기술로 요가 경험을 향상시키는 3가지 방법

디지털 기술과 관련하여 세계가 점점 더 발전하고 있지만 건강 인식, 정신적 평화 및 피트니스는 여전히 많은 사람들에게 우선 순위가 아닙니다. 요가는 내면의 자아에 대해 깨닫게 하고 내면의 긍정적인 에너지를 끌어내는 그러한 연습 중 하나입니다. 요가와 기술을 연관시키는 것은 어려울 수 있지만 아래에서 스크롤하여 자세히 알아보세요.

예를 들어, 이러한 평행 경로에 기술적인 추가 사항을 요가 생활에 주입할 수 있다고 가정해 보겠습니다. 방법이 궁금하시다면 여기에서 요가 바지, 요가 앱, 최고의 온라인 요가 수업 및 개인화된 요가 경험을 향상시킬 뿐만 아니라 두 커뮤니티를 함께 향상시키는 기타 경로와 같은 일부 제품을 수집했습니다.

거실에서 바깥 정원까지, 근무 시간에서 마침내 침대에서 잠자기까지, 기술은 결코 당신을 혼자 두지 않습니다. 따라서 이 건강한 해킹!

Health-Tech 1: 휴대전화에 스마트 요가 앱 도입

이제 앱이 거의 모든 상황에서 당신의 삶을 더 쉽게 만들어 줍니다. 앱으로 요가의 효과를 강화하지 않으시겠습니까? 시간 사용 가능 여부와 체중 감소, 호흡 등과 같은 특정 문제를 기반으로 이 요가 앱은 건강한 생활과 스트레스 없는 환경에 가까워집니다.

Daily Yoga, Yoga Studio와 같은 앱은 당신의 삶에서 놀라운 일을 할 수 있습니다! 자세한 내용을 보려면 오늘 최고의 요가 앱 10개를 클릭하십시오 .

또한 조용하고 편안한 생활을 유지하면서 사교 활동을 제한할 수 있는 다른 앱을 추천합니다. Android용 Social Fever 는 전화에서 Instagram, Facebook 등의 사용을 제한할 뿐만 아니라 좋아하는 활동을 하도록 상기시켜주는 전형적인 예입니다. 여기에는 수영, 요리, 애완동물과 산책, 물 한 모금 등이 포함됩니다. 대단하지 않아?

Health-Tech 2: 인터랙티브 의류

올바른 자세와 몸의 정렬이 걱정되는 요가복이나 요가팬츠를 입는 것은 어떨까요? 훌륭하지 않습니까? Wearable X에는 Nadi X 라는 이름의 흥미로운 제품이 있습니다 ! 이 바지는 자세가 흐트러지면 몸에 부드러운 진동을 제공합니다. 또한 휴대폰과 바지를 Bluetooth Low Energy로 연결하여 둘 사이의 궁극적인 동기화를 지원합니다.

흥미롭게도 이 요가 바지는 한 쪽 끝은 위생을 유지하기 위해 쉽게 빨 수 있지만 다른 쪽 끝은 완벽하게 괜찮습니다.

Health-Tech 3: TV/휴대전화에서 YouTube 요가 채널 연결(무료 온라인 요가 수업)

요가를 통해 삶을 영원한 에너지로 연결하는 수많은 YouTube 채널 중에서 최고의 온라인 요가 수업은 다음과 같습니다.

1. Adriene과 함께하는 요가 : Adriene 에 따르면 "기분 좋은 것을 찾아라"는 행복을 유지하는 유일한 모토이며 요가는 그 행복을 느끼는 한 가지 방법이라고 믿습니다.
2. 퍼플 밸리 아쉬탕 요가 : 웰빙 팁, 명상, 노래하는 비디오와 강렬한 요가 수업)이 가득하여 하루 종일 차분하고 편안하게 만들 수 있습니다.
3. Spirit Voyage : Kundalini Yoga를 기반으로 하는 이 채널은 다소 영적으로 집중되어 있으며 전반적인 영적 건강을 믿는 모든 사람들에게 적합합니다.
4. Yoga with Time : 신체 요가를 통해 라이프스타일을 변화시키는 것을 목표로 전신을 건강하게 유지하고 일할 준비가 된 상태로 유지합니다.
5. Mysore Yoga Training Institute (Samyak Yoga) : 요가 수업을 따라하면서 전 세계의 요가 학생들로부터 영감을 얻으십시오.

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요가 및 기술: 모든 사람의 영감

두 세계를 하나로 혼합하는 것이 정신적 육체적 건강 측면에서 궁극적인 긍정적인 효과를 가져올 수 있을 때 이보다 더 좋은 것은 없습니다. 위에서 언급한 요가 도구와 앱을 사용하면 새로운 분위기와 스트레스 없는 라이프스타일을 탐구할 수 있습니다. 행복하고 긍정적으로 지내십시오!