Utrzymuj swoje serce w zdrowiu dzięki tym 5 najlepszym aplikacjom do monitorowania tętna

Dla niektórych może to wydawać się szokujące, ale najnowsza analiza pokazuje, że każdego roku około 610 000 ludzi w USA umiera na choroby serca. Sama ta wiadomość może podnieść ciśnienie krwi, zwłaszcza jeśli Twój styl życia nie jest zbyt aktywny lub palisz lub pijesz. Stąd sytuacja jest dość niepokojąca.

Nawet jeśli jesteś zdrowy, sprawny i zdrowy, zawsze warto mieć aplikacje do monitorowania tętna na Androida lub iPhone'a. Czemu? Jeśli myślisz, co aplikacja może zrobić w utrzymaniu zdrowego serca, pomyśl jeszcze raz! Od drobnych szczegółów, takich jak ciśnienie krwi, waga, BMI, po porady dotyczące chorób zawału serca, możesz znaleźć wszystko. Przewiń, aby poznać specjalne funkcje każdego z nich i nie zapomnij zachować najlepiej dopasowanej aplikacji do monitorowania serca na swoim telefonie.

1. Natychmiastowe tętno: Monitor HR i Kontroler tętna

Chwaląc się jako jedna z najlepszych aplikacji na serce na całym świecie, Instant Heart Rate słynie z dokładności. Co ciekawe, gdy przytrzymasz palec na obiektywie aparatu telefonu, wyświetli się Twój puls. Monitoruje również trening cardio, obserwując odczyty przed i po treningu.

Należy pamiętać, że normalne tętno waha się między 60-100 BPM i waha się z powodu takich czynników jak stres, lęk, depresja, emocje itp. Należy to zapisywać i zgłaszać się do lekarza, jeśli przekroczy lub obniży limit.

Funkcje specjalne :

• Ta aplikacja serca tworzy wykres fali tętna i oferuje test StandUP do pomiaru zmęczenia ciała.
• Prowadzi oddzielny dziennik tętna podczas treningu lub odpoczynku.

Uważaj: Android | iPhone

Przeczytaj także:-

Jak utrzymać cukrzycę pod kontrolą za pomocą... Życie z cukrzycą z pewnością polega na utrzymaniu zdrowego stylu życia, aby przeciwdziałać jej skutkom. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się...

2. Odpowiedź punktu tętna

W przypadku nagłego wypadku sercowego ta aplikacja na serce połączy Cię z członkami społeczności przeszkolonymi w zakresie resuscytacji krążeniowo-oddechowej w celu uzyskania szybkiego wsparcia. Co więcej, powiadamia również o pomocy w pobliżu Twojej lokalizacji, śledząc lokalizację GPS. Uświadomi ci również, czy ktoś wokół ciebie potrzebuje pilnej pomocy.

Cechy szczególne:

• Za jej pośrednictwem zgłaszane są również lokalne zagrożenia w miejscowości, takie jak pożar, powódź.
• Powiadomienie „Potrzebna resuscytacja”, aby aktywować całą dostępną pomoc w pobliżu.

Uważaj: Android | iPhone

3. Śledzenie treningu iCardio

Wiadomo, że codzienne ćwiczenia są bardzo pomocne w utrzymaniu dobrej kondycji i utrzymaniu zdrowego serca. W tym miejscu pojawia się obraz iCardio, który zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Oprócz tego wykrywa urządzenie śledzące Twoją aktywność na świeżym powietrzu, sprawdza, czy wzrasta Twoja waga lub tętno spoczynkowe, i powiadamia, czy ogólny wykres stanu zdrowia nie jest prawidłowy. Dodatkowo możesz zsynchronizować swoje dane z Google Fit, Fitbit, MisFit itp. Tak!

Cechy szczególne:

• Wyślij wyniki swoich treningów do znajomych lub lekarza rodzinnego, aby je przeanalizować.
• Funkcja śledzenia kalorii w oparciu o intensywność serca, a także inne czynniki, takie jak wzrost, waga itp.

Uważaj : Android | iPhone

4. Wizualizacja cardio

Oceniana jako jedna z najbardziej niesamowitych aplikacji do monitorowania tętna, Cardio Visual ma obszerną bibliotekę wyselekcjonowanych filmów i grafik, które wyjaśniają zdrowie serca, czynniki ryzyka oraz profilaktykę i leczenie. Aplikacja ma 2 interfejsy: jeden dla klinicystów jako materiał edukacyjny, a drugi dla pacjentów z sercem w domu.

Cechy szczególne:

• Koncentruje się na określonych schorzeniach, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, dziura w sercu itp.
• Kompleksowe rozwiązanie dla regularnie aktualizowanych wiadomości dotyczących chorób serca.

Uważaj : Android | iPhone

Przeczytaj także:-

10 najlepszych aplikacji do biegania na iPhone'a i Androida... Bieganie to najlepsze znane ćwiczenie, jesteś maniakiem fitness i idziesz pobiegać, to musisz mieć...

5. Monitor pracy serca Runtastic

W zależności od wieku i poziomu wytrenowania bicie serca każdej osoby pozostaje inne. A Twoje tętno jest rejestrowane przez tę aplikację do monitorowania tętna, gdy umieścisz palec na obiektywie aparatu. Odnotuje również, jak działa twoje serce, gdy jesteś pod wpływem stresu lub odpoczywasz.

Pamiętaj, że jeśli stres jest spowodowany uzależnieniem od mediów społecznościowych w Twoim telefonie lub telefonie Twoich dzieci, pobierz Social Fever i ponownie połącz się ze światem rzeczywistym. Social Fever będzie śledzić korzystanie z Twoich aktywności towarzyskich i przypominać Ci, żebyś był szczęśliwy, bawiąc się ze zwierzakiem, gotując naczynia lub wypijając szklankę wody.

Cechy szczególne:

• Porównuj swoje wyniki każdego dnia, tygodnia lub miesiąca.
• Właściwa ilustracja wykresu wyjaśniająca historię i teraźniejszość.

Uważaj :

Nie Pobijesz Zdrowego Serca

Mając na uwadze najnowszy raport o stanie zdrowia i zmianę stylu życia jednostki, najlepiej zadbać o zdrowie swojego serca. I na szczęście te aplikacje na serce pomagają w zarządzaniu tym do pewnego stopnia. Mówi się również, że po 40 roku życia trzeba bardzo uważnie pilnować swojego ogólnego stanu zdrowia. Dzięki tym aplikacjom po raz kolejny sprawisz, że Twoje serce będzie szczęśliwe i żywe! Zachowaj ostrożność i bądź zdrowy!