Pixel Watch에서 심박수를 추적하는 방법

들어오는 알림을 보기 위해 손목을 내려다볼 수 있다는 것만으로도 스마트워치를 선택할 충분한 이유가 됩니다. 그러나 마음대로 사용할 수 있는 다른 많은 이점도 있습니다. 예를 들어, 운동을 추적하는 것과 함께 Google Pixel Watch 및 거의 모든 최신 스마트워치 또는 피트니스 트래커에서 심박수를 추적할 수도 있습니다.

Google과 Fitbit에 따르면 센서가 매초 맥박을 확인하므로 Pixel Watch에서 심박수를 추적할 수 있습니다. 이는 앱이나 기타 장치를 사용하여 심박수를 수동으로 추적하는 대신 시계를 보고 심박수를 확인하려는 사람들에게 유용할 수 있는 실시간 판독값을 제공하기 위해 수행됩니다.

Pixel Watch에서 용두를 누르세요.
아래로 스크롤하여 Fitbit Today를 누릅니다.
다시 아래로 스크롤하여 심박수 카드를 누릅니다.
잠시만요.

잠시 후 심박수 카드가 "그 순간" 심박수 수준으로 업데이트되어야 합니다. 아래로 스크롤하여 다음을 볼 수 있으므로 이 카드에는 더 많은 정보가 있습니다.

지방 연소
심장
정점
심박수 구역에서

그리고 이 모든 정보는 Fitbit 통합에 의해 처리되기 때문에 Android 휴대폰에 설치된 Fitbit 앱에서 심박수에 대한 보다 자세한 세부 정보를 볼 수 있습니다.

Pixel Watch에서 안정시 심박수 데이터 보기

Pixel Watch에서 실시간으로 심박수를 보고 추적하는 것은 전체 심장 건강 등식의 일부일 뿐입니다. 안정시 심박수와 같은 다른 요인을 주시하고 싶을 것입니다. 이는 일반적으로 수면 중에 측정되며 평소보다 약간 더 피곤한 이유 또는 의료 전문가에게 연락해야 하는지 여부를 나타내는 데 도움이 될 수 있습니다.

Pixel Watch에서 용두를 누르세요.
아래로 스크롤하여 Fitbit Today를 누릅니다.
다시 아래로 스크롤하여 안정시 심박수 카드를 누릅니다.
평균 안정시 심박수를 보려면 위로 살짝 밉니다.

참고로 Pixel Watch의 Fitbit Today 앱은 "전용" 지난 주 평균 휴식 심장을 캡처하고 저장합니다. 지난 30일 동안의 안정시 심박수 데이터를 보려면 심박수 타일을 탭해야 합니다. 또한 건강 지표 섹션에서 휴대폰에 설치된 Fitbit 앱의 이 모든 정보를 볼 수 있습니다.

Pixel Watch에서 심박수 추적의 정확도를 개선하는 방법

Pixel Watch 및 시장에 나와 있는 대부분의 다른 최고의 스마트워치와 관련하여 우리가 지적하고 싶은 몇 가지 사항이 있습니다. 우선, 웨어러블을 실제 대면 테스트 및 평가의 대체품으로 간주해서는 안 됩니다. 대신, 스마트워치를 지침을 제공하거나 무언가 잘못되었을 때 출발점을 제공하는 데 도움이 되는 "도구"로 고려해야 합니다.

또한 다른 기기와 비교하여 Pixel Watch에서 심박수를 얼마나 잘 추적할 수 있는지 확인하려고 한다고 가정해 보겠습니다. 이 경우 Fitbit은 정확도를 개선하기 위한 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.

손목 위에 Pixel Watch를 착용하고 기기 뒷면이 피부에 닿도록 합니다.
운동하지 않을 때는 손목뼈에서 손가락 너비만큼 장치를 착용합니다.
운동 중에 더 잘 맞도록 장치를 더 조이고 높게 착용하십시오. 밴드는 꼭 맞지만 조이지 않아야 합니다( 밴드가 조이면 혈류가 제한되어 잠재적으로 심박수 신호에 영향을 줄 수 있음 ). 자전거 타기 또는 웨이트 리프팅과 같은 많은 운동으로 인해 손목을 자주 구부리면 시계가 손목에서 더 낮은 위치에 있는 경우 심박수 신호를 방해할 수 있습니다.

하루가 끝나면 Pixel Watch는 귀하와 귀하의 건강 상태에 대한 "조감도"를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 신체가 어떻게 느끼고 다양한 시나리오에 반응하는지 여전히 주의를 기울여야 합니다. 그리고 무언가가 "옳지" 않은 경우 의료 전문가에게 연락하여 어떤 조치를 취해야 하는지 알아보십시오.