| in | pl | |||
|---|---|---|---|---|
| 1 | जिम उपकरण | | sprzęt do siłowni | |
| 2 | चोट | | uraz | |
| 3 | पोषण | | odżywianie | |
| 4 | पट्टी | | bandaż | |
| 5 | मांसपेशी | | mięsień | |
| 6 | कार्डियो | | cardio (trening kardio) | |
| 7 | खींचाव | | rozciąganie | |
| 8 | प्रशिक्षक | | trener | |
| 9 | वर्कआउट | | trening | |
| 10 | सहनशक्ति | | wytrzymałość | |
| 11 | प्रोटीन शेक | | koktajl proteinowy | |
| 12 | ट्रेडमिल | | bieżnia | |
| 13 | वेटलिफ्टिंग | | podnoszenie ciężarów | |
| 14 | जलयोजन | | nawodnienie | |
| 15 | शारीरिक चिकित्सा | | fizjoterapia | |
| 16 | स्टॉपवॉच | | stoper | |
| 17 | एथलीट | | sportowiec | |
| 18 | कूलडाउन | | schłodzenie | |
| 19 | चयापचय | | metabolizm | |
| 20 | खेल चिकित्सा | | medycyna sportowa | |
| 21 | अंतराल प्रशिक्षण | | trening interwałowy | |
| 22 | फुर्ती | | zwinność | |
| 23 | प्रतिरोध बैंड | | taśma oporowa | |
| 24 | योगा मैट | | mata do jogi | |
| 25 | हृदय गति | | tętno | |
| 26 | फिटनेस ट्रैकर | | tracker fitness | |
| 27 | क्रॉसफिट | | crossfit | |
| 28 | स्प्रिंट | | sprint | |
| 29 | इलेक्ट्रोलाइट्स | | elektrolity | |
| 30 | शरीर की वसा | | tłuszcz ciała | |
| 31 | कiroprैक्टिक | | chiropraktyka | |
| 32 | टीम कप्तान | | kapitan drużyny | |
| 33 | खेल योजना | | plan gry | |
| 34 | स्कोरबोर्ड | | tablica wyników | |
| 35 | रेफरी | | sędzia | |
| 36 | सीटी | | gwizdek | |
| 37 | जर्सी | | koszulka sportowa | |
| 38 | क्लैट | | kolce | |
| 39 | हेलमेट | | kask | |
| 40 | पैड | | ochraniacz | |
| 41 | दस्ताना | | rękawica | |
| 42 | स्टिक | | kij | |
| 43 | पक | | krążek | |
| 44 | गेंद | | piłka | |
| 45 | रैकेट | | rakieta | |
| 46 | जाल | | sieć | |
| 47 | गोलपोस्ट | | słupki bramki | |
| 48 | बास्केट | | kosz | |
| 49 | वॉली | | wolej | |
| 50 | स्ट्रोक | | uderzenie | |
| 51 | पुट | | pat | |
| 52 | सर्व | | serwis | |
| 53 | स्पाइक | | atak | |
| 54 | ड्रिबल | | drybling | |
| 55 | टैकल | | zablokowanie | |
| 56 | ब्लॉक | | blok | |
| 57 | पेनाल्टी | | karny | |
| 58 | टाइमआउट | | przerwa | |
| 59 | हाफ टाइम | | przerwa międzypołowowa | |
| 60 | ओवरटाइम | | dogrywka | |
| 61 | साइडलाइन | | boczna linia | |
| 62 | बेंच | | ławka rezerwowych | |
| 63 | लाइनअप | | skład | |
| 64 | फॉर्मेशन | | formacja | |
| 65 | प्लेबुक | | książka zagrania | |
| 66 | स्काउट | | skaut | |
| 67 | रिक्रूट | | rekrut | |
| 68 | ड्राफ्ट | | selekcja | |
| 69 | फ्री एजेंट | | wolny agent | |
| 70 | अनुबंध | | kontrakt | |
| 71 | सैलरी कैप | | limit płac | |
| 72 | एंडोर्समेंट | | reklama | |
| 73 | स्टेडियम | | stadion | |
| 74 | एरिना | | arena | |
| 75 | ट्रैक | | tor | |
| 76 | पू ल | | basen | |
| 77 | जिमनैजियम | | sala gimnastyczna | |
| 78 | लॉकर रूम | | szatnia | |
| 79 | शॉवर | | prysznic | |
| 80 | सौना | | sauna | |
| 81 | मसाज | | masaż | |
| 82 | हॉट टब | | wanna z hydromasażem | |
| 83 | आइस बाथ | | kąpiel w lodowatej wodzie | |
| 84 | टेप | | taśma | |
| 85 | ब्रे स | | orteza | |
| 86 | स्प्लिंट | | szyna | |
| 87 | ऐंठन | | skurcz | |
| 88 | तनाव | | naciągnięcie | |
| 89 | मोच | | skręcenie | |
| 90 | फट | | zerwanie | |
| 91 | फ्रैक्चर | | złamanie | |
| 92 | कनकशन | | wstrząśnienie mózgu | |
| 93 | पुनर्वास | | rehabilitacja | |
| 94 | VO2 मैक्स | | vo2 max | |
| 95 | बीएमआई | | bmi | |
| 96 | एरोबिक | | tlenowy | |
| 97 | ऐनैरोबिक | | beztlenowy | |
| 98 | प्लायोमेट्रिक्स | | plyometria | |
| 99 | कैलिस्थेनिक्स | | kalistenika | |
| 100 | केटलबेल | | kettlebell | |
भारत में, जहां क्रिकेट, योग और फिटनेस का जुनून है, 100 पोलिश शब्दावली सीखना न केवल दिलचस्प है बल्कि आपके वैश्विक संचार को बेहतर बनाता है। यह लेख 100 पोलिश शब्दावली पर फोकस करता है, जो विशेष रूप से खेल और स्वास्थ्य से जुड़ी हुई है। आप इन शब्दों के लिए इंटरएक्टिव ऑडियो सुविधा का इस्तेमाल कर सकते हैं, जहां शब्द स्वचालित रूप से बजते हैं या आप मैन्युअल रूप से प्ले कर सकते हैं। हर शब्द का अर्थ और उच्चारण स्पष्ट रूप से समझाया गया है, ताकि आप आसानी से सीख सकें।
100 पोलिश शब्दावली में से कुछ महत्वपूर्ण श��्दों को देखते हुए, जैसे मसाज (masaż), जो एक आरामदायक मालिश का मतलब है, और इसका उच्चारण 'मा-सा' की तरह है। आप ऑडियो सुनकर इसका सही उच्चारण सीख सकते हैं। इसी तरह, ब्लॉक (blok) शब्द खेल में किसी बाधा या ब्लॉकिंग का संकेत देता है, जिसका उच्चारण 'ब्लोक' है। भारत में, जहां खेल प्रशंसकों की संख्या बहुत ज्यादा है, ऐसे शब्द सीखना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
अगला, प्लेबुक (książka zagrania) का मतलब है खेल की रणनीति पुस्तक, जिसका उच्चारण 'किशांका जाग्रन्या' है। ऑडियो सुविधा से आप इसे दोहरा-दोहरा कर याद रख सकते हैं। टीम कप्तान (kapitan drużyny) शब्द, जिसका उच्चारण 'कपीतान द्रुज़्नी' है, किसी टीम के नेता को दर्शाता है – ठीक वैसे जैसे भारत में क्रिकेट टीम के कप्तान होते हैं। योगा मैट (mata do jogi) शब्द योग प्रैक्टिस के लिए इस्तेमाल होने वाली चटाई का है, उच्चारण 'माता दो योग़ी' – और भारत में योग की लोकप्रियता को देखते हुए, यह शब्द बहुत प्रासंगिक लगता है।
प्लायोमेट्रिक्स (plyometria) शब्द व्यायाम की एक विधि है, जिसका उच्चारण 'प्लिओमेट्रिया' है, और क्रॉसफिट (crossfit) फिटनेस का एक लोकप्रिय रूप है, उच्चारण 'क्रॉसफिट'। स्कोरबोर्ड (tablica wyników) खेल के स्कोर को दिखाने वाला बोर्ड है, उच्चारण 'तब्लिका विचेर्गोव'। पुनर्वास (rehabilitacja) स्वास्थ्य में रिकवरी का मतलब है, उच्चारण 'रिहैबिलिटैज़्या', जो भारत के व्यस्त जीवन में बहुत उपयोगी है। स्टॉपवॉच (stoper) समय मापने का यंत्र है, उच्चारण 'स्टोपर'। एरोबिक (tlenowy) व्यायाम का प्रकार है, उच्चारण 'ट्लेनोवी', और एंडोर्समेंट (reklama) विज्ञापन या समर्थन का संकेत देता है, उच्चारण 'रेकलामा'।
इन 100 पोलिश शब्दावली को सीखने से, आप अपनी फिटनेस रूटीन या खेल गतिविधियों को वैश्विक स्तर पर जोड़ सकते हैं। उदाहरण के तौर पर, अगर आप भारत में योग करते हैं, तो योगा मैट (mata do jogi) शब्द सीखना आपको पोलिश स्पीकरों के साथ बातचीत में मदद करेगा। ऑडियो सुविधा न केवल शब्दों को सुनने देती है बल्कि आपके उच्चारण को सुधारती है, जिससे सीखना और मजेदार हो जाता है।
भारत में, जहां स्वास्थ्य और खेल को प्राथमिकता दी जाती है, 100 पोलिश शब्दावली सीखना आपके लिए एक नए आयाम को जोड़ता है। इन शब्दों जैसे मसाज (masaż) और पुनर्वास (rehabilitacja) से आप अपनी दैनिक फिटनेस में सुधार कर सकते हैं। ऑडियो को बार-बार सुनकर, आप शब्दों को याद रखेंगे और उनका सही उपयोग सीखेंगे। यह न केवल भाषा सीखने का एक तरीका है बल्कि स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देता है।
समग्र रूप से, 100 पोलिश शब्दावली खेल और स्वास्थ्य क्षेत्र में आपके ज्ञान को समृद्ध बनाएगी। चाहे आप क्रॉसफिट (crossfit) कर रहे हों या टीम कप्तान (kapitan drużyny) की भूमिका निभा रहे हों, ये शब्द आपकी यात्रा को रोचक बनाएंगे। भारत के पाठकों के लिए, यह लेख एक पुल का काम करता है, जो स्थानीय खेल संस्कृति को वैश्विक भाषा से जोड़ता है। तो, आज ही ऑडियो सुविधा का उपयोग करें और 100 पोलिश शब्दावली को अपने दैनिक जीवन में शामिल करें!
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