Halten Sie Ihr Herz mit diesen Top-5-Apps zur Überwachung der Herzfrequenz gesund

Dies mag für manche wie ein Schock für eine Öffnung erscheinen, aber die neueste Analyse zeigt, dass jedes Jahr etwa 610.000 Menschen in den USA an Herzerkrankungen sterben. Diese Nachricht allein kann Ihren Blutdruck erhöhen, insbesondere wenn Ihr Lebensstil nicht so aktiv ist oder Sie rauchen oder trinken. Daher ist die Situation durchaus besorgniserregend.

Auch wenn Sie gesund, fit und fit sind, ist es immer praktisch, eine App zur Überwachung der Herzfrequenz auf Ihrem Android oder iPhone zu haben. Wieso den? Wenn Sie denken, was eine App tun kann, um Ihr Herz gesund zu erhalten, dann denken Sie noch einmal darüber nach! Von kleinen Details wie Blutdruck, Gewicht, BMI bis hin zu Ratschlägen zu Herzinfarkterkrankungen finden Sie alles. Scrollen Sie durch, um die jeweiligen Besonderheiten zu erfahren, und vergessen Sie nicht, die am besten geeignete Herzmonitor-App noch heute auf Ihrem Telefon zu haben.

1. Sofortige Herzfrequenz: Pulsmesser und Pulsmesser

Als eine der weltweit führenden Herz-Apps rühmt sich Instant Heart Rate und ist berühmt für seine Genauigkeit. Interessanterweise wird Ihr Puls angezeigt, wenn Sie Ihren Finger auf der Kameralinse des Telefons halten. Es überwacht auch Ihr Cardio-Training und beobachtet die Messwerte vor und nach dem Training.

Beachten Sie, dass der normale Herzschlag zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute liegt und aufgrund von Faktoren wie Stress, Angst, Depression, Emotionen usw. schwankt. Sie sollten darüber Buch führen und den Arzt aufsuchen, falls er die Grenze überschreitet oder senkt.

Besonderheiten :

• Diese Herz-App erstellt ein Pulswellendiagramm und bietet einen StandUP-Test zur Messung der Körperermüdung.
• Führt während des Trainings oder in Ruhephasen ein separates Protokoll der Herzfrequenz.

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2. Pulspunktantwort

Im Falle eines Herznotfalls verbindet Sie diese Herz-App mit HLW-geschulten Community-Mitgliedern für eine schnelle Unterstützung. Darüber hinaus benachrichtigt es auch jede Hilfe in der Nähe Ihres Standorts, indem es den GPS-Standort verfolgt. Es wird Sie auch darauf aufmerksam machen, wenn jemand in Ihrer Umgebung dringend Hilfe benötigt.

Besondere Merkmale:

• Lokale Bedrohungen in der Umgebung wie Feuer, Hochwasser werden ebenfalls darüber gemeldet.
• Benachrichtigung „HLW erforderlich“, um alle verfügbaren Hilfen in der Nähe zu aktivieren.

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3. iCardio-Trainingstracker

Es ist offensichtlich, dass tägliches Training sehr hilfreich ist, um fit zu bleiben und das Herz gesund zu halten. Hier kommt iCardio ins Spiel, das Sie dazu bringt, Outdoor-Aktivitäten zu unternehmen. Darüber hinaus erkennt es einen GPS-Tracker für Ihre Outdoor-Aktivitäten, überprüft, ob Ihr Gewicht oder Ihr Ruhepuls ansteigt, und benachrichtigt, wenn die allgemeine Gesundheitsgrafik nicht stimmt. Außerdem kannst du deine Daten mit Google Fit, Fitbit, MisFit usw. synchronisieren. Ja!

Besondere Merkmale:

• Senden Sie Ihre Trainingsergebnisse per E-Mail an Freunde oder Ihren Hausarzt, um sie analysieren zu lassen.
• Kalorien-Tracking-Funktion basierend auf der Herzintensität sowie anderen Faktoren wie Größe, Gewicht usw.

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4. Cardio-Visual

Cardio Visual gilt als eine der erstaunlichsten Apps zur Überwachung der Herzfrequenz und verfügt über eine umfassende Bibliothek mit kuratierten Videos und Grafiken, die die Herzgesundheit, Risikofaktoren sowie deren Prävention und Behandlungen erklären. Die App verfügt über 2 Schnittstellen: eine für Kliniker als Bildungsressource und eine zweite für die Herzpatienten zu Hause.

Besondere Merkmale:

• Konzentriert sich auf bestimmte Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Loch im Herzen usw.
• One-Stop-Lösung für regelmäßig aktualisierte Nachrichten zu Herzerkrankungen.

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5. Runtastic Pulsmesser

Je nach Alter und Trainingsniveau bleibt der Herzschlag jedes Menschen unterschiedlich. Und Ihr Herzschlag wird von dieser Herzfrequenzmesser-App aufgezeichnet, wenn Sie Ihren Finger auf das Kameraobjektiv legen. Es wird auch feststellen, wie sich Ihr Herz verhält, wenn Sie unter Stress stehen oder sich ausruhen.

Beachten Sie, dass für den Fall, dass der Stress auf eine Sucht nach sozialen Medien in Ihrem Telefon oder dem Telefon Ihrer Kinder zurückzuführen ist, Social Fever herunterladen und sich wieder mit der realen Welt verbinden. Social Fever verfolgt die Nutzung Ihrer sozialen Aktivitäten und erinnert Sie daran, glücklich zu bleiben, indem Sie mit dem Haustier spielen, Geschirr kochen oder ein Glas Wasser trinken.

Besondere Merkmale:

• Vergleichen Sie Ihre Ergebnisse jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat.
• Die richtige Grafikdarstellung zur Erläuterung der Geschichte und Gegenwart.

Pass auf dich auf :

Ein gesundes Herz kann man nicht schlagen

In Anbetracht des neuesten Gesundheitsberichts und der Änderung des Lebensstils einer Person ist es am besten, auf die Gesundheit Ihres Herzens zu achten. Und glücklicherweise helfen diese Herz-Apps in gewissem Maße bei der Verwaltung. Es wird auch gesagt, dass man ab dem 40. Lebensjahr seinen allgemeinen Gesundheitszustand sehr vorsichtig im Auge behalten muss. Dank dieser Apps noch einmal, um Ihr Herz glücklich und lebendig zu machen! Bleiben Sie vorsichtig und bleiben Sie gesund!