Aplikacje Body Fitness i Pilates to wszystko, czego potrzebujesz do codziennej rutyny!

Czy czytałeś swojego ulubionego celebrytę, który mówi, że co tydzień uczestniczy w Pilates? A może słyszałeś, jak Twoi trenerzy polecali Pilates każdego dnia? Możesz być tego świadomy, znajomy lub zupełnie nieświadomy. Ale nie martw się, poinformujemy Cię, czym jest Pilates i dlaczego aplikacje Pilates różnią się od innych konwencjonalnych aplikacji fitness .

Czym są pilates?

Pilates to specjalistyczny system fitness, który koncentruje się głównie na lepszej postawie ciała i wyrównaniu z silnym rdzeniem. Tak, wynikiem tego typu ćwiczeń jest ogólna sprawność z poprawioną wytrzymałością. To jest powód, dla którego Pilates zyskał ostatnio na znaczeniu. Co więcej, można to zrobić bez żadnego sprzętu, więc nie ma specjalnej potrzeby chodzenia na siłownię!

Jednak Pilates działa lepiej, gdy jest wykonywany razem z innymi formami, takimi jak bieganie, pływanie, jogging, joga itp. Cóż, niech Twoje najlepsze aplikacje Pilates mogą płynnie zadbać o kształtowanie ciała. Daj więc tym aplikacjom szansę na pozytywną zmianę ciała.

Najlepsze aplikacje do pilates

 Tutaj przygotowaliśmy listę najlepszych darmowych aplikacji do Pilates, dzięki czemu możesz zachować je w telefonie i wprowadzić zmiany w reżimie treningu.

 1. TRX

Co powiesz na coaching w czasie rzeczywistym w twoich uszach, aby osiągnąć cel fitness? Tak, TRX staje się najlepszą aplikacją Pilates w tym przypadku, w której można znaleźć wyjątkowe treningi, takie jak bieganie, trening funkcjonalny, joga, jazda na rowerze itp. oraz wiele innych kombinacji ćwiczeń, które zapewniają zdrowie.

Dodatkowe funkcje:

• Każdy trening dostosowuje się do Twoich wyników i z czasem inspiruje Cię do mądrzejszej pracy.
• Światowej klasy trenerzy utrzymują Cię w linii i jest to uważane za najlepszą część tej aplikacji Pilates. Szczegółowy film z modyfikacjami jest również dostępny do dostosowania.
• Pasuje do wszystkich typów ciała, występy mogą być dostępne na żądanie i można je połączyć z zegarkiem Apple .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletyka

Freeletics może stać się Twoją ulubioną i najlepszą darmową aplikacją do pilates, ponieważ daje Ci swobodę treningu w dowolnym miejscu i czasie, co najważniejsze. Możesz rozwinąć świetne ciało w ciągu kilku tygodni, na co składa się trening HIIT, masa ciała, treningi biegowe, trening adaptacyjny, trening ze sprzętem itp.

Dodatkowe funkcje:

• Dostosuj harmonogram treningu od 10 minut do 60 minut zgodnie z poziomem i celem.
• Niezależnie od tego, czy chodzi o mięśnie brzucha, ramiona, pośladki czy nogi, wybierz grupę mięśniową i ton w spersonalizowany sposób dzięki tej niesamowitej aplikacji Pilates.
• Połącz się z innymi członkami za pośrednictwem wspólnego forum i trenuj razem.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5-minutowy trening pilates

Jak sama nazwa mówi, trening 5 Minut Pilates to prosta, ale potężna bezpłatna aplikacja Pilates, która nie wymaga obecności sprzętu do ćwiczeń. Chwyć matę podłogową i otwórz aplikację, Twoja praca jest prawie zakończona. Ta aplikacja Pilates jest odpowiednia dla tych, którzy są zajęci swoim życiem zawodowym i potrzebują szybkiego powrotu do zdrowia.

Dodatkowe funkcje:

• Wbudowane funkcje timera zapewniają, że nie przekroczysz 5 minut za jednym razem. Oczywiście możesz powtórzyć, jeśli pozwoli na to czas.
• Jeśli jesteś początkującym, może to być najlepsza darmowa aplikacja do Pilates, ponieważ znajdują się w niej animacje 3D z wyraźnymi opisami postawy.

5-minutowy trening Pilates: Android | iPhone

4. Codzienny trening pilates FIITBEE

Dar fitnessu jest prezentowana przez Kirę Elste, twórcę i pomysłodawcę tej wspaniałej i najlepszej aplikacji Pilates. Cały bezpłatny tydzień na wypróbowanie, w którym Kira i jej zespół są zawsze gotowi na lekcje, organizują sesje na specjalne życzenie, a nawet odpowiadają na pytania dotyczące Pilates.

Dodatkowe funkcje:

• Wszystkie filmy są starannie zaprojektowane pod jej opieką, a różne ćwiczenia przejmują.
• Rozwijaj siłę rdzenia, szczupłe mięśnie i pokonuj wyzwania, które są nawet delikatne dla Twoich kolan/stawów.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates – fitness w domu

Zyskaj dobrą elastyczność i wyrzeźbione mięśnie dzięki bezpłatnej aplikacji Pilates, Pilates-Home Fitness. Dba o to, co podstawowe tego gatunku, czyli równowagę między ciałem a umysłem. Przedstawione tutaj ćwiczenia pomagają poprawić nawet doświadczenie jogi poprzez oddanie się technikom oddychania.

Dodatkowe funkcje:

• Wybierz części ciała i ich ćwiczenia i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby osiągnąć wyniki.
• Policz stracone kalorie i co ciekawe, jest to całkowicie bezpłatne!

Pilates: Android | iPhone

 Uwolnij się od mediów społecznościowych i otrzymaj przypomnienie o treningu!

Bardzo często zdarza się, że przewijając konta w mediach społecznościowych , wpadamy w pułapkę historii i zapominamy o reszcie. To przypomnienie od Social Fever odlicza Twój czas na różnych kontach, przypomina o zabraniu wody, prosi o oddanie się rekreacji i cieszy się, że zrobisz tylko dobro.

Pobierz ją już dziś i poświęć swój czas na bezpłatne aplikacje Pilates, aby zachować zdrowie.

 Zakończyć!

Te aplikacje Pilates to mieszanka różnych procedur treningowych, niektóre wspierają trening na siłowni, a niektóre dbają o Twój plan biegowy. Aplikacja taka jak 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee zajmuje się wyłącznie Pilates. Więc teraz wybór należy do Ciebie i śmiało.

Chcielibyśmy również usłyszeć od Ciebie!

Podziel się swoimi sugestiami i cennymi opiniami w sekcji komentarzy poniżej. Nie zapomnij polubić i zasubskrybować naszego kanału na Facebooku i YouTube , aby otrzymywać regularne aktualizacje techniczne.