눈의 피로를 줄이기 위해 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 활성화하는 방법

컴퓨터에서 청색광 필터를 활성화 하면 눈의 피로를 줄이는 것으로 나타났습니다 . 최신 버전의 Microsoft Windows 10에는 블루라이트를 끌 수 있는 기능이 내장되어 있습니다. Windows 8 및 7용 타사 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다.

눈의 피로가 장난이 아닙니다. 나처럼 컴퓨터나 랩톱에서 많은 시간을 보낸다면 제가 무슨 말을 하는지 정확히 아실 ​​것입니다. 당신의 눈은 물에 젖고 거친 느낌을 느끼기 시작할 것입니다. 실제로 긴장과 "당김" 감각을 느낄 수 있습니다. 젠장, 당신의 그 눈은 그저 피곤하게 느껴질 수도 있습니다. 화면을 제대로 조정하지 않으면 머리가 많이 아픈 경향이 있습니다.

화면 밝기를 낮추더라도 화면에서 자체적으로 청색광이 방출됩니다. 이러한 방출은 내가 위에서 언급한 사랑스럽고 재미있는 모든 일을 눈으로 하기 시작할 만큼 충분히 높습니다. 재미없어, 응?

망막에서 발견되는 원추체와 간상체 외에도 멜라놉신이라는 것이 있습니다. 간단히 말해서, 멜라놉신은 청색광에 민감한 색소로, 이로 인해 빛에 대한 민감도가 높아집니다.

눈의 피로와 민감도를 어떻게 줄일 수 있습니까? 고맙게도 Microsoft는 이제 설정에 간단한 Blue Light Sensitivity 조정 패널을 포함했습니다. 이 기능을 켜고 필요에 맞게 조정하는 방법을 살펴보겠습니다.

Windows 10에서 블루 라이트 필터를 켜는 방법

먼저 "Windows 키" 와 문자 "A" 버튼을 동시에 눌러 "관리 센터" 를 엽니다 .

눈의 피로를 줄이기 위해 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 활성화하는 방법

"확장" 이라고 표시된 곳 을 클릭한 다음 "야간 조명" 사각형을 클릭 하여 켭니다.

눈의 피로를 줄이기 위해 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 활성화하는 방법

바탕 화면을 클릭하여 관리 센터를 닫은 다음 "Windows 키" 와 문자 "I" 를 동시에 눌러 설정을 엽니다.

첫 번째 옵션인 "시스템" 을 클릭한 다음 왼쪽의 "디스플레이" 를 클릭 합니다.

눈의 피로를 줄이기 위해 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 활성화하는 방법

"야간 조명" 버튼을 클릭하여 켜짐 위치 로 전환 한 다음 "야간 조명 설정" 이라고 표시된 곳 아래를 클릭 합니다 .

눈의 피로를 줄이기 위해 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 활성화하는 방법

야간 조명 설정 화면에는 선택할 수 있는 몇 가지 옵션이 표시됩니다. 무엇을 선택해야 할지 말씀드릴 수 없습니다. 개인 취향의 문제입니다. 그러나 이러한 설정에 대해 간략하게 설명하겠습니다.

눈의 피로를 줄이기 위해 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 활성화하는 방법

우리는 이미 Blue Light 필터를 켰습니다. 상단에는 일출 시 다시 꺼지도록 설정되어 있으며 다음 날 일출의 정확한 시간도 표시되어 있음을 알 수 있습니다.

바로 아래에는 원하는 경우 클릭하여 Blue Light 필터를 다시 끌 수 있는 버튼이 있습니다.

다음은 제가 부르는 슬라이딩 스케일입니다. 여기에 개인 취향이 반영됩니다. 슬라이드를 가지고 노는 것입니다. 화면을 필요에 맞게 조정할 수 있도록 밤에 이 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 시력 요구 사항과 편안함 수준에 따라 더 따뜻하게 또는 더 가볍게 가십시오.

마지막으로 야간 조명을 예약하도록 선택할 수 있습니다. 이 설정을 켜짐 위치로 전환하려면 컴퓨터가 단순히 전원을 껐다가 켜고 매일 일출과 일몰을 보도록 허용하거나 원하는 시간을 수동으로 설정할 수 있습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다!

이제 Windows 10에서 블루 라이트 필터를 켜고 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 되도록 조정했습니다. 어느 정도 도움이 되었는지 조금 사용 후 알려주세요. 나는 그것이 내 베이컨을 구했다는 것을 알고 있습니다!

모든 버전의 Windows

Windows 10이 제공하는 것보다 더 많은 옵션을 원하거나 Windows 7 또는 8을 사용하는 경우 이 타사 옵션을 사용하십시오.

f.lux 유틸리티를 다운로드하여 설치합니다 .

컴퓨터를 다시 시작합니다.

f.lux는 작업 표시줄에서 실행됩니다. 변경하려면 선택하십시오. 슬라이더를 사용하여 원하는 표시 온도를 선택합니다.

즐거운 밤 서핑!



Leave a Comment

Windows에서 손상된 레지스트리 항목을 수정하는 방법

Windows에서 손상된 레지스트리 항목을 수정하는 방법

Windows 레지스트리에는 Windows 운영 체제, 시스템 앱 및 프로세스의 적절한 기능에 필수적인 중요한 파일이 있습니다. 컴퓨터에 대한 대부분의 변경 사항은 레지스트리 파일이라는 키와 항목에 저장됩니다.

Windows 10에 글꼴을 설치하는 방법

Windows 10에 글꼴을 설치하는 방법

눈에 띄는 텍스트로 새 문서를 만들고 싶다면 새 글꼴을 설치하는 것이 좋습니다. 글꼴 세트의 일부로 온라인에서 무료로 찾거나 구매할 수 있습니다.

Windows 10 도메인 또는 작업 그룹 PC에 대한 자동 로그인을 구성하는 방법

Windows 10 도메인 또는 작업 그룹 PC에 대한 자동 로그인을 구성하는 방법

보안 또는 편의. 둘 다 가질 수 없는 것 같으니 무엇이 우리에게 가장 중요한지 결정해야 합니다.

Windows 10에서 시스템 복원 지점을 수동으로 만드는 방법

Windows 10에서 시스템 복원 지점을 수동으로 만드는 방법

Windows 컴퓨터를 크게 변경하기 전에 시스템 복원 지점을 만들도록 경고하는 여러 문제 해결 문서를 읽었을 것입니다. 시스템 복원 지점이 무엇을 의미하는지 모른다면 PC 설정 및 기타 중요한 시스템 파일의 백업 복사본으로 생각하십시오.

Windows 10에서 Gmail을 설정하는 방법

Windows 10에서 Gmail을 설정하는 방법

Windows 10을 실행 중인 경우 이제 Outlook을 사용하는 대신 내장된 스토어 앱을 사용하여 Google 이메일, 연락처 및 캘린더를 볼 수 있는 간단하고 우아한 방법이 있다는 사실에 기뻐할 것입니다. Outlook은 기업 직원을 위한 훌륭한 이메일 클라이언트이지만 개인 이메일에는 별로 좋아하지 않습니다.

[가이드] Windows 10 보안 방법

[가이드] Windows 10 보안 방법

최근에 Windows 10 컴퓨터를 구입했거나 PC를 Windows 10으로 업그레이드한 경우 운영 체제가 얼마나 안전한지 궁금할 수 있습니다. 다행히 기본적으로 Windows 10은 Windows 7 및 Windows 8보다 더 안전합니다.

Windows 10 스포트라이트/잠금 화면 이미지를 다운로드하는 방법

Windows 10 스포트라이트/잠금 화면 이미지를 다운로드하는 방법

Windows 10을 사용하는 경우 일반적으로 잠금 화면에 Bing에서 자동으로 선택되고 데스크톱 화면에 맞게 크기가 자동으로 조정되는 정말 멋진 배경 이미지가 표시된다는 사실을 눈치채셨을 것입니다. 고해상도 모니터가 있는 경우 이 기능이 특히 잘 작동합니다.

Windows 10의 UAC란 무엇이며 비활성화하는 방법

Windows 10의 UAC란 무엇이며 비활성화하는 방법

집이나 직장에 컴퓨터 네트워크가 있는 경우 제어해야 하는 것 중 하나는 해당 시스템에서 어떤 사용자 또는 앱이 변경될 수 있는지입니다. 무단 변경을 방지하는 한 가지 방법은 한 사람을 네트워크 관리자로 지정하는 것입니다.

Windows 10에서 웹캠 켜기/끄기 OSD 알림을 켜는 방법

Windows 10에서 웹캠 켜기/끄기 OSD 알림을 켜는 방법

Camfecting(장치의 웹캠 해킹)은 그다지 많은 사람들이 주의를 기울이지 않는 사이버 공격의 한 형태입니다. 악성 프로그램이나 스파이웨어는 웹캠을 감염시키고 사용자 모르게 녹화할 수 있습니다.

Windows에서 미디어가 쓰기 금지됨을 수정하는 방법

Windows에서 미디어가 쓰기 금지됨을 수정하는 방법

쓰기 방지는 사용자가 실수로 디스크나 다른 저장 장치의 데이터를 삭제하거나 변경하지 못하도록 하는 기능입니다. 불행하게도 때때로 Windows는 드라이브가 쓰기 보호되지 않아야 할 때 쓰기 보호된 것으로 감지하기 때문에 드라이브 작업을 거부합니다.

Windows에서 입력할 때 지연 또는 지연을 수정하는 방법

Windows에서 입력할 때 지연 또는 지연을 수정하는 방법

키보드에서 문자를 누른 후 몇 초 후에 화면에 문자가 표시되면 속도가 느려지고 생산성이 저하될 수 있습니다. 많은 요인으로 인해 Windows 장치에서 입력이 동기화되지 않은 느낌이 듭니다.

Windows 10에서 무선 또는 네트워크 프린터를 추가하는 방법

Windows 10에서 무선 또는 네트워크 프린터를 추가하는 방법

집이나 사무실에 사용할 새 무선 또는 네트워크 프린터가 있고 Windows 10에 설치해야 합니다. 옛날과 비교할 때 오늘날 Windows에 프린터를 추가하는 것은 일반적으로 프린터가 오래되지 않은 한 매우 쉬운 프로세스입니다.

감염된 PC를 수정하기 위해 오프라인 바이러스 검사를 수행하는 방법

감염된 PC를 수정하기 위해 오프라인 바이러스 검사를 수행하는 방법

맬웨어에 감염되었다고 생각되면 가장 좋은 방법은 당황하지 않는 것입니다. 대부분의 경우 Windows 자체 Microsoft Defender 도구를 사용하거나 Avast와 같은 타사 바이러스 백신 소프트웨어를 사용하여 감염을 검사하고 제거함으로써 PC를 복구하고 감염을 제거할 수 있습니다.

Windows 10에서 Microsoft Edge를 우회하는 방법

Windows 10에서 Microsoft Edge를 우회하는 방법

Windows 10 PC에서 Microsoft Edge를 제거하려면 이 내용을 읽어야 합니다. 일반적으로 Edge를 완전히 비활성화하는 것은 좋지 않습니다. 운영 체제에 의도하지 않은 문제가 발생할 수 있습니다.

Windows 10에서 서라운드 사운드를 설정하는 방법

Windows 10에서 서라운드 사운드를 설정하는 방법

서라운드 사운드는 영화 또는 비디오 게임 경험을 변화시킬 수 있습니다. 대부분의 사람들이 게임 콘솔이나 라운지 TV를 사용하여 서라운드 사운드를 즐기는 동안 Windows 10도 이를 강력하게 지원합니다.

Windows 10을 초기화하는 방법

Windows 10을 초기화하는 방법

맬웨어 감염 후 다시 시작하거나 재활용 또는 판매를 위해 컴퓨터를 정리하려는 경우 Windows 10을 초기화하는 방법을 알면 새 것처럼 다시 실행하는 데 도움이 됩니다. 공장 초기화는 컴퓨터가 작동하거나, 느리게 실행되거나, 소프트웨어가 해결할 수 없는 걱정스러운 오류 메시지를 표시할 때 최후의 수단입니다.

Windows 10에서 일반적인 프린터 문제를 해결하는 방법

Windows 10에서 일반적인 프린터 문제를 해결하는 방법

Windows 10을 사용하는 즐거움 중 하나는 이전 Windows 버전과 달리 프린터와 같은 추가 주변 장치를 설치할 수 있다는 점입니다. Windows 10에서 프린터를 설정하는 데 문제가 있는 경우 몇 가지 쉽게 해결할 수 있습니다.

Windows 10에서 파일의 이전 버전을 복원하는 방법

Windows 10에서 파일의 이전 버전을 복원하는 방법

이전 버전의 Windows에서는 파일을 저장하는 것이 재앙이었습니다(적어도 의도하지 않은 경우). 시스템 복원 외에도 Windows에는 실수로 파일을 변경한 내용을 롤백하는 기본 제공 옵션이 없었습니다.

안전 모드에서 Windows 10을 시작하는 방법

안전 모드에서 Windows 10을 시작하는 방법

Windows 10의 안전 모드를 사용하면 컴퓨터의 다양한 문제를 해결할 수 있습니다. 안전 모드에서 Windows 10 PC를 부팅하는 여러 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다.

Windows 10 FTP 사이트를 사용하여 프라이빗 클라우드 저장소를 설정하는 방법

Windows 10 FTP 사이트를 사용하여 프라이빗 클라우드 저장소를 설정하는 방법

클라우드를 언급할 때 우리는 데이터를 저장하고 인터넷에서 액세스할 수 있는 스토리지 시스템에 대해 이야기합니다. 최근 몇 년 동안 Google Drive, Dropbox, iCloud 및 기타 유사한 편리한 데이터 저장 옵션이 사용자에게 클라우드 서버의 이점을 확신시켜 주었습니다.

Windows 11의 Chrome에서 페이지를 자동으로 새로 고치는 3가지 쉬운 방법

Windows 11의 Chrome에서 페이지를 자동으로 새로 고치는 3가지 쉬운 방법

계속해서 새로고침 버튼을 누르는 것에 지치셨나요? 다음은 Windows 11 기기의 Chrome에서 페이지를 자동으로 새로 고치는 데 사용할 수 있는 3가지 쉬운 방법입니다.

Windows 11에서 문제 해결사를 로드하는 동안 오류가 발생했습니다에 대한 5가지 수정 사항

Windows 11에서 문제 해결사를 로드하는 동안 오류가 발생했습니다에 대한 5가지 수정 사항

Windows 11에서 문제 해결사를 로드하는 동안 오류가 발생했습니다. 문제를 해결할 수 없습니까? 다음 수정 사항을 시도해 보세요.

Windows 11에서 100Mbps로 제한된 이더넷 속도를 수정하는 4가지 방법

Windows 11에서 100Mbps로 제한된 이더넷 속도를 수정하는 4가지 방법

Windows 11에서 이더넷 속도가 100Mbps를 넘지 않습니까? 다음은 100Mbps로 제한된 이더넷 속도를 수정하는 데 도움이 되는 4가지 방법입니다.

Windows에서 텍스트를 바꾸는 방법

Windows에서 텍스트를 바꾸는 방법

Apple macOS의 텍스트 교체 기능을 원하시나요? Windows에서 텍스트를 바꾸는 방법에 대한 가이드도 확인하세요.

Windows 작업 표시줄에 인터넷 속도를 표시하는 방법

Windows 작업 표시줄에 인터넷 속도를 표시하는 방법

Windows에서 네트워크 속도를 모니터링하는 방법이 궁금하십니까? Windows 컴퓨터의 작업 표시줄에 인터넷 속도를 표시하려면 이 가이드를 확인하세요.

Windows 11에서 클립보드 기록을 지우는 4가지 가장 좋은 방법

Windows 11에서 클립보드 기록을 지우는 4가지 가장 좋은 방법

개인 데이터를 보호하기 위해 클립보드 데이터를 삭제하시겠습니까? 그렇다면 Windows에서 클립보드를 지우는 4가지 빠른 방법을 확인하세요.

Windows 11에서 네트워크 설정을 재설정하는 방법

Windows 11에서 네트워크 설정을 재설정하는 방법

시스템의 네트워크에 문제가 있습니까? 문제를 해결하기 위해 Windows 11에서 네트워크 설정을 재설정하는 방법을 알아보세요.

Windows 11에서 USB 장치의 연결이 계속 끊어졌다가 다시 연결되는 문제를 해결하는 6가지 방법

Windows 11에서 USB 장치의 연결이 계속 끊어졌다가 다시 연결되는 문제를 해결하는 6가지 방법

USB 장치가 Windows 11 PC에서 계속 연결 해제되었다가 다시 연결됩니까? 다음은 도움이 될 몇 가지 문제 해결 팁입니다.

Windows 11에서 EXE 파일을 실행할 수 없는 문제를 해결하는 6가지 방법

Windows 11에서 EXE 파일을 실행할 수 없는 문제를 해결하는 6가지 방법

EXE 파일을 실행하려고 하는데 아무 일도 일어나지 않습니까? Windows 11에서 열리지 않는 EXE 파일 문제를 해결하려면 다음 문제 해결 팁을 적용하세요.

Windows에서 업데이트 서비스에 연결할 수 없습니다: 문제를 해결하는 방법

Windows에서 업데이트 서비스에 연결할 수 없습니다: 문제를 해결하는 방법

Windows PC에서 업데이트 서비스에 연결할 수 없다는 오류 메시지가 나타납니까? 문제를 해결하고 PC를 업데이트하는 방법은 다음과 같습니다!