Top-Apps und Experimente zum digitalen Wohlbefinden von Google zur Verfolgung der Telefonnutzung

Googles digitales Wohlbefinden

Ein paar Jahre zuvor hat Google die Welt mit Digital Wellbeing vorgestellt, einem Android-basierten App-Nutzungs-Tracker, der Benutzern hilft, die Telefonnutzung zu verfolgen und ihre Sucht nach dem Bildschirm einzudämmen. Auf diese Weise teilte Google den Nutzern mit, dass die Leute einige Zeit ohne Telefon verbringen sollten, was dem Unternehmen letztendlich half, sich als eine Art digitaler Philanthrop zu positionieren. Aber nur wenn diese Digital Wellbeing Initiative früher gestartet worden wäre, hätte Google vielleicht seinen Willen gehabt. Digital Wellbeing war keine Innovation von Google, sondern ein Projekt der Marke Google, das von anderen App-Nutzungs-Tracking-Anwendungen der gleichen Art adaptiert wurde .

Google wird kreativ mit App-Experimenten zum digitalen Wohlbefinden

Um die Reichweite von Digital Wellbeing zu verbessern, hat Google es später als integrierte Funktion in Android-Smartphones aktualisiert. Bevor dies jedoch ein breiteres Publikum erreichte, wurden In-App-Aktivitäts-Tracker in Apps wie Facebook und Instagram integriert . Nun haben sich die Google Creative Labs und die Special Projects-Initiative von Google zur Aufgabe gemacht, experimentelle Digital Wellbeing-Apps für Nutzer zu entwickeln. Der Zweck besteht darin, Benutzer auf einzigartige und kreative Weise von ihren Telefonen abzulenken, anstatt sie mit einem Tracking-Alarm aufzufordern, um sie über ihre Bildschirmzeit auf Android-Telefonen zu informieren.

Top-Apps und -Experimente für das digitale Wohlbefinden von Google

Google arbeitet schon seit einiger Zeit an solchen Experimenten, und seit kurzem sind drei neue solche kreativen Digital Wellbeing-Anwendungen dazugekommen. Hier sind die besten Digital Wellbeing-Anwendungen von Google [abgesehen von integriertem Digital Wellbeing und Experimenten, die Sie sich ansehen müssen:

1. Morph

Morph im wörtlichen Sinne bedeutet, von einem Bild zum anderen zu wechseln. Hier, in dieser experimentellen Digital Wellbeing-App von Google, würde Ihr Telefon zu einer bestimmten Zeit oder an einem bestimmten Ort einen Modus in einen anderen verwandeln. Auf diese Weise können Sie bestimmte Apps für einen bestimmten Zeitraum blockieren und nur die kritische verwenden. Erfahren Sie, wie Morph für Ihr Android-Telefon funktioniert, damit Sie die Telefonnutzung mithilfe der folgenden Funktionen verfolgen können.

Merkmale:

• Morph ermöglicht es Ihnen, verschiedene Modi für Ihr Telefon mit bestimmten darin enthaltenen Apps einzustellen. Erstellen Sie beispielsweise einen Modus namens Unterhaltung und fügen Sie dort alle Musik- und Video-Streaming-Apps hinzu .

• Sobald die Apps ausgewählt sind, können Sie einen Zeitpunkt für die Aktivierung und Deaktivierung für diesen bestimmten Modus festlegen. Sie können auch einen Aktivierungsort festlegen.

Stellen Sie zB Ihr Zuhause als Ort und 21:00 Uhr als Uhrzeit ein. Dies ist, wenn die Leute normalerweise von der Arbeit nach Hause kommen. Auf diese Weise haben Sie, wann immer Sie zu Hause ankommen, Ihre Unterhaltungsdosis auf dem Bildschirm.

• Sie müssen Morph als Standard-Launcher-Anwendung für Ihr Android-Telefon festlegen.
• Falls Sie Morph zu einem zufälligen Zeitpunkt als Launcher verwenden, können Sie zwischen den Modi wechseln, die auch den gleichzeitigen Zugriff auf alle Apps ermöglichen. Dafür können Sie Morph Benachrichtigungszugriff gewähren.

2. Postfach

Als grundlegende Android Digital Wellbeing-Anwendung von Google bietet Post Box eine umfassende Entgiftung von Ihrer täglichen Routine des Löschens von Benachrichtigungen. Post Box schränkt Ihren Zugriff auf Ihre Benachrichtigungen ein und hilft Ihnen , eine große Distanz zu Ihrer Social-Media-Sucht zu wahren .

Merkmale:

• Post Box blockiert in einfachen Schritten alle App-Benachrichtigungen, die Sie in Ihren Telefoneinstellungen aktiviert haben.

• Post Box blockiert Benachrichtigungen für Karten , Kalender, Fotos, Musik, Nachrichten, Bankgeschäfte usw. Dafür ist ein Benachrichtigungszugriff erforderlich.

• Sie können über Post Box vier Timer an einem Tag einstellen. Alle Ihre Benachrichtigungen werden nur in diesen vier Instanzen angezeigt, während Sie den Rest des Tages von Ihrem Telefon ausruhen können.
• Postfach kann deaktiviert werden, indem Sie es problemlos über die Telefoneinstellungen beenden.

3. Einsame Insel

Desert Island ist eine Launcher-Anwendung von Google, die als Teil seines Digital Wellbeing-Experiments entwickelt wurde. Anstatt Ihnen dabei zu helfen, die Telefonnutzung zu verfolgen, wird der Zugriff auf Ihre Android-Anwendungen, abgesehen von einigen kritischen, direkt eingeschränkt. Auf diese Weise können Sie Apps auf Android ausblenden und die ausgiebige Nutzung Ihres Telefons unterlassen und es nur für signifikante Anwendungen entsperren.

Merkmale:

• Desert Island fungiert als Launcher-Anwendung für Ihr Android-Telefon , mit der nur 7 Anwendungen Ihrer Wahl auf dem Startbildschirm angezeigt werden können.
• Der Rest der Anwendungen außer den ausgewählten sieben ist für den Zugriff gesperrt.
• Sie müssen Desert Island als Standard-Launcher auf Ihrem Android-Gerät festlegen, damit es seine Ziele für das digitale Wohlbefinden erfüllen kann.

4. Wir drehen um

Falls Sie gemeinsam mit Ihren Familienmitgliedern Ihre Bildschirmzeit auf Android-Telefonen reduzieren möchten, dann ist We Flip die digitale Wellness-App für Sie. Nein, es ist nicht irgendein App-Nutzungs-Tracker für soziale Medien oder andere; Tatsächlich ist es jedoch ein Kill-Switch, der Sie vollständig von Ihrem Telefon abschneidet. Sie können sich mit den nahegelegenen Android-Geräten Ihrer Gruppe verbinden und dann gemeinsam den Schalter auf dem Bildschirm umlegen, um Ihr Telefon in den Ruhezustand zu versetzen. Und dann genießen Sie einfach ein paar Momente der Ruhe mit Ihren Freunden und Lieben.

Merkmale:

• Es fungiert als kollektive Digital Wellbeing-App, indem es sich über Bluetooth mit Geräten in der Nähe verbindet.

• Sobald die Verbindung hergestellt ist, können verbundene Benutzer gleichzeitig den Schalter umlegen und dann ihre Telefone ausschalten.
• Die Schlafsitzung läuft, bis eines der Mitglieder den Schalter erneut umlegt, um sein Telefon einzuschalten.
• Auf diese Weise können Sie die Telefonnutzung für sich selbst und für die Gruppe verfolgen und sehen, wie lange Sie und Ihre Freunde warten können, ohne sich ihre Benachrichtigungen anzusehen.

5. Uhr entsperren

Wie der Name schon sagt, ist es eine Uhr, mit der Sie die Telefonnutzung verfolgen können. Die App fungiert als Live-Hintergrund für Ihren Android-Startbildschirm , der eine Zahl anzeigen würde. Die Zahl würde sich jedes Mal, wenn Sie Ihr Telefon entsperren, automatisch um eins erhöhen.

Merkmale:

• Dieses Digital Wellbeing-Experiment ermöglicht es Benutzern zu verfolgen, wie oft sie ihre Telefone innerhalb eines Tages entsperren.
• Die App wird nach dem Herunterladen der Live-Wallpaper-Liste Ihres Telefons anstelle der App-Schublade hinzugefügt. Für Telefone, die nicht auf Stock-Android laufen, müssen Sie die Google Wallpapers-App über den Play Store herunterladen, um darauf zuzugreifen.

• Um die Uhr entsperren zu aktivieren, stellen Sie sie als Live-Hintergrund für Ihren Bildschirm ein. Beginnen Sie jetzt einfach damit, Ihre Telefonnutzung zu verfolgen. Sie werden aufgefordert, Ihre Bildschirmzeit zu reduzieren, wenn Ihre Entsperrungsuhr überschritten wird.

6. Aktivitätsblasen

Activity Bubbles ist auch eine Aktivitätstracker-Anwendung für den Hintergrund, die im Rahmen des Digital Wellbeing-Experiments von Google entwickelt wurde. Wenn Sie hier Aktivitätsblasen als Hintergrund festlegen, werden beim Entsperren Ihres Telefons immer mehr Blasen auf Ihrem Bildschirm angezeigt.

Merkmale:

• Im Gegensatz zu Unlock Clock ist Activity Bubbles eher ein Digital Wellbeing-Hintergrundbild als eine Anwendung in Ihrer App-Schublade und kann daher direkt von dort aus aktiviert werden.
• Nach der Einstellung sehen Sie unten auf dem Bildschirm eine kleine weiße Blase.

• Wenn Sie mit dem Entsperren Ihres Geräts begannen, nahm die Anzahl der Blasen zu. Je öfter Sie Ihr Gerät entsperren, desto mehr Blasen füllt sich Ihr Bildschirm.
• Auf diese Weise haben Sie einen Überblick über die Telefonnutzung und wissen, wie oft Sie Ihr Telefon entsperren, um Benachrichtigungen zu überprüfen und im Internet zu surfen.

7. Bildschirm-Stoppuhr

Ein weiteres Live-Hintergrundbild, mit dem Sie die Telefonnutzung live verfolgen und das digitale Wohlbefinden erhalten können. Die Bildschirmstoppuhr läuft auf Ihrem Startbildschirm und sperrt den Bildschirm kontinuierlich, wenn der Bildschirm entsperrt wird. Es setzt sich jeden neuen Tag selbst zurück und hilft Ihnen so, die Telefonnutzung zu verfolgen und zu wissen, wie lange Sie den Blick auf Ihren Bildschirm gerichtet haben.

Merkmale:

• Es kann als Live-Hintergrund für Ihren Startbildschirm oder Sperrbildschirm eingerichtet werden. Es befindet sich in der App-Schublade als separate Anwendung wie Activity Bubbles.

• Die Stoppuhr läuft im Format Stunde:Minute:Sekunde .
• Es stoppt, wenn der Bildschirm Ihres Telefons dunkel wird, und wird in dem Moment fortgesetzt, in dem es eingeschaltet wird.

8. Umschlag

Dies ist der einzigartigste Ansatz für digitales Wohlbefinden, den jemals jemand gemacht hat. Envelope ist nicht nur eine weitere Digital Wellbeing-App von Google zur Verfolgung der Telefonnutzung, sondern auch ein physisches Papier zum Einschließen Ihres Telefons.

Umschlag ist ein von Google entworfenes Papier, in das Sie Ihr Telefon einhüllen können. Stellen Sie zuvor die Envelope-App als Standard-Launcher-Anwendung auf Ihrem Telefon ein und legen Sie Ihr Telefon dann in das Papier ein. Auf dem Papier selbst können Sie Nummern eingeben und Anrufe tätigen und sogar auf Bilder klicken [ohne Vorschau]. Merkmale:

• Der Anwendungsumschlag muss als Ihre Standard-Launcher-App festgelegt werden. Bewahren Sie anschließend Ihr Telefon im Papierumschlag von Google auf.
• Auf dem Papier befindet sich eine Tastatur. Sie können Anrufe tätigen, indem Sie auf die Papiertastatur auf dem Umschlag tippen. Ihr Telefonbildschirm könnte die Kapazität Ihrer Finger über dem Papier erkennen.

• Sie können nicht mehr auf den Bildschirm schauen. Ihr Telefon würde also nur zum Telefonieren verwendet. Sie können jedoch auf die Fingerabdrucksperre zugreifen, da der Umschlag ein Loch hat, um darauf zuzugreifen.
• Sobald Sie mit Ihrer Arbeit fertig sind, können Sie Ihr Telefon aus der Zeitung nehmen und sehen, wie lange Sie es verwendet haben.

9. Digitale Entgiftung

Digital Detox ist eher eine Digital Wellbeing- Erweiterung für Chrome und daher nicht für Ihr Mobiltelefon verfügbar. Es soll im Grunde dazu beitragen, ein ähnliches Gefühl von Digital Detox und Digital Wellbeing auch im Web aufrechtzuerhalten. Die Idee hier ist, die Anzahl des täglichen Scrollens im Web in Form der zurückgelegten Entfernung zu berechnen. Auf diese Weise können Benutzer nachverfolgen, wie viel sie im Web gescrollt haben.

Merkmale:

• Fügen Sie die Erweiterung zu Chrome hinzu. Gehen Sie dann weiter durch Ihre sozialen Medien und andere Web-Scrolls.
• Während Sie scrollen, wird es als zurückgelegte Strecke kalibriert und direkt auf die Spur von Camino Frances gelegt .

Bildquelle: Experimente mit Google

• Camino Frances ist ein Pilgerweg, den die Menschen zu Fuß von St. Jean Pied de Port in Frankreich nach Santiago de Compostela in Spanien zurücklegen.
• Nein, Sie gehen den Pfad nicht wirklich, aber Ihre Scroll-Distanz wird mit dieser 500-Meilen-Route verglichen.
• Auf diese Weise wissen Sie, ob Sie viel zu viel scrollen, um die Distanz des Camino Frances in 30-35 Tagen zu erreichen. Wenn ja, dann brauchen Sie eine digitale Entgiftung.

10. Anker

Anchor ist eine weitere Chrome-Erweiterung, die entwickelt wurde, um Internetnutzer über digitales Wohlbefinden zu informieren. Es macht nichts anderes, als Ihren Bildschirm in einen Ozean zu verwandeln. Sie würden Fische wie Figuren und Wasserkörper sehen, die auf Ihrem Bildschirm schweben. Wenn Sie nach unten scrollen, ist es, als würden Sie den Ozean hinunterfahren, genau wie ein Anker von einem Schiff aus.

Merkmale:

• Die Erweiterung verwandelt Ihren Bildschirm in einen Ozean. Sie könnten den Inhalt des Bildschirms mit herumschwimmenden Wasserwesen sehen.

Bildquelle: Experimente mit Google

• Der Bildschirm wird dunkelblau, da es im Meer immer dunkler wird, wenn Sie wie ein Anker untergehen.
• Es stoppt, sobald Sie den Meeresgrund erreichen. Auf diese Weise könnten Sie Ihre Gewohnheit, lange durch den Newsfeed zu scrollen, kontrollieren.

11. Papiertelefon

Paper Box kann helfen, das digitale Wohlbefinden zu erhalten und digitale Entgiftung zu erreichen, aber es würde Sie vorher zu viel Stress führen. Mit Paper Phone können Benutzer wichtige Details buchstäblich von ihrem Telefon über einen Drucker in der Nähe ausdrucken.

Sie können selbst die wichtigen Details, die Sie an diesem Tag benötigen, von Ihrem Telefon auswählen, über einen Drucker ausdrucken und dann Ihr Telefon beiseite legen und diese Ausdrucke verwenden, um auf diese Details zuzugreifen. Klingt nach Kopfschmerzen, oder? Und eine klare Papierverschwendung.

Merkmale:

• Wählen Sie Details zum Drucken von Ihrem Telefon aus. Sie können aus Kontakten, Bildern, Navigation, Tageskalender, Notizen, Wetter usw. wählen.
• Es gibt Einschränkungen bei der Auswahl. Sie können beispielsweise bis zu sieben wichtige Kontakte auswählen, die nur gedruckt werden sollen. Ebenso können Sie nur eine Navigation [Quelle zum Ziel] pro Druck auswählen [nur nützlich, wenn Sie Karten lesen können.

• Sie können sich Notizen nicht von Ihrem Telefon ausdrucken lassen, aber ein leeres Blatt Papier haben, um Notizen für den Tag zu machen.
• Es würde ein PDF mit allen Details erstellt, die Sie für den Tag als wichtig markiert haben. Drucken Sie sie aus, nehmen Sie sie als Broschüre und gehen Sie zu Ihrer Arbeit. Die Idee ist, diese Informationsblätter zu verwenden, um auf alle Details zuzugreifen, anstatt Ihr Telefon zu entsperren.
• Paper Phone bietet auch Spiele wie Sudoku, die Sie ausdrucken und unterwegs spielen können.

Unsere Auswahl

Diese Google Digital Wellbeing-Experimente wurden entwickelt, um das Bewusstsein für digitale Entgiftung auf einzigartige und kreative Weise zu verbreiten, und einige von ihnen sind buchstäblich außergewöhnlich. Ich habe sie alle verwendet, außer Envelope, da das Papier nicht verfügbar war, und ich fand Morph als die beste Wahl.

Erstens hindert es Sie nicht daran, Ihr Telefon zu verwenden, sondern ist die einzige Einschränkung einer bestimmten App, oder wir können sagen, dass es Ihr Telefon gemäß Ihrer täglichen Routine einrichtet. Sie können während der Arbeit nur Arbeits-Apps auf dem Bildschirm lassen und Morph so einstellen, dass er zu der Zeit, zu der Sie normalerweise zu Hause sind, in den Unterhaltungsmodus wechselt. Dies hilft Ihnen grundsätzlich, Ihre Zeit richtig einzuteilen und unnötige Zeitverschwendung am Telefon zu vermeiden.

Abgesehen davon sind die Live-Wallpaper Unlock Clock und Screen Stopwatch ziemlich erstaunlich. Sie hindern Sie nicht daran, Ihr Telefon zu benutzen, sondern nörgeln Sie darüber, wie lange Sie mit einem Kleber an Ihrem Telefon kleben.

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Nutzen Sie Experimente mit Digital Wellbeing-Apps von Google und sagen Sie uns, welches Ihnen am besten gefällt. Dies sind einige lustige Experimente, die es wert sind, ausprobiert zu werden. Wählen Sie also eine aus und klicken Sie auf den Kommentarbereich.

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