Instagram, Facebook i YouTube dodają narzędzia do śledzenia aktywności, aby leczyć uzależnienie cyfrowe

Platformy mediów społecznościowych niewątpliwie połączyły każdą osobę z resztą świata i zjednoczyły ludzi na całym świecie. Platformy te pomogły nam znaleźć pracę, zbudować biznes, a co najważniejsze, pomogły nam sprawić, by nasz głos został usłyszany, docierając jednocześnie do milionów.

Ale te przywileje mają wiele wad, a jednym z nich jest uzależnienie cyfrowe. Wygląda na to, że spełniając naszą potrzebę poznania wszystkiego i wszystkich wokół nas, spędziliśmy na tych platformach nierozliczony i nadmiarowy czas. Może bez naszej wiedzy z każdym dniem coraz bardziej uzależniamy się od ich używania.

Ale w końcu nawet projektanci tych platform zdali sobie sprawę, jaki negatywny wpływ mają ich kreacje na użytkowników. Mając na uwadze problem uzależnień, trzy najczęściej używane aplikacje mobilne, Facebook, Instagram i YouTube, dodały w swoich interfejsach narzędzie do śledzenia aktywności, które pomoże ci monitorować zakres korzystania z mediów społecznościowych.

Zobaczmy, jak możemy ustawić te trackery do pracy we wszystkich trzech aplikacjach.

Instagram

Instagram ma opcję „Twoja aktywność” , którą można znaleźć w przycisku Menu . Po dotknięciu zostaniesz przekierowany na tę stronę, która zasadniczo informuje, ile czasu spędzasz na Instagramie.

Stuknij w Ustaw codzienne przypomnienie i wybierz maksymalny czas, po którym będziesz potrzebować alarmu, aby wyjść z aplikacji. Szczerze mówiąc, maksymalny limit trzydziestu minut dziennie wystarczy, aby przewijać swój kanał na Instagramie.

Poza tym możesz także wyciszyć powiadomienia push na Instagramie, co faktycznie zachęca do obserwowania świata. Można to zrobić w ustawieniach powiadomień, które znajdziesz tuż pod opcją przypomnienia.

Musisz przeczytać:-

Jak zapewnić bezpieczeństwo danych osobowych w serwisach społecznościowych... Jak zapewnić bezpieczeństwo danych osobowych w mediach społecznościowych. Oto 1 najlepsze wskazówki, jak zachować bezpieczeństwo w mediach społecznościowych....

Facebook

Facebook i Instagram to siostrzane firmy, więc większość ich funkcji jest taka sama. Poza funkcjami interfejs użytkownika również nie wydaje się mieć większych różnic, ponieważ funkcja śledzenia aktywności jest włączona w taki sam sposób, jak na Instagramie.

Najpierw musisz dotknąć przycisku menu z trzema paskami , przewinąć w dół i znaleźć opcję „Twój czas na Facebooku”.

Tam znajdziesz podobny wykres, jak na Instagramie, pokazujący średni czas spędzony na Facebooku dziennie w ciągu ostatniego tygodnia. Ponownie, tutaj dotkniesz Ustaw codzienne przypomnienie i ustawisz limit czasu, który bardziej Ci odpowiada.

Gdy to zrobisz, jesteś posortowany według swojego uzależnienia od Facebooka.

Youtube

Funkcja śledzenia aktywności w YouTube nie jest żadną najnowszą wersją. W rzeczywistości istnieje już od prawie roku.

Aby aktywować go na YouTube, najpierw przejdź do ustawień i wybierz opcję Ogólne .

Po wejściu, pierwsza opcja w menu to „Przypomnij mi o przerwie. Stuknij w nią i ustaw żądany limit czasu.

Podobnie jak Facebook i Instagram, YouTube przypominałby również o przerwie po przekroczeniu dziennego limitu czasu użytkowania.

Musisz przeczytać:-

10 najlepszych aplikacji, które śledzą i ograniczają media społecznościowe... Poniżej wyjaśniono 10 najlepszych aplikacji, które śledzą korzystanie z mediów społecznościowych i korzystanie z telefonu na Androidzie. Korzystając z tych aplikacji na Androida,...

Gorączka społeczna: aplikacja, która znacznie lepiej wyleczy Twoje uzależnienie cyfrowe

Jeśli uważasz, że to, co zrobiły Instagram, Facebook i YouTube, jest niewystarczające, aby pozbyć się telefonów komórkowych, gorączka społecznościowa może być dla Ciebie właściwym wyborem.

Ustawienie liczników czasu dla poszczególnych aplikacji to ból głowy, a wiele innych platform do przekierowania, takich jak WhatsApp i Twitter, nawet tej funkcji nie ma. Więc jaka jest opcja rozwiązania twoich nałogów i uratowania cię od tego ciężkiego zadania polegającego na ustawianiu codziennych przypomnień.

W tym scenariuszu gorączka społeczna może być najlepszą szansą na rozwiązanie wszystkich problemów związanych z uzależnieniami od platform mediów społecznościowych.

Korzystanie z gorączki społecznej

Social Fever działa dla Ciebie, Twoich zainteresowań i życia po telefonach. Po prostu wybierz najważniejsze rzeczy, które chciałbyś robić, gdy nie korzystasz z telefonów. Niezależnie od tego, czy spędzasz czas ze swoim zwierzakiem, siłownią, czy czytasz, wybierz swój wybór. A potem gorączka społeczna sprawi, że nigdy nie przegapisz swoich ulubionych rzeczy.

Po wybraniu zainteresowań zezwól gorączce społecznościowej na śledzenie czasu korzystania z różnych aplikacji.

Następnie musisz wybrać aplikacje, które chcesz śledzić. W większości przypadków to media społecznościowe i YouTube. Wybierzmy więc Twittera, Facebooka, Instagram, YouTube, Prime Video i Hotstar.

A teraz gorączka społecznościowa zaczęła śledzić wykorzystanie wszystkich wybranych aplikacji. Maksymalny ustawiony limit czasu to domyślnie 30 minut dla wszystkich aplikacji. Możesz to łatwo zmodyfikować dla wszystkich aplikacji.

Nie tylko to, gorączka społeczna ma wiele innych korzyści, jeśli chodzi o kontrolowanie twoich cyfrowych pragnień:

Musisz przeczytać:-

5 najlepszych aplikacji do walki z uzależnieniem od mediów społecznościowych Chcesz wiedzieć, czy jesteś uzależniony od swojego smartfona? Oto 5 najlepszych aplikacji do walki z uzależnieniem od mediów społecznościowych i...

• Czas wody

Jeśli zapomnisz wypić wodę, gorączka społeczna przypomni ci o wypiciu łyka, gdy rozmawiasz przez telefon. Po prostu włącz przycisk Przypomnienie o wodzie w menu głównym, a aplikacja przypomni Ci o szklance wody, dzięki czemu nigdy nie zapomnisz o nawodnieniu.

• Zdrowie ucha

Social Fever przypomina Ci o zdjęciu słuchawek, jeśli nieświadomie przekroczyłeś ustawiony czas. Wystarczy dotknąć opcji Ear Health i ustawić limit czasu, aby włączyć przypomnienie. Pomogłoby to zmniejszyć uszkodzenia uszu spowodowane długotrwałym używaniem słuchawek/słuchawek.

• Wzrok

Nie od dziś wiadomo, że zbyt długie wpatrywanie się w telefon komórkowy jest równie niebezpieczne, co zabawne. Tak więc gorączka społeczna pomaga uświadomić sobie, że twoje oczy mogą potrzebować odpoczynku. Włącz funkcję Zdrowie oczu z menu głównego i ustaw limit czasu.

A więc aplikacja, która śledzi Twoją aktywność we wszystkich wybranych przez Ciebie aplikacjach. Nie ma potrzeby indywidualnego ustawiania przypomnień, a następnie ich zmiany, przechodząc przez różnego rodzaju ustawienia. Wystarczy pobrać Social Fever, a Twoje problemy związane z uzależnieniem społecznym zostaną rozwiązane za pomocą jednego narzędzia.

Pobierz Social Fever na Androida: