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눈의 피로를 줄이기 위해 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 활성화하는 방법
컴퓨터에서 청색광 필터를 활성화 하면 눈의 피로를 줄이는 것으로 나타났습니다 . 최신 버전의 Microsoft Windows 10에는 블루라이트를 끌 수 있는 기능이 내장되어 있습니다. Windows 8 및 7용 타사 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다.
눈의 피로가 장난이 아닙니다. 나처럼 컴퓨터나 랩톱에서 많은 시간을 보낸다면 제가 무슨 말을 하는지 정확히 아실 것입니다. 당신의 눈은 물에 젖고 거친 느낌을 느끼기 시작할 것입니다. 실제로 긴장과 "당김" 감각을 느낄 수 있습니다. 젠장, 당신의 그 눈은 그저 피곤하게 느껴질 수도 있습니다. 화면을 제대로 조정하지 않으면 머리가 많이 아픈 경향이 있습니다.
화면 밝기를 낮추더라도 화면에서 자체적으로 청색광이 방출됩니다. 이러한 방출은 내가 위에서 언급한 사랑스럽고 재미있는 모든 일을 눈으로 하기 시작할 만큼 충분히 높습니다. 재미없어, 응?
망막에서 발견되는 원추체와 간상체 외에도 멜라놉신이라는 것이 있습니다. 간단히 말해서, 멜라놉신은 청색광에 민감한 색소로, 이로 인해 빛에 대한 민감도가 높아집니다.
눈의 피로와 민감도를 어떻게 줄일 수 있습니까? 고맙게도 Microsoft는 이제 설정에 간단한 Blue Light Sensitivity 조정 패널을 포함했습니다. 이 기능을 켜고 필요에 맞게 조정하는 방법을 살펴보겠습니다.
Windows 10에서 블루 라이트 필터를 켜는 방법
먼저 "Windows 키" 와 문자 "A" 버튼을 동시에 눌러 "관리 센터" 를 엽니다 .
"확장" 이라고 표시된 곳 을 클릭한 다음 "야간 조명" 사각형을 클릭 하여 켭니다.
바탕 화면을 클릭하여 관리 센터를 닫은 다음 "Windows 키" 와 문자 "I" 를 동시에 눌러 설정을 엽니다.
첫 번째 옵션인 "시스템" 을 클릭한 다음 왼쪽의 "디스플레이" 를 클릭 합니다.
"야간 조명" 버튼을 클릭하여 켜짐 위치 로 전환 한 다음 "야간 조명 설정" 이라고 표시된 곳 아래를 클릭 합니다 .
이 야간 조명 설정 화면에는 선택할 수 있는 몇 가지 옵션이 표시됩니다. 무엇을 선택해야 할지 말씀드릴 수 없습니다. 개인 취향의 문제입니다. 그러나 이러한 설정에 대해 간략하게 설명하겠습니다.
우리는 이미 Blue Light 필터를 켰습니다. 상단에는 일출 시 다시 꺼지도록 설정되어 있으며 다음 날 일출의 정확한 시간도 표시되어 있음을 알 수 있습니다.
바로 아래에는 원하는 경우 클릭하여 Blue Light 필터를 다시 끌 수 있는 버튼이 있습니다.
다음은 제가 부르는 슬라이딩 스케일입니다. 여기에 개인 취향이 반영됩니다. 슬라이드를 가지고 노는 것입니다. 화면을 필요에 맞게 조정할 수 있도록 밤에 이 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 시력 요구 사항과 편안함 수준에 따라 더 따뜻하게 또는 더 가볍게 가십시오.
마지막으로 야간 조명을 예약하도록 선택할 수 있습니다. 이 설정을 켜짐 위치로 전환하려면 컴퓨터가 단순히 전원을 껐다가 켜고 매일 일출과 일몰을 보도록 허용하거나 원하는 시간을 수동으로 설정할 수 있습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다!
이제 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 켜고 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 되도록 조정했습니다. 어느 정도 도움이 되었는지 조금 사용 후 알려주세요. 나는 그것이 내 베이컨을 구했다는 것을 알고 있습니다!
모든 버전의 Windows
Windows 10이 제공하는 것보다 더 많은 옵션을 원하거나 Windows 7 또는 8을 사용하는 경우 이 타사 옵션을 사용하십시오.
컴퓨터를 다시 시작합니다.
f.lux는 작업 표시줄에서 실행됩니다. 변경하려면 선택하십시오. 슬라이더를 사용하여 원하는 표시 온도를 선택합니다.
즐거운 밤 서핑!
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