Apple Watch의 건강상의 이점 극대화하기

Apple Watch는 소비자가 어디를 가든지 자신의 웰빙을 모니터링할 수 있게 해주기 때문에 일부에서는 필수 웰빙 도구로 간주됩니다. 과거에는 의료 기록에 액세스하기 위해 지속적으로 적극적으로 의사를 방문해야 했던 곳에서 이제는 손목에 장치를 착용하기만 하면 언제 어디서나 전 세계에서 건강을 모니터링할 수 있습니다.

이러한 기능의 목적은 이 정보를 실시간으로 얻으면 잠재적으로 생명을 구할 수 있으므로 사용자를 안전하게 보호하고 심각한 건강 문제에 대해 경고하는 것입니다. Apple Watch 건강 기능은 다음과 같습니다.

1. Apple Watch 소음 모니터링 기능

이 기능은 주변 소음이 유해한 수준에 도달하면 사용자에게 경고하여 청력을 보호하기 위해 필요한 예방 조치를 취할 수 있습니다. 일반적으로 난청은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 서서히 점진적으로 발생하며 대부분의 사람들은 깜짝 놀라 너무 늦을 때까지 거의 알아차리지 못합니다.

2. 생리주기 추적 기능

전반적인 건강 모니터링의 일환으로 이 기능을 사용하면 생리 주기와 특정 월에 대한 기록에 로그인하여 생리 주기를 추적할 수 있습니다.

예를 들어 주기가 불규칙한 경우 불임이나 다낭성 난소 증후군과 같은 여러 건강 문제의 징후일 수 있지만 몇 가지와 의사를 방문하면 너무 늦기 전에 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 이것은 매우 중요합니다. .

3. 심장 모니터링 기능

착용자의 손목에서 직접 심전도 또는 일반적으로 ECG라고 하는 것을 기록하고 불규칙한 심장 박동이 감지되면 경고를 수신하는 기능은 생명을 구할 수 있습니다. ECG 앱은 손가락의 맥박을 사용하여 심장 박동이 불규칙하거나 빠르거나 건너뛰는 심장 박동을 감지할 수 있도록 합니다.

불규칙 리듬 알림 기능은 광학 심장 센서를 사용하여 손목에서 환자의 맥파를 감지하여 심방 세동(AFib)을 감지하는 데 도움이 됩니다. 불규칙한 심장 박동을 감지하면 알림을 보냅니다. 또한 시간, 박동 심박수 및 날짜를 ​​건강 앱에 기록합니다. 이러한 검사는 뇌졸중, 심부전 및 심지어 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. AFib 경보를 받으면 가능한 한 빨리 의사를 방문하십시오.

4. 추락 감지

이 Apple 기능은 넘어져 다치면 알람을 울립니다. 긴급 서비스에 쉽게 전화를 걸거나 경고를 해제할 수 있는 경고가 나타납니다. 약 1분 동안 응답할 수 없거나 앱이 사용자의 움직임을 감지하지 못하면 자동으로 전화를 걸고 비상 연락처로 메시지가 전송됩니다. 65세 이상 사용자의 경우 이 기능이 자동으로 활성화됩니다.

5. 건강 데이터 가져오기

이 기능을 통해 사용자는 다른 환자 생성 데이터와 함께 여러 기관에서 의료 정보를 가져올 수 있습니다. 정보는 알레르기, 혈압 기록, 중요한 예방 접종 기록 및 병원 방문 횟수 등으로 다양할 수 있으며 이는 응급 상황 시 매우 유용할 수 있습니다.

6. 잠금 화면에서 의료 ID

의료 응급 상황에 대비하기 위해 잠금 화면에서 의료 ID를 설정해야 합니다. 이를 통해 최초 대응자는 암호를 사용하지 않고도 매우 중요하고 생명을 구하는 정보에 액세스할 수 있습니다. 여기에 알레르기, 장기 기증 선호도, 혈액형, 연령 및 체중, 비상 연락처와 같은 중요한 정보를 나열할 수 있습니다.

7. 애플 워치 링

이 반지는 활동성을 유지하고 앉아있는 생활 방식을 피하도록 도와줍니다. 먼저 활동 앱을 활성화하고 나이, 성별, 키 및 체중을 입력하여 소모한 칼로리를 추정할 수 있습니다. 3개의 목표가 있으며 각 목표는 아이콘의 링으로 표시됩니다.

목표가 완료되면 특정 활동을 나타내는 링이 자동으로 닫힙니다. 바깥쪽 빨간색 링으로 표시되는 이동 목표는 현재 활동 수준에 따라 조정되며 칼로리로 측정됩니다. 중간에 녹색 링으로 표시된 운동 목표는 하루에 최소 30분 동안 운동을 하는 데 도움이 됩니다. 활동에는 걷기, 자전거 타기, 집안일 또는 야외 게임이 포함될 수 있습니다.

중앙에 파란색 링으로 표시된 일어서기 목표는 12시간 동안 매시간 최소 몇 분 동안 서서 움직일 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 소파에서 일어서지 않았다면 10분 전에 일어서라는 알림을 받아 일어서는 것을 기억할 수 있습니다. 이 기회에 엘리베이터 대신 계단을 오르거나, 식료품을 사러 시장에 걸어가거나, 윗몸 일으키기를 하거나 그 자리에서 조깅을 하는 등의 활동을 해야 합니다.