Wie genau ist der Kalorienzähler der Apple Watch?

Die Apple Watch ist die effizienteste Smartwatch im heutigen Wearable-Sortiment. Es war am genauesten in Bezug auf die Berechnung der Herzfrequenz und der Kalorienzahl. Dies ist eines der besten Geräte für die heutige Zeit, wenn Sie ein Fitness-Freak sind und alles in Schach halten möchten. Es ist auch ideal für Senioren, da es mit verschiedenen Funktionen ausgestattet ist, die für eine regelmäßige Gesundheitsüberwachung gut sind. Die Apple Watch hat viele Funktionen eingeführt, damit die Sicherheit des Benutzers Priorität hat. Eine davon ist die Sturzerkennung , eine neue Funktion, die einen SOS sendet, um Hilfe zu rufen, wenn sie einen harten Sturz erkennt. In anderen Fällen können Benutzer immer einen Notruf SOS senden, wenn sie in einer Situation stecken und sich nicht selbst helfen können.

Ebenso verfügt die Apple Watch über einzigartige Funktionen, um Ihre Fitnessroutine zu verfolgen. Die Übungen werden aufgezeichnet und können später über die App oder überall auf Ihrem verbundenen iPhone/Desktop mit Ihrem Apple-Konto analysiert werden .

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Wie berechnet die Apple Watch Kalorien?

Wenn Sie Ihr Gewicht im Auge behalten möchten, ist der Kalorienzähler der Apple Watch eine der nützlichen Funktionen. Auf diese Weise haben Sie bequem die Möglichkeit, Ihre Kalorien zu verfolgen. Genau wie alle anderen Trainingsinformationen finden Sie in der Apple Health-App . Die Apple Watch berechnet den Kalorienverbrauch anhand der Daten aus der BMR- oder RMR-Kalorie. Sie müssen Ihr korrektes Alter und Gewicht hinzufügen, um die Ergebnisse genau zu erhalten.

Bildquelle: Offizielle Apple-Website.

Der Grundumsatz ist die Basis für die Kalorien, die man in einer Stunde verbrennt. Die genauen Messungen können nur wissenschaftlich durchgeführt werden; Daher wird es mit den Statistiken vorhergesagt – Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter. Der Grund, warum die Apple Watch Sie bei der Einrichtung auffordert, diese Informationen einzugeben, besteht darin, bessere Ergebnisse zu erzielen. Die Bewegungsringe zeigen die Vorhersage nicht an, da sie auf die Bewegung angewendet wird, die als Aktivität zum Verbrennen von Kalorien angesehen wird. Der Kalorienverbrauch der Apple Watch wird daher nach der unten angegebenen Formel berechnet.

Aktive Kalorien = Gesamtkalorien – BMR

Sowohl die Gesamtkalorien als auch die aktiven Kalorien sind in der Aktivitäts- App auf Ihrem iPhone verfügbar .

Apple Watch berücksichtigt alle Daten zu Herzfrequenz , Geschlecht, Alter, Gewicht aus den Aktivitäten. Daher funktioniert die Apple Watch mit all Ihren Aktivitäten.

Bildquelle: Offizielle Apple-Website.

Der Grund, warum sich die Kalorienzahl der Apple Watch von vielen anderen Fitness-Trackern unterscheidet, ist, dass sie Ergebnisse für die Gesamtkalorien liefern. In der Zwischenzeit sollte das tatsächliche Ergebnis, das berücksichtigt wird, aktive Kalorien sein, da sie diejenigen sind, auf die man sich konzentrieren sollte. Es gibt verschiedene Trainings-Apps für die Apple Watch , die Ihnen dabei helfen, fit zu bleiben .

Denken Sie daran, Ihr iPhone immer mit Ihrer Apple Watch verbunden zu lassen, um Ihre Daten zu protokollieren.

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Beachten Sie, dass jede Bewegung, die als mehr als der zügige Gang angesehen wird, eine Übung für die Apple Watch- Sensoren ist. Achten Sie darauf, es in Ihren Übungs- und Bewegungszielen zu zählen.

Werfen wir einen kurzen Blick auf die Schritte, die zum Überprüfen des Apple Watch Calories Tracker erforderlich sind .

Um dies zu überprüfen, verwenden Sie Ihr iPhone,

Schritt 1: Öffnen Sie die Gesundheits-App.

Schritt 2: Tippen Sie im Abschnitt Zusammenfassung auf das Profilsymbol in der oberen rechten Ecke.

Schritt 3: Gehen Sie zum Gesundheitsprofil und überprüfen Sie Ihren Namen, Ihr Geburtsdatum, Ihr Geschlecht und andere Angaben.

Tippen Sie auf Fertig, wenn Sie alle Details hinzugefügt haben. Gehen Sie zurück zur Zusammenfassung.

Schritt 4: Tippen Sie auf Alle Gesundheitsdaten anzeigen. Jetzt im Abschnitt Heute. Unter Aktivenergie und Ruheenergie sehen Sie die Kalorienzählung.

Addieren Sie diese beiden Ergebnisse zusammen, um den gesamten Kalorienverbrauch im Laufe des Tages zu erhalten. Tippen Sie auf jede der Optionen, um mehr über Aktiv- und Ruheenergie zu erfahren.

Urteil:

Apple Watch verfügt über mehrere Funktionen, die sie zum besten Fitness-Tracker machen. Lesen Sie diese Apple Watch-Tipps, die Sie kennen müssen. Die Anzeige des Kalorienzählers der Apple Watch ist sehr genau. Sie können dies verwenden, um Ihren täglichen Kalorienverbrauch zu messen und im Auge zu behalten.

Wir hören gerne von dir

Wir fanden, dass der Kalorienzähler der Apple Watch bei der Berechnung des Kalorienverbrauchs genau und daher der nützlichste von allen ist . Da die Apple Health App die besten Informationen für Ihren Kalorienverbrauch erhält, da es sich um die tatsächlich verbrannten Kalorien handelt. Zum Abschluss des Beitrags möchten wir Ihre Meinung wissen. Ihre Vorschläge und Kommentare sind im Kommentarbereich unten willkommen. Teilen Sie die Informationen mit Ihren Freunden und anderen, indem Sie den Artikel in den sozialen Medien teilen.