Fast alles, was Sie heutzutage tun müssen, ist ein Display. Sie checken Ihre E-Mails, rufen jemanden an, senden eine Nachricht usw. Sie versuchen, weniger zu machen, aber es gibt immer etwas, das Sie dazu bringt, Ihr Telefon zu entsperren.
All diese Bildschirmzeit kann ihre Nachteile haben, aber durch die Einrichtung von Digital Wellbeing auf Ihrem Android 10-Gerät können Sie die Bildschirmzeit unter Kontrolle halten.
Um Digital Wellbeing zu aktivieren, gehen Sie zu:
Einstellungen
Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung
Zeigen Sie Ihre Daten
Drei Punkte (obere rechte Ecke)
Verwalten Sie Ihre Daten
Tägliche Gerätenutzung
Wenn Sie schneller auf Digital Wellbeing zugreifen möchten, aktivieren Sie auf der Hauptseite der Apps die Option Symbol in der App-Liste anzeigen .
Sobald Digital Wellbeing genug Zeit hatte, um Daten zu sammeln, zeigt es Ihnen die Gesamtzeit an, die Sie auf Ihrem Telefon verbracht haben. Der Kreis, der Ihnen Ihre Daten anzeigt, ist in verschiedene Farben unterteilt, damit Sie die Informationen leichter lesen können.
Tippen Sie auf eine beliebige Stelle des Kreises, um zum Dashboard zu gelangen. Die Option Bildschirmzeit sollte bereits ausgewählt sein. Wenn dies nicht der Fall ist, tippen Sie auf das Dropdown-Menü und wählen Sie Bildschirmzeit .
Sie sollten sehen, wie viel Zeit Sie für jede App und die gesamte Bildschirmzeit aufgewendet haben. Sie sehen auch, wie oft Sie Ihr Telefon entsperrt und wie viele Benachrichtigungen Sie erhalten haben.
Durch Tippen auf das Sanduhr-Symbol rechts neben der App können Sie auch die Zeit, die Sie mit einer App verbringen, begrenzen.
Wenn Sie sehen möchten, wie viel Zeit Sie mit einer bestimmten App verbracht haben, tippen Sie auf die Farbe, die diese bestimmte App repräsentiert. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie es nicht beim ersten Tippen bekommen, es kann ein oder zwei Tippen dauern.
Vielleicht reicht es aus, zu sehen, wie viel Zeit Sie mit einer App verbringen, um etwas Selbstbeherrschung zu üben. Sie werden überrascht sein, wie viel Zeit Sie damit verschwenden können, Ihr Telefon unnötig zu entsperren und Dinge zu überprüfen, die später warten können.
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