これらのトップ5心拍数モニタリングアプリであなたの心臓を健康に保つ

これは一部の人にとっては衝撃的なことのように感じるかもしれませんが、最新の分析によると、米国では毎年約61万人が心臓病で亡くなっています。このニュースだけでも血圧が上昇する可能性があります。特に、ライフスタイルがそれほど活発でない場合や、喫煙や飲酒に夢中になっている場合はなおさらです。したがって、状況は非常に憂慮すべきものです。

健康で健康で元気な人でも、AndroidやiPhoneに心拍数モニタリングアプリがあると便利です。どうして？心臓を健康に保つためにアプリで何ができるかを考えたら、もう一度考えてみてください。血圧、体重、BMIなどの細部から心臓発作の病気についてのアドバイスまで、すべてを見つけることができます。スクロールしてそれぞれの特別な機能を学び、今日の携帯電話に最適な心拍数モニターアプリを保持することを忘れないでください。

1.インスタント心拍数：HRモニターとパルスチェッカー

世界のトップハートアプリの1つとして自慢しているインスタント心拍数は、その正確さで有名です。興味深いことに、携帯電話のカメラレンズに指を置いたままにすると、脈拍が表示されます。また、ワークアウト前後の測定値を観察しながら、カーディオワークアウトを監視します。

通常の心拍数は60〜100 BPMの範囲であり、ストレス、不安、うつ病、感情などの要因によって変動することに注意してください。制限を超えたり下げたりした場合は、それを記録し、医師の診察を受けてください。

特別な機能：

• この心臓アプリは、脈波波形グラフを作成し、体の疲労を測定するためのスタンドアップテストを提供します。
• ワークアウト中または休憩中に心拍数の個別のログを保持します。

気をつけて： Android | iPhone

また読む：-

を使用して糖尿病を管理する方法...糖尿病と一緒に暮らすことは確かにその影響に対抗するために健康的なライフスタイルを維持することです。学ぶためにこの記事を読んでください...

2.パルスポイントレスポンス

心臓の緊急事態が発生した場合、この心臓アプリは、CPRのトレーニングを受けたコミュニティメンバーと連絡を取り、迅速なサポートを提供します。さらに、GPS位置を追跡することにより、現在地の近くにあるヘルプも通知します。また、周囲の誰かが緊急の助けを必要としているかどうかを知ることができます。

特別な機能：

• 火事、洪水などの地域の地域の脅威も、それを通じて通知されます。
• 利用可能なすべての近くのヘルプをアクティブにするための「CPRNeeded」通知。

気をつけて： Android | iPhone

3.iCardioワークアウトトラッカー

毎日の運動は、健康を維持し、心臓を健康に保つのに実際に非常に役立つことが明らかに知られています。ここでiCardioが登場し、アウトドアアクティビティを楽しむように促します。それに加えて、それはあなたの野外活動へのGPSトラッカーに気づき、あなたの体重または安静時の脈拍が上昇しているかどうかをチェックし、全体的な健康グラフが正しくないかどうかを通知します。さらに、データをGoogle Fit、Fitbit、MisFitなどと同期できます。そうです。

特別な機能：

• ワークアウトの結果を友人やかかりつけの医師に電子メールで送信して分析してもらいます。
• 心臓の強度だけでなく、身長、体重などの他の要因に基づくカロリー追跡機能。

気をつけて：Android | iPhone

4.カーディオビジュアル

Cardio Visualは、心拍数を監視するための最もすばらしいアプリの1つとして評価されており、心臓の健康、危険因子、およびその予防と治療について説明する厳選されたビデオとグラフィックの包括的なライブラリを備えています。このアプリには2つのインターフェースがあります。1つは教育リソースとしての臨床医用で、もう1つは在宅の心臓病患者用です。

特別な機能：

• 糖尿病、高血圧、心臓の穴などの特定の状態に焦点を合わせ続けます。
• 心臓病に関する定期的に更新されるニュースのワンストップソリューション。

気をつけて：Android | iPhone

また読む：-

iPhoneとAndroid向けの10のベストランニングアプリ...ランニングは知られている最高のエクササイズです。あなたはフィットネスフリークで、ランニングに出かけます。

5.Runtastic心拍数モニター

年齢とトレーニングレベルに基づいて、すべての人の心拍は異なります。また、カメラのレンズに指を置くと、この心拍数モニターアプリによって心拍数が記録されます。また、ストレスや休息をとっているときに心臓がどのように作用するかについても説明します。

ストレスがお使いの携帯電話またはお子様の携帯電話のソーシャルメディアへの依存によるものである場合は、Social Feverをダウンロードして、現実の世界に再接続してください。Social Feverは、あなたの社会活動の使用状況を追跡し、ペットと遊んだり、料理を作ったり、コップ一杯の水を飲んだりして、幸せを維持することを思い出させます。

特別な機能：

• 毎日、毎週、または毎月、結果を比較します。
• 歴史と現在を説明するための適切なグラフの図。

気をつけて：

あなたは健康な心を打ち負かすことはできません

最新の健康レポートと個人のライフスタイルの変化を念頭に置いて、あなたの心の健康を心に留めることが最善です。そして幸いなことに、これらの心臓アプリはある程度それを管理するのに役立ちます。また、40歳以降は全体の健康状態に注意を払う必要があるとも言われています。あなたの心を幸せで生き生きとさせるために、これらのアプリにもう一度感謝します！注意して健康を維持してください！