Siłownia jest zamknięta? Sprawdź te lekcje ćwiczeń online

Kwarantanna to ciężki czas dla każdego z nas. Niektórzy z nas są znudzeni, pracując w domu, nie mogąc spędzać czasu z przyjaciółmi lub podróżować po świecie. Ale skupiamy się tutaj na regularnych bywalcach siłowni, którzy uwielbiają spędzać godziny na siłowni, podnosić duże ciężary, biegać na bieżni, wspinać się po górach i wzmacniać swój rdzeń. Dla maniaków siłowni dni bez SIŁOWNI są ciężkie. Nie chcesz rezygnować z treningu? Zastanawiasz się, jaka może być alternatywa? 

Nie martwcie się, zapewniamy wam jedne z najlepszych zajęć z ćwiczeń online, które pomagają utrzymać wagę ciała, siłę mięśni i rozwój rdzenia. Nawet jeśli nie masz sprzętu do ćwiczeń, możesz pozostać w formie. Wszystko, czego potrzebujesz, to działające połączenie internetowe, urządzenie takie jak telefon komórkowy lub laptop, a Ty będziesz mieć moc! Czy jesteś gotowy na coś innego i ekscytującego? Obstawiamy.

Siłownia jest zamknięta? Sprawdź zajęcia treningowe online

1. Crunch na żywo

USP: Ogólne plany fitness

Siłownia jest zamknięta?  Sprawdź te lekcje ćwiczeń online

Tam, gdzie ponad 85 zajęć treningowych online jest inspiracją, nie chcesz tak łatwo wydostać się z izolacji. Te treningi są w stanie dopasować się do Twojego harmonogramu i poziomu z popularnymi zajęciami, takimi jak obóz treningowy, taniec cardio, pilates, joga, barre i wiele innych.

Treningi Crunch Live są co ciekawe prowadzone przez najlepszych instruktorów, a nawet biorą w nich udział prawdziwi członkowie. Nawet jeśli się spieszysz, ale nie chcesz kontynuować treningu, zawsze masz do dyspozycji 15-minutowy plan szybkich lotów . Co więcej, istnieje wiele konfigurowalnych planów treningowych, które zapewniają motywację.

Dostępne : przeglądarka internetowa, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV

Cena : Bezpłatna wersja próbna. Abonament miesięczny zaczyna się od 9,99 $

Odwiedź tutaj

2. Barre3

USP: Zrównoważony umysł i ciało

Siłownia jest zamknięta?  Sprawdź te lekcje ćwiczeń online

1 godzinę dziennie w Barre3 i jesteś bliski osiągnięcia jednocześnie kondycji siłowej, cardio i mindfulness . Wyróżniany w takich markach jak Vogue, Time, Shape i Pop sugar, Barre3 koncentruje się na równowadze ciała w dzisiejszych czasach. Do wyboru są balet, joga, pilates, ćwiczenia z wysokim poziomem pompowania online i tak wiele kategorii.

Jeśli siłownia jest zamknięta i nie wiesz, co robić, zarejestruj się na Barre3, wybierz cel taki jak zwiększenie wytrzymałości, mniej stresu itp. i odfiltruj limit czasu, instruktora i rodzaj treningu. Zrozum, że wszystko można dostosować i we własnych rękach . Niektóre zajęcia mogą wymagać zabrania ze sobą kulek rdzeniowych, hantli lub suwaków rdzeniowych. Jeśli to dla Ciebie możliwe, nie ma nic lepszego niż te zajęcia treningowe online.

Dostępne : przeglądarka internetowa, Chromecast, Apple TV

Cena : Bezpłatna wersja próbna. Abonament miesięczny zaczyna się od 29,99 $

Odwiedź tutaj

Przeczytaj także: Każdy bywalec siłowni potrzebuje teraz tych 5 aplikacji w swoim telefonie komórkowym!

3. Sylwetka 57

USP: Dla tych, którzy chcą szybkich rezultatów

Siłownia jest zamknięta?  Sprawdź te lekcje ćwiczeń online

Czasami wszyscy potrzebujemy obietnicy, że nasze cele są możliwe przy silnym wsparciu. To wsparcie jest stałe w Physique 57, który jest zorientowany na cel i działa właśnie dzięki temu. Możesz zarabiać na swoich trenerach i motywatorach prosto z platformy wraz z ich opisem fizycznym, dietą i sugestiami. 

Z ponad 250 lekcjami ćwiczeń online dostępnymi, gdy Twoja siłownia jest zamknięta, a Ty wciąż zastanawiasz się, co robić! Teraz możesz wybrać cele takie jak abs, core, HIIT, cardio taneczne itp. i rozpocząć trening zgodnie z instrukcją.

Dostępne : Android, iOS, przeglądarka, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV

Cena : Bezpłatna wersja próbna. Abonament miesięczny zaczyna się od 24,99 $

Odwiedź tutaj

4. Towarzystwo Rzeźbiarskie

USP: Spal wszystkie kalorie i wyrzeźb się

Kiedy odwiedzasz witrynę i klikasz „Przeglądaj”, pierwszą rzeczą, którą możesz znaleźć, jest sesja treningowa na żywo lub czas następnej sesji. Megan Roup jest tu Twoim gospodarzem i jest ekspertem w projektowaniu różnych sesji dla początkujących, średniozaawansowanych i eksperckich, dzięki czemu możesz skorzystać z zajęć treningowych online zgodnie z Twoim poziomem.

Jej ciągłe dążenie do ciężkiej pracy i sesje trwające od 30 do 50 minut są po prostu fajne, aby pokonać ciepłotę ciała. Możesz nawet wejść na lekcję medytacji po zakończeniu sesji cardio.

Dostępne : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV

Cena : Bezpłatna wersja próbna. Abonament miesięczny zaczyna się od 19,99 $

Odwiedź tutaj

Przeczytaj także: Najlepsze aplikacje treningowe Crossfit dla entuzjastów fitnessu

5. Codzienne spalanie

USP : Dopasuj się. Baw się dobrze. Powtarzać

Siłownia jest zamknięta?  Sprawdź te lekcje ćwiczeń online

Twoje programy są dobrze opracowane przez ekspertów w tej witrynie internetowej poświęconej ćwiczeniom treningowym. Wszystko, co musisz zrobić, to podnieść swój poziom i cel; trening całego ciała, ton, siła cardio, joga, barre, budowanie mięśni lub pilates . Nawet jeśli spodziewasz się dziecka w najbliższym czasie , są dla Ciebie również specjalistyczne sesje dostosowane do Twoich potrzeb. 

Obserwuj swoją historię treningów, śledź swoją wagę, znajdź spalone kalorie itp. za pomocą osobistego pulpitu nawigacyjnego. Poświęć trochę czasu, a także możesz przełączyć się na jogę. Czy to nie fajne?

Dostępne : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV

Cena : Bezpłatna wersja próbna. Abonament miesięczny zaczyna się od 19,99 $

Odwiedź tutaj

6. Glo

USP : Zrównoważone ciało i umysł

Siłownia jest zamknięta?  Sprawdź te lekcje ćwiczeń online

Te zajęcia ćwiczeń online są idealne dla tych, którzy chcą zachować jasność, gdy siłownia jest zamknięta i nie są w stanie zdecydować, co robić. Gdy zaczniesz się tutaj interesować, postawione zostaną 3 proste pytania, aby można było ukierunkować plany za Ciebie. Aby wesprzeć Twoje plany, światowej klasy instruktorzy i ich globalna sieć są z Tobą. 

Nawet jeśli masz 5 minut lub 2 godziny, wystarczy Glo. 

Dostępne : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch

Cena : Bezpłatna wersja próbna. Abonament miesięczny zaczyna się od 18 $

Przeczytaj także:  Niezbędne aplikacje treningowe i fitnessowe Apple Watch z 2020 roku

7. Pilatesologia

USP : Wszystko, co musisz wiedzieć o Pilates

Siłownia jest zamknięta?  Sprawdź te lekcje ćwiczeń online

Wzmocnij się dzięki jednemu z najlepszych zajęć ćwiczeń online Pilates, gdzie światowej klasy instruktorzy i cała społeczność wspierają Twoją decyzję o treningu . Dostępna jest ogromna biblioteka porad, studiów przypadków, warsztatów, wywiadów i dyskusji, dzięki którym poznasz świat. 

Jeśli sprawdzisz zajęcia, możesz wybrać filtry, takie jak poziom, tempo, czas trwania, aparatura i poziom skupienia . Niezależnie od tego, czy jest to początkujący, czy najlepszy lider treningu, każdy z was znajdzie wszystko. Witryna sama w sobie jest pięknie zaprojektowana, a interfejs prowadzi Cię we właściwe miejsce w dowolnym miejscu i czasie.

Dostępne : iOS, Android, przeglądarka internetowa, Roku, Apple TV

Cena : Bezpłatna wersja próbna. Abonament miesięczny zaczyna się od 19,99 $

Trening własny

Powiedz sobie: „ Robię to dla siebie”.

I rozpocznij podróż z tymi najlepszymi lekcjami ćwiczeń online w domu, parku lub gdziekolwiek chcesz. Jeśli chcesz spędzić trochę więcej czasu na siłowni, przejdź do kasy:

Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej, które zajęcia treningowe online są dla Ciebie najlepsze. Śledź nas również na Facebooku i YouTube, aby otrzymywać najfajniejsze aktualizacje techniczne.



Leave a Comment

Najlepsze aplikacje do klonowania aplikacji na iPhonea w celu uruchomienia wielu kont | Nie jest wymagany jailbreak

Najlepsze aplikacje do klonowania aplikacji na iPhonea w celu uruchomienia wielu kont | Nie jest wymagany jailbreak

Dowiedz się, jak sklonować aplikacje na iPhone

Jak przetestować kamerę w Microsoft Teams

Jak przetestować kamerę w Microsoft Teams

Dowiedz się, jak skutecznie przetestować kamerę w Microsoft Teams. Odkryj metody, które zapewnią doskonałą jakość obrazu podczas spotkań online.

NAPRAW: Mikrofon Microsoft Teams nie działa - Pomoc MS Teams

NAPRAW: Mikrofon Microsoft Teams nie działa - Pomoc MS Teams

Jak naprawić niedziałający mikrofon Microsoft Teams? Sprawdź nasze sprawdzone metody, aby rozwiązać problem z mikrofonem w Microsoft Teams.

Cztery różne sposoby usuwania duplikatów w Zdjęciach Google

Cztery różne sposoby usuwania duplikatów w Zdjęciach Google

Jeśli masz dużo duplikatów zdjęć w Zdjęciach Google, sprawdź te cztery skuteczne metody ich usuwania i optymalizacji przestrzeni.

Jak zobaczyć wspólnych znajomych na Snapchacie

Jak zobaczyć wspólnych znajomych na Snapchacie

Chcesz zobaczyć wspólnych znajomych na Snapchacie? Oto, jak to zrobić skutecznie, aby zapewnić znaczące interakcje.

Jak automatycznie archiwizować wiadomości e-mail w Gmailu

Jak automatycznie archiwizować wiadomości e-mail w Gmailu

Aby zarchiwizować swoje e-maile w Gmailu, utwórz konkretną etykietę, a następnie użyj jej do utworzenia filtra, który zastosuje tę etykietę do zestawu e-maili.

Dlaczego Netflix ciągle mnie wylogowuje i 7 sposobów, aby to naprawić

Dlaczego Netflix ciągle mnie wylogowuje i 7 sposobów, aby to naprawić

Czy Netflix ciągle Cię wylogowuje? Sprawdź przyczyny oraz 7 skutecznych sposobów na naprawienie tego problemu na dowolnym urządzeniu.

Jak zmienić płeć na Facebooku

Jak zmienić płeć na Facebooku

Jak zmienić płeć na Facebooku? Poznaj wszystkie dostępne opcje i kroki, które należy wykonać, aby zaktualizować profil na Facebooku.

Jak ustawić wiadomość poza biurem w Microsoft Teams

Jak ustawić wiadomość poza biurem w Microsoft Teams

Dowiedz się, jak ustawić wiadomość o nieobecności w Microsoft Teams, aby informować innych o swojej niedostępności. Krok po kroku guide dostępny teraz!

Jak wyłączyć Adblock w przeglądarkach internetowych?

Jak wyłączyć Adblock w przeglądarkach internetowych?

Dowiedz się, jak wyłączyć Adblock w Chrome i innych przeglądarkach internetowych, aby móc korzystać z wartościowych ofert reklamowych.