Möchten Sie Ihre Wunschfitness erreichen? Probieren Sie die beste Yoga-App für Android- und iOS-Geräte aus.
Yoga hilft dir, deine körperliche Fitness zu erhalten und macht dich achtsam. Es ist jedoch schwierig, sich bei einem geschäftigen Lebensstil die Gewohnheit anzueignen, täglich Yoga zu praktizieren.
Yoga ist ein heikler Ansatz, der sorgfältig durchgeführt werden muss, um den vollen Nutzen zu erzielen. Daher ist es entscheidend für den Erfolg, den richtigen Lehrer zu finden.
Außerdem haben viele von euch keine Zeit, wenn Yoga-Kurse stattfinden. Manche sind sogar faul genug, sich die Mühe zu machen, zum Yoga-Studio zu fahren.
Wenn Sie zu Hause Yoga praktizieren, können Sie sich auch demotiviert fühlen. Unregelmäßigkeiten werden zum Haupthindernis für die Ausübung von Yoga.
Alle oben genannten Probleme können mit den besten Yoga-Apps gelöst werden. Egal, ob Sie Android- oder iOS-Benutzer sind, die folgende Liste hilft Ihnen dabei, die beste Yoga-App zu finden.
Beste Yoga-Apps für Android
1. Yoga | Down Dog
Beste Yoga-Apps Yoga Down Dog
Yoga | Down Dog ist eine der besten Yoga-Apps für Anfänger. Damit können Sie Yoga bequem von zu Hause aus durchführen.
Im Gegensatz zu den Yoga-Apps, die Ihnen immer wieder die gleichen Yoga-Videos zeigen, bietet diese App mehr als 60.000 verschiedene Haltungen und Konfigurationen.
Mit Vinyasa-, Hatha-, Yin-, Ashtanga-, Gentle-, Restorative-, Chair-, Yoga Nidra-, Hot 26- und Sonnengruß-Übungen hilft es Ihnen, Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden loszuwerden.
Sie können aus den Stimmen von 6 Yogalehrern wählen, die Sie auf Englisch anleiten. Neben Englisch ist diese App auch in neun weiteren Sprachen verfügbar.
2. Yoga für Anfänger – Yoga-App
Möchten Sie Ihren Körper straffen und Ihr Gewicht kontrollieren? Schauen Sie sich die Yoga-App „Yoga für Anfänger“ an .
Diese Yoga-App macht dich fit und flexibel, steigert die Konzentration und verbessert die Körperhaltung.
Sie können wählen, ob Sie Yoga-Übungen auf drei verschiedenen Niveaus durchführen möchten. Darüber hinaus werden von professionellen Trainern gezielte Übungen zum Abnehmen anderer Körperteile angeboten.
Darüber hinaus können Sie die während der Übungen verbrauchten Kalorien verfolgen, um Ihren Fortschritt zu überprüfen.
Sie können Kalorien- und Trainingsdaten auch mit Google Fit synchronisieren.
In dieser App stehen über 100 Yoga-Übungen zur Verfügung, die Sie mithilfe von animierten und Videoanleitungen durchführen können.
Es bietet tägliche Erinnerungen, um Sie während Ihrer Abnehmreise motiviert zu halten.
3. 5-Minuten-Yoga
5-Minuten-Yoga
Führen Sie ein geschäftiges Leben und haben keine Zeit für Bewegung? 5-Minuten-Yoga nimmt jeden Tag nur fünf Minuten Ihrer Zeit in Anspruch und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Es ist eine der besten Yoga-Apps für Anfänger, die Bilder von einfachen, aber effektiven Yoga-Posen bietet. Es enthält auch detaillierte Anweisungen, damit Sie sie korrekt ausführen können.
Bei dieser App dauert jede Sitzung weniger als 5 Minuten. Diese Timer-Funktion ist besonders effektiv für schnelle Yoga-Sitzungen.
Mit seiner Hilfe können Sie die Flexibilität Ihres Körpers verbessern, die Kraft steigern, Ihre Muskeln stärken und unerwünschten Stress abbauen.
4. Yoga-Go: Yoga zur Gewichtsreduktion
Gewichtszunahme kann jedem passieren. Manchmal passiert es aus ungeklärten Gründen. Yoga-Go: Yoga For Weight Loss ist eine effektive App, die auch als täglicher Trainingsplaner fungieren kann.
Hier erhalten Sie über 500 Yoga-Übungen für Männer und Frauen, personalisierte Yoga-Pläne und einen Gewichtsverlust-Tracker.
Sie können auch an den Herausforderungen zur Kalorienverbrennung teilnehmen und über 600 Trainingseinheiten absolvieren. Jetzt müssen Sie nicht mehr ins Yoga-Studio gehen, sondern können Ihr Zuhause in eines verwandeln.
Sie können auch bestimmte Aspekte dieses Trainingsplaners personalisieren, wie z. B. Ziel, Dauer, Niveau und Yoga-Stil.
Darüber hinaus können Sie Trainingszeit, verbrannte Kalorien und Fortschritte verfolgen. Sowohl Anfänger als auch Profis können von dieser App profitieren, um Gewicht zu verlieren und besser zu schlafen.
5. Yoga-Workout – Tägliches Yoga
Beste Yoga-Apps Yoga-Workout – Tägliches Yoga
Sind Sie ein Anfänger und möchten Yoga praktizieren? Möchten Sie mit dieser Übungsmethode Stress und Müdigkeit abbauen? Probieren Sie Yoga Workout – Daily Yoga aus , eine der besten Yoga-Apps für Android.
Diese App enthält Anleitungen für Übungen wie Morgenyoga, Twist Detox und langsames Dehnen, die Ihnen helfen, Ihre innere Energie zu spüren.
Erfahrene Yoga-Trainer entwickeln Übungen, die in 3D-Videos gezeigt werden. Daher können Sie bei entsprechender Übung das gewünschte Ergebnis erzielen.
Diese App stellt sicher, dass Sie regelmäßig trainieren, erinnert sich daran und überprüft Ihren BMI und Ihr Gewicht. Auch die Datensynchronisierung mit Google Fit wird dadurch unterstützt.
Beste Yoga-Apps für iPhone und iPad
6. Tägliches Yoga: Fitness+Meditation
Wenn Sie ein iOS-Benutzer sind, der Gewichtsverlust, Flexibilität und Fitness anstrebt, könnte Daily Yoga: Fitness+Meditation Ihre ideale Wahl sein. Es ist eine der besten Yoga-Apps für iPhone- und iPad-Benutzer.
Mit dieser App erhalten Sie auch Zugang zu Dutzenden anfängerfreundlichen Yoga-Kursen. Mit der innovativen Coach-Funktion können Sie Kurse finden, die Ihren Zielen entsprechen.
Mit dem personalisierten Yoga-Programm können Sie auch Ihren Stress und Ihre Ängste reduzieren.
Es besteht auch die Möglichkeit, Yoga-Kurse herunterzuladen. Daher können Sie sie ganz einfach offline ansehen und überall üben.
7. Glo
Glo Yoga- und Meditations-App
Verbessern Sie Ihren körperlichen und geistigen Zustand mit Glo . Diese Yoga-App kann für Pilates, Meditation und Fitness-Tracking verwendet werden.
Hier findest du die besten Yogalehrer, die dir beim Yoga helfen. Es gibt auch verschiedene Klassen für jedes Erfahrungsniveau.
Diese App bietet Live-Kurse zum Üben in Echtzeit bei Ihnen zu Hause. Sie können Ihre Lieblingskurse sogar in Ihren personalisierten Sammlungen speichern.
Hier sind auch selbstgeführte Programme verfügbar. Die Yoga-App ist mit Google Chromecast kompatibel und ermöglicht es Ihnen, Ihren Fitnessfortschritt auf Ihrer Apple Watch zu verfolgen.
Es empfiehlt personalisierte Kurse von erfahrenen Fachleuten, die zu Ihrem Lebensstil passen.
8. Yoga für Anfänger | Geist+Körper
Möchten Sie die Kontrolle über Ihren Körper erlangen und sich um Ihre Gesundheit kümmern? Yoga für Anfänger | Mind+Body ist eine nützliche iOS-Yoga-App.
Dank seiner einfachen, aber effektiven Yoga-Übungen sorgt es für einen entspannten Körper und Geist. Behalten Sie jetzt Ihr Yoga-Studio in Ihrer Tasche und beginnen Sie mit dem Üben, wo auch immer.
Sie können aus den handgefertigten Workouts wählen, um Ihre Yoga-Reise zu beginnen. Die Sprachführung und die Musiktitel sind so beruhigend, dass sie auch Ihrem Geist gut tun.
Die in dieser besten Yoga-App verfügbaren Yoga-Lektionen sind anfängerfreundlich. Daher kann jeder sie problemlos erlernen und üben.
Sie können diese App sogar in Apple Health integrieren und Ihr Gewicht, Ihr Training und Ihre Kalorien verfolgen. Darüber hinaus können Sie darauf personalisierte Yoga-Workouts erstellen.
9. Simply Yoga – Heimlehrer
Simply Yoga – Home Instructor ist die beste kostenlose Yoga-App für iOS-Benutzer. Bereiten Sie Ihren Heimtrainer kostenlos vor und erzielen Sie Erfolg auf Ihrem Fitnessweg.
Hier erhalten Sie sechs Yoga-Routinen für Level 1, die Sie durch jeden Schritt jeder Übung führen. Auch für die anderen Levels bietet es über 35 Übungen.
Diese App streamt auch Yoga-Kurse, bei denen zertifizierte Lehrer die Yoga-Posen vorführen. Sie können auch Ihre Trainingslänge wählen und diese überall verfolgen.
Bei der Durchführung der Routinen können Sie sich durch Audio- und Videoanweisungen unterstützen lassen. Es ist auch mit der Health-App kompatibel, mit der Sie Daten zu Trainingseinheiten und verbrannten Kalorien abrufen können.
10. Yoga – Posen und Kurse für zu Hause
Beste Yoga-Apps Yoga – Posen und Kurse für zu Hause
Suchen Sie eine iOS-App, die Ihnen einen personalisierten Yoga-Plan und tägliche Herausforderungen bietet? Wenn ja, müssen Sie Yoga – Posen und Kurse zu Hause ausprobieren .
In diesem erhalten Sie über 100 einfach auszuführende Posen. Sie können Ihre Lieblingsübungen auswählen und Trainingssammlungen erstellen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Egal, ob Sie Anfänger oder Profi sind, die App bietet mehr als 20 einzigartige Yoga-Kurse. Zertifizierte Yogalehrer gestalten alle Kurse.
Die in dieser App verfügbaren Übungen können in drei Abschnitte eingeteilt werden: Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität. Durch das Praktizieren dieser Übungen können Sie Stress reduzieren und sich auf positive Energie konzentrieren.
Abschluss
Obwohl es keinen Zweifel an der positiven Wirkung von Yoga auf die körperliche und geistige Gesundheit gibt, kann nicht jeder regelmäßig Yoga praktizieren.
Manche Menschen wissen nicht, wie man Yoga-Übungen richtig durchführt; anderen mangelt es an Motivation.
Es besteht jedoch kein Grund zur Verzweiflung. Mit der besten Yoga-App können Sie zu Hause mit dem Üben beginnen.
Darüber hinaus können Sie sie zu Ihrem gewünschten Zeitpunkt erledigen. Sie müssen sich also keine Sorgen um die Einhaltung eines Zeitplans für Yoga-Kurse machen.
Nachdem Sie die Liste der besten Yoga-Apps durchgesehen haben, können Sie eine für Ihre tägliche Yoga-Sitzung auswählen.
Welche der Apps hat Ihnen am besten gefallen? Sagen Sie es uns im Kommentarbereich. Sie können auch Wellness-Apps für iOS ausprobieren.
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