So richten Sie die Zyklusverfolgung unter iOS 13 und WatchOS 6 ein und verwenden sie?

Es besteht kein Zweifel, dass Apple mit jedem Jahr die Grenzen in Bezug auf Gesundheit und Fitness verschoben hat. Folgendes ist bereits beim Apple Event 2019 aufgefallen, das wieder diverse Neuzugänge mit sich brachte. Darüber hinaus muss jede weibliche Benutzerin von Apple mit der Zyklusverfolgungsfunktion zufrieden sein, einer fabelhaften Möglichkeit, Ihre Periode direkt in der nativen Gesundheits-App zu verfolgen. Cycle Tracking lässt sich sowohl mit iOS 13 als auch mit dem Apple WatchOS 6 perfekt abwickeln.

Frauen sind heute total beeindruckt von dieser neuen Apple Watch, obwohl die regelmäßigen Perioden-Tracker ihren persönlichen Zyklus beibehalten. Lassen Sie uns nun herausfinden, wie Sie diesen Perioden-Tracker auf dem iPhone und WatchOS 6 einrichten und das Leben sorgenfrei leben können.

Warum ist Apples neues Zyklus-Tracking unerlässlich?

Neben der Verfolgung des Menstruationszyklus und des Fruchtbarkeitsfensters kann die Zyklusverfolgung auch:

• Behalten Sie die täglichen Symptome im Auge, indem Sie über die Health-App synchronisieren.
• Helfen Sie bei der Familienplanung, indem Sie Sie auf das fruchtbare Fenster aufmerksam machen.
• Addieren oder subtrahieren Sie eine bestimmte Angelegenheit wie Krämpfe, ungewöhnliche Flecken usw.
• Anpassen und personalisieren ist direkt auf Ihrer Apple WatchOS Series 5 möglich.

 Wie richte ich Apple Cycle Tracking auf iOS 13 ein?

Schritt 1: Aktualisieren Sie Ihr iPhone auf iOS 13, um die Zyklusverfolgungsfunktion zu verwenden.

Schritt 2: Starten Sie die Health-App und tippen Sie auf Durchsuchen. Unter den Gesundheitskategorien finden Sie „Cycle Tracking“ .

Schritt 3: Tippen Sie auf Zyklusverfolgung und auf „Erste Schritte“.

Schritt 4: Als nächstes gibt Ihnen dieser Apple Perioden-Tracker für Frauen eine kurze Beschreibung dieser Anwendung zusammen mit der Basaltemperatur, den Symptomen der Zyklusverfolgung usw.

Schritt 5: Auf der nächsten Seite müssen Sie sich in die Details wie Letzte Periode, wie lange sie normalerweise dauert und schließlich die Zyklusdauer einloggen.

Diese Schritte richten nicht nur Ihren Apple Perioden-Tracker ein, sondern lassen Ihr Telefon oder Ihre Uhr auch die normalen bis ungewöhnlichen Veränderungen verstehen.

Wie passe ich das Apple Cycle Tracking unter iOS 13 an?

Sobald Sie sich in den Grunddaten eingeloggt haben, gibt Ihnen Apple die Freiheit, verschiedene Aspekte nach Ihren Wünschen anzupassen.

Schritt 1: Während Sie die obigen Schritte einstellen und personalisieren, finden Sie verschiedene Seiten zur Anpassung.

Schritt 2: Hier können Sie die Schalter „Periodenvorhersage“ und „Periodenbenachrichtigung“ einschalten, um Sie an den Menstruationszyklus zu erinnern. Schalten Sie es aus, falls es nicht benötigt wird.

Schritt 3: Als Nächstes können Sie erneut zwischen „Vorhersage des fruchtbaren Fensters“, „Fruchtbarkeit protokollieren“ und „Sexuelle Aktivität protokollieren“ umschalten.

Schritt 4: Nachdem Sie die obigen Schritte ausgeführt haben, gelangen Sie zum endgültigen Vorhersagebildschirm. Von dort erwartet Sie der Reiter „Optionen“ zur weiteren Personalisierung. Tippen Sie darauf.

Schritt 5: Wie Sie in den folgenden Bildern sehen können, können Sie jetzt entscheiden, was Ihr Apple Perioden-Tracker aufzeichnen soll und was nicht. Von der 'Fruchtbarkeitsvorhersage' bis hin zur Protokollierung verschiedener Symptome, diese Zyklus-Tracking-App wundert Sie.

Tatsächlich können Sie hier auch die sexuelle Aktivität, das Ovulationstestergebnis, die Zervixschleimqualität, die Basaltemperatur und das Spotting anpassen.

Diese Anpassung liegt direkt in Ihren Händen. Schalten Sie diese Schalter nach Bedarf ein und aus.

Wie protokolliere ich Perioden und andere Daten bei der Apple-Zyklusverfolgung?

So sind Sie nach Eingabe der erforderlichen Daten startklar. Jetzt erreichen Sie den Bildschirm, der Ihre Zykluszeitleiste, das alte Protokoll sowie die Option zum Anpassen vor Ort anzeigt.

Sehen Sie sich die Vorhersagen an oder bearbeiten Sie sie entsprechend Ihren Körperveränderungen ohne Probleme hier.

Tippen Sie oben rechts im Bildschirm auf „Zeitraum hinzufügen“ und verwalten Sie Ihre Änderungen entsprechend. Der folgende Kalender bietet Ihnen Platz zum Bearbeiten.

Vergessen Sie auch nicht, herauszufinden, was Ihnen dieses Cycle-Tracking auf iOS 13 und WatchOS 6 sonst noch bietet.

Es gibt 3 Stufen, die verschiedene Dinge auf Ihrem iPhone-Bildschirm darstellen. Mal sehen, was sind sie?

1. Durchgehende rote Punkte: Durchgehende Punkte stellen den protokollierten Zeitraum dar, der bei der Realisierung der Zykluswartung sowie der Körperfunktion hilft.
2. Durchgehender roter Punkt mit violettem Zeichen: Wenn Sie während des Zyklus ungewöhnliche Symptome wie Krämpfe, starker Blutfluss oder Erbrechen anmelden, wird der Periodenzyklus mit einem violetten Punkt markiert. Wieder einmal hilft es dabei zu erkennen, was Ihr Körper vorhat.
3. Light Lined Dots: Hier sind zwei Arten von Farben sichtbar. Die hellen Punkte stehen für Tage in der Nähe von Perioden oder die Möglichkeit, sie zu bekommen. Wohingegen die dunklen Punkte sagen, dass diese Zeit bis dahin hätte kommen sollen.

 Sehen Sie sich den Zyklusverlauf mit Leichtigkeit an!

Nachdem Sie alles geklärt haben, sehen Sie sich den Verlauf Ihres Zyklus, das Datum der letzten Menstruation und andere Zusammenfassungen an.

Wie synchronisiert man die Zyklusverfolgung mit der Apple Watch Series 5?

Da sich dieser Apple Watch-Perioden-Tracker jetzt bereits auf Ihrem iPhone befindet, können Sie ihn von der Apple Watch aus bedienen.

Schritt 1: Öffnen Sie auf Ihrer Apple Watch Series 5 die Zyklusverfolgungsfunktion und melden Sie sich mit den Daten an.

Schritt 2: Tippen Sie hier unterhalb des Abschnitts Menstruation auf „Periode“ und melden Sie die Art des Flusses und die Flussstufe an. Tippen Sie auf „Fertig“, wenn Sie sich angemeldet haben.

Das ist alles!

Verfolgen Sie Smart!

Meine Damen, wir sind uns sicher, dass Sie inzwischen total auf diese Funktion hereingefallen sind. Falls Sie die Cycle-Tracking-Funktion noch nicht kennengelernt haben, haben wir oben ihre Verwendung, Anpassung und Nützlichkeit erläutert. Stellen Sie sicher, dass Sie es in Ihrer Apple Watch aufbewahren und den Menstruationszyklus Ihres Körpers mit Zeit und Fluss aufzeichnen.

Wir möchten hier auch Ihre Meinung und Ihr Feedback hören. Der Kommentarbereich unten wartet also! Haben Sie eine glückliche Periode und Daumen hoch für Ihre Menstruationsgesundheit.