Was einst ein Werkzeug war, um unterwegs einfach in Kontakt zu bleiben, wurde langsam und sicher zu einer Vollzeitsucht? So sehr, dass es jetzt einen technischen Namen für diejenigen gibt, die über längere Zeit nicht ein paar Meter von ihrem Telefon entfernt bleiben können.
Was dies noch überraschender macht, ist die Tatsache, dass wir Smartphones mit vollem Bewusstsein zugelassen haben, um unser Leben, unsere Zeit und den Vorrang vor unserer Sicherheit zu übernehmen. Dieses Verhalten lässt einen staunen, wie sehr wir uns von Smartphones abhängig gemacht haben. Das Gebot der Stunde ist, dass wir die Zeit, die wir mit unseren Telefonen verbringen, im Auge behalten, deren Nutzung einschränken und uns wieder mit der realen Welt verbinden. Darüber hinaus wird es einem nur Selbstmitleid bereiten, wenn man sieht, wie alle irgendwohin gehen. Denn darum geht es in der menschlichen Natur. Vor diesem Hintergrund ist es an der Zeit, dass wir uns selbst auf übermäßige Smartphone-Nutzung überprüfen.
Lesen Sie die Statistiken, um zu erfahren, wie stark wir an unseren Smartphones hängen: –
Beobachten Sie die Menschenmenge bei einer Schulaufführung, am Strand, im Kino und sogar bei einer Beerdigung. Sie werden feststellen, dass die meisten Leute sich in ihre Smartphones schleichen, sobald sie Zeit haben. Für sie ist es schwierig, ohne ihre mobilen Geräte auszukommen. Auch hier sind Nachrichtenbenachrichtigungen und Klingeltöne Sirenen, die sie unabhängig vom Ort in ihre Smartphone-Welt zurückziehen.
Professor Leslie Parlow von der Harvard Business School sagt: „Seien wir ehrlich: Wenn das Telefon klingelt, haben nur wenige von uns die geistige Stärke, es zu ignorieren.“ Herr Parlow führte eine Studie durch, an der über 1600 Fachleute teilnahmen. Er fand Folgendes heraus: –
Man könnte sagen, dass Sie Ihre Zeit lieber auf dem Smartphone verbringen, um Ihre E-Mails zu lesen, durch Facebook-Nachrichten zu scrollen oder etwas Wesentlicheres zu tun. Nun, Sie verschwenden vielleicht nicht Ihre Zeit mit Traffic Rider oder Candy Crush, aber es dauert mehr als 20 Minuten, um nach einer Unterbrechung die gleiche Konzentration zu erreichen und die gleiche Arbeit zu erledigen. Und wenn Ihr Smartphone alle 10 Minuten unterbricht, berechnen Sie einfach, wie viel produktive Zeit Sie an einem Tag verloren haben?
Experten glauben, dass die Schaffung von Vorschriften für Geräte und deren Einhaltung Ihnen dabei helfen kann, eine gesunde Beziehung zu Smartphones aufzubauen. Sie werden sich mehr auf Ihr Leben konzentrieren, egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit.
Schließlich hilft die Interaktion mit Ihrem Telefon während einer Vorstandssitzung oder vor Kunden nicht Ihren Geschäftsbeziehungen. Darüber hinaus ist es unangemessen, Menschen wegen des Summens ihrer Telefone zu ignorieren.
Hier sind einige Tipps, die die Telefonnutzung einschränken können:
Es ist nicht notwendig, Ihr Smartphone zu verwenden, während Sie an einer Vorstandssitzung teilnehmen oder während Sie Auto fahren. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, sie gleich nach dem Aufwachen oder beim Schlafen im Bett in die Hand zu nehmen. Es wird empfohlen, den mobilen Datendienst auszuschalten, um unnötige Benachrichtigungen zu vermeiden. Und wenn möglich, schalten Sie einfach das Mobiltelefon aus. Von nun an werden Sie eine schöne Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie verbringen.
Denken Sie daran, dass Arbeit sehr wichtig ist und Sie sich bei der Arbeit voll konzentrieren müssen. Wie oben erläutert, können ständige Ablenkungen Ihre produktiven Stunden enorm beeinträchtigen und Sie zu einer unproduktiven Person machen, was Sie nicht sind. Die obige Regel sollte entsprechend Ihren Prioritäten und Vorlieben festgelegt werden. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Arbeit zu priorisieren und Ihren Tag entsprechend zu planen. Wenn Sie Ihren Datendienst ausschalten oder Ihr Telefon bis zur Pause in den Flugmodus versetzen, können Sie sich mehr auf produktive Dinge konzentrieren.
Intimität ist im Leben wichtig. Ihre Familie und Freunde verdienen Ihre Zeit mehr als jeder andere. Sie können die Technologie nutzen, um wertvolle Zeit mit ihnen zu verbringen.
Normalerweise nutzen wir unsere Telefone, um morgens einen Wecker zu stellen. Daher greifen wir zu unseren Telefonen, um den Alarm auszuschalten, checken am Ende aber Benachrichtigungen aus. Und wir haben den Kampf verloren. Daher ist es besser, einen echten Wecker zu verwenden, als Alarme am Telefon einzurichten.
Social Fever ist die perfekte Lösung für Smartphone-Sucht. Dieser All-in-One-Telefonnutzungs-Tracker für Android-Smartphones hilft Ihnen, ein ausgeglichenes Leben zu führen, das sowohl reale als auch digitale Aspekte umfasst. Die Verwendung einer App zur Bekämpfung der Smartphone-Sucht mag irrational erscheinen, aber wir sollten bedenken, dass wir selbst und nicht die Technologie das Problem haben. Im Gegenteil: Mit dem App-Nutzungs-Tracker, Warnmeldungen und Funktionen zur Augen- und Ohrengesundheit und vielem mehr kann Social Fever Ihnen dabei helfen, die Smartphone-Sucht zu besiegen.
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