Gry wirtualnej rzeczywistości (VR) — czy są przyszłością fitnessu?

Przysłowie „konieczność matką wynalazków” wpisuje się w obecną sytuację COVID-19 i jeśli słowo innowacja z treningiem VR dodamy do tego jednym tchem, to nie będzie się mylić.

COVID -19 Zmiana gry

Na początku marca 2020 r., patrząc na rosnącą liczbę przypadków COVID-19, rząd i większość organizacji poprosiły swoich pracowników o pracę z domu . Gdy ta jedna rzecz stała się oczywista, pandemia utrzyma się na długo, a my nie wrócimy w najbliższym czasie do naszych biur ani nie opuścimy naszych domów na jakiś czas.

Choć był to szok, to wiadomość o czasowym zamknięciu siłowni i ośrodków rekreacyjnych wywołała kolejny szok kulturowy. Ponieważ teraz utrzymanie formy i zdrowia stanie się jeszcze trudniejsze.

Czytaj więcej: Najlepsze aplikacje treningowe Crossfit dla entuzjastów fitnessu

Na szczęście życie w cyfrowym świecie ułatwia utrzymanie formy i kondycję bez chodzenia na siłownię. Ale jak to możliwe?

Wirtualna rzeczywistość to nowy trend

Dzięki popularnej technologii Virtual Reality możesz teraz cieszyć się treningiem VR z grami fitness VR. Korzyści płynące z ćwiczeń oferowanych przez najlepszą grę fitness BoxVR, trening Beat Sabre i inne gry VR pomagają zachować formę bez obawy przed wyjściem.

Rzeczywistość wirtualna (VR), jak sama nazwa wskazuje, jest wirtualna, ale korzyści, jakie możesz z niej czerpać, są realne.

Abyś to zrozumiał, porozmawiamy o zaletach treningu VR, najlepszych grach fitness VR, zaletach i wadach siłowni wirtualnej rzeczywistości i nie tylko.

Ale zanim przejdziemy do szczegółów, przyjrzyjmy się pokrótce historii gier fitness VR i jej obecnej pozycji w świecie fitness, treningu, gier fitness.

Historia VR Fitness

Fitness VR wywodzi się z koncepcji exergaming , co oznacza granie w gry wideo poprzez stosowanie ruchu całego ciała. Krótko mówiąc, uczestnicy muszą być aktywni fizycznie lub wykonać ćwiczenie, aby zagrać w grę. Najwcześniejsza jej forma została wydana w 1980 roku – Foot Craze na Atari i Power Pad na Nintendo.

Źródło obrazu: Pinterest

Niestety, nie stały się popularne aż do wydania Dance Dance Revolution w 1998 roku, wydanego przez Konami. To był dopiero początek gier fitness, a potem pojawiła się Wii Fit , rewolucja w świecie exergamingu.

Wpłynęło to na gry exergame do tego stopnia, że ​​jest obecnie powszechnie używane w wielu klubach fitness jako fitness w wirtualnej rzeczywistości. Wkrótce potem EA Sports Active i Nike+Kinect Training for Xbox dołączyły do ​​Wii Fit w grach treningowych.

Do tego czasu nie było śladu po grach fitness VR. Ale w 2012 roku, wraz z wydaniem Oculus Rift , wszystko zaczęło się zmieniać, a walcząca z trudnościami technologia VR nagle stała się głównym nurtem.

Około 2015 roku, kiedy The Washington Post i BBC udostępniły wciągające doświadczenia VR, ludzie zaczęli się na to niecierpliwić, a rynek został zalany grami VR i Oculus quest fitness. Ludzie zaczęli się nimi bawić i czerpać z nich przyjemność, a VR stała się integralną częścią fitnessu, treningu w wielu życiach.

Poniższy wykres przedstawia wzrost w zestawach słuchawkowych do wirtualnej rzeczywistości i jego skokowy wzrost:

Tak rozpoczęła się podróż treningu VR, fitnessu.

Teraz w dalszej części artykułu przyjrzymy się jak efektywny jest fitness VR, firmom kształtującym rzeczywistość VR, korzyściom płynącym z gier fitness VR, historiom sukcesu, najlepszym grom fitness VR jak boxVR, Beat Sabre i nie tylko.

Czytaj więcej: Najlepsze ćwiczenia HIIT w aplikacjach domowych

Video games exercise the mind, but the body is left behind, however with VR fitness, we can enjoy both.

Infografika: trening VR, najlepsze gry fitness VR i środki bezpieczeństwa

Jak działa operacyjna fitness VR?

Gdy VR staje się coraz bardziej dostępne, pytanie czy będzie to przyszłość? Czy w związku z obecną zmianą stylu życia wirtualna rzeczywistość będzie nową normą fitness? czy zobaczymy siłownię w wirtualnej rzeczywistości? wszystkie przychodzą na myśl.

Wygląda na to, że media również szukają odpowiedzi na te pytania dotyczące fitnessu w wirtualnej rzeczywistości. W artykule opublikowanym w CNN wydaje się , że odpowiedź na to wszystko pojawia się i brzmi: Tak.

Według badań przeprowadzonych na 41 mężczyznach i kobietach w wieku 18-39 lat, stwierdzono, że 30% gier fitness VR pomaga wykonać całkiem dobry trening. Kolejne odkrycie z badania pokazuje, że nawet jeśli włożysz mniej niż połowę wysiłku, jaki wkładasz na siłownię, możesz zachować formę, korzystając z siłowni wirtualnej rzeczywistości i gier treningowych VR.

Inne badanie zostało przeprowadzone przez Psychologię Sportu i Ćwiczeń na 80 uczestnikach, 40 mężczyznach i 40 kobietach. Pokazuje, że gry z ćwiczeniami w wirtualnej rzeczywistości poprawiają kondycję, a także zmniejszają uczucie bólu i wysiłku podczas ćwiczeń.

Badania te dowodzą, że VR Fitness działa i zachęcają do większej ilości ćwiczeń.

Oprócz tego, gdy siedzimy i dyskutujemy o rzeczywistości VR, grach treningowych, grach ćwiczeń VR fitness, firmach takich jak –

• Czarna skrzynka VR
• Ikar
• YUR (dlaczego jesteś) i
• Fitness VR

Pracują nad kształtowaniem przyszłości gier fitness VR.

Czytaj więcej: 10 najlepszych gier VR na Oculus w 2020 roku

Gorzka prawda w biznesie fitness

Badania finansowe pokazują, że każdego roku ludzie na całym świecie wydają więcej pieniędzy na członkostwo w siłowni, produkty dietetyczne i usługi niż na cokolwiek innego. Jednak liczba osób otyłych, przygnębionych, w złej kondycji stale rośnie, dlaczego?

Prawdę mówiąc, wszyscy wiemy, co należy zrobić, ale nie wszyscy mogą być konsekwentni. Każdego nowego roku ludzie podejmują postanowienia, aby być w formie, uczęszczają na siłownię, płacą roczne składki członkowskie z dużymi nadziejami, ale po kilku tygodniach często rezygnują, a postanowienie wciąż się zmienia.

Aplikacje spożywcze, takie jak UberEats, wyrządzają dodatkowe szkody, a my siedzimy przed naszymi ekranami, aby przesyłać strumieniowo filmy, grać w gry i sprawdzać konta w mediach społecznościowych. To pochłania cały nasz czas, a my przestajemy zwracać uwagę na to, co jest ważne, a tym samym staramy się wstać z tej kanapy.

Właśnie wtedy na ratunek przychodzą siłownia VR, gry fitness VR, gry treningowe Vr, gry do ćwiczeń VR.

Trening VR do ratowania

Rzeczywistość wirtualna jest bardziej interesująca i zniewalająca niż jakikolwiek mały ekran, na którym zawsze masz pełne ręce roboty. Musisz tylko spróbować. Niezależnie od tego, czy lubisz grać w gry, czy wchodzić w interakcje z innymi, możesz cieszyć się tym wszystkim dzięki treningowi VR. Możesz nawet dotrzymać obietnicy pozostania w formie bez zbytniego zmagania się.

Dla niektórych może to brzmieć jak uzależnienie od technologii, ale to nie jest prawda. Jeśli zbudujemy i użyjemy go poprawnie, gry treningowe VR mogą być najlepszym rozwiązaniem, aby zachować formę, zmieniając wojowników gier w sportowców.

Oprócz tego, że obecna epidemia koronawirusa zmusza wszystkich do trzymania się z dala od ludzi i w domu, powoduje to fizyczne i emocjonalne rozłączenie i pozostawia nas z poczuciem niepokoju na przyszłość. Dlatego, aby pozostać sprawnym psychicznie i fizycznie, musimy ćwiczyć i starać się zachować zdrowie psychiczne. Dzięki grom treningowym VR, ćwiczeniom VR można to wszystko osiągnąć.

Dlaczego fitness VR?

Korzyści z gier treningowych i ćwiczeń fitness VR

• Trening VR jest zabawny i zwiększa wrażenia z ćwiczeń.
• Sprawność wirtualna pozwala na interakcję społeczną, ponieważ wielu graczy może uczestniczyć w tym samym czasie.
• Pozwala uczestnikom na dokonywanie indywidualnych wyborów podczas gry we własnym tempie.
• Wykorzystuje motywację do gier wideo, aby umożliwić uczestnikom granie w ulubione gry podczas aktywności.
• Popycha Cię poza granice.
• Pomóż znaleźć inspirację.
• Wspomaga sprawniejsze ciało i zdrowszy umysł.

Plusy i minusy wirtualnego treningu fitness

Plusy:

• Bardziej przemawia do młodego pokolenia, które interesują się grami, technologią, wydajnością śledzenia itp.
• Pomaga przełamać monotonię braku konieczności wykonywania każdego dnia ćwiczeń.
• Sprawia, że ​​ćwiczenia są zabawą i wyzwaniem
• Ukryj wątpliwości dotyczące tego, jak wyglądasz i czujesz się za awatarami
• Połącz się z każdym na całym świecie
• Nie ma potrzeby, aby sprzęt był bezpłatny lub odkażany, ponieważ był używany przez kogoś innego
• Niekończące się wirtualne krajobrazy
• Żadnych więcej wymówek
• Nie masz wrażenia, że ​​ćwiczysz.

Cons:

• Koszt jest największą wadą gier treningowych VR. Oculus Quest zaczyna się od 399 USD, obniżony Oculus Go zaczyna się od 199 USD, pakiet PlayStation VR 299 USD, a HTC Vive ponad 600 USD.
• Jeśli korzystasz z komputerowego systemu VR, potrzebujesz systemu o wysokiej konfiguracji.
• Musisz nosić zestaw słuchawkowy podczas ćwiczeń. Ogranicza to Twój widok na rzeczywisty świat.
• Więcej ćwiczeń to więcej potu, dlatego aby chronić gogle VR, będziesz musiał dodatkowo zainwestować w chusteczki czyszczące lub pokrowce ochronne
• Potrzebujesz sporej ilości otwartej przestrzeni do ćwiczeń VR

Ponieważ coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z VR Fitness, popularne i najlepsze gry fitness VR, takie jak BoxVR, Beat Shader i inne, pojawiają się na subreddits i różnych innych miejscach.

Wcześniej pomysł treningu fitness VR, gier ćwiczących VR wydawał się bezsensowny i ludzie żartowali na ten temat, ale po wysłuchaniu historii sukcesu i zobaczeniu zmiany, nie rozumieją, jak trening fitness VR może coś zmienić.

Tutaj dzielimy się kilkoma historiami sukcesu ludzi, którzy schudli po graniu w gry fitness VR i treningu w VR”.

Uważność i akceptacja VR

Historie sukcesów

Tyler stracił 65 stawów dzięki BoxVR

Bill stracił 90 funtów dzięki grze Beat Sabre VR Fitness

Nawet media głównego nurtu zaczęły w to wierzyć, a znajdziesz na ten temat kilka artykułów.

Aplikacje śledzące

Mówiąc o aplikacjach do śledzenia VR, VR Health Institute opublikował niedawno  aplikację VR Exercise . Korzystając z tej aplikacji, użytkownicy mogą śledzić treningi VR i wiedzieć o najlepszej grze fitness, aby odzyskać formę. Na tej podstawie podzielimy się najlepszymi grami fitness VR, w które możesz grać i spalać kalorie.

Top 10 najlepszych gier fitness VR

1. Audica – muzyczne gry z ćwiczeniami VR

Gatunek: Akcja/FPS/Muzyka i rytm

Konsola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality i PlayStation VR

Cena : 29,99 $

Gra typu shooter rytmiczna firmy Harmonix. Sprawi, że będziesz tańczyć w rytmie i strzelać do celów. Wybierz ekspercki poziom trudności treningu HIIT i nabierz formy.

2. Audio Trip – VR Dance Fitness Game

Gatunek: strzelanka pierwszoosobowa/muzyka i rytm

Konsola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift i Windows Mixed Reality

Cena : 19,99 USD

Audio Trip nie jest grą akcji VR. W rzeczywistości jest to gra rytmiczna dla tych, którzy kochają taniec. Ta gra do ćwiczeń fitness VR motywuje Cię do wykonywania rozciągliwych aerobików podczas tańca, grając w tę grę w rzeczywistości wirtualnej. To najlepszy trening nóg.

3. Beat Saber – gra rytmiczna VR

Gatunek: Gra rytmiczna/gra fitness w wirtualnej rzeczywistości

Konsola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality i PlayStation VR

Cena : 29,99 $

Beat Sabre to najpopularniejsza i najlepsza gra fitness VR treningowa. Gdy kroisz bity w określonych kierunkach, ta gra ćwiczeń VR sprawi, że będziesz się pocić.

Beat Saber sprawi, że przekroczysz wszystkie granice.

4. Blade and Sorcery – średniowieczna gra treningowa VR

Gatunek : Walka w piaskownicy/gra akcji

Konsola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift i Windows Mixed Reality

Cena : 29,99 $

Wciągająca i innowacyjna, oparta na fizyce gra treningowa VR w średniowiecznej fantazji, która sprawi, że staniesz się potężnym wojownikiem. Ta gra skupia się na symulacji, a nie na abstrakcyjnych grach.

Gra treningowa VR zapewni Ci pełną swobodę w sposobie walki.

5. BoxVR – Najlepsza gra fitness VR Workout Oculus Quest

Gatunek : Sport/Muzyka i Rytm

Konsola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR i Windows Mixed Reality

Cena : 29,99 $

Box VR zawiera 12 podnoszących adrenalinę gier treningowych VR, dzięki czemu jest to jedna z najlepszych gier treningowych VR i ćwiczeń fitness. Ta gra VR pomoże Ci uzyskać stonowane ręce i nogi.

Po prostu rzuć sobie wyzwanie, aby tkać, robić uniki, przysiadać i zobaczyć różnicę, jaką przyniesie ta gra do ćwiczeń VR.

6. Creed: Rise to Glory – Najlepszy fitness Oculus Quest

Gatunek:

Konsola do gier walki : HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest i PlayStation VR

Cena : 19,99 USD

Creed: Rise to Glory to przyspieszająca tętno gra treningowa VR, która przeniesie do Twojego domu całą akcję i dramat z ulubionego filmu Rocky'ego. Dzięki tej niesamowitej grze fitness VR możesz doświadczyć intensywnych wrażeń bokserskich, które pozwolą Ci walczyć, trenować i wygrywać.

7. Echo VR – wieloosobowy trening VR i gra fitness

Gatunek: Przygoda

Konsola : Oculus Rift i wkrótce w Oculus Quest

Cena : 19,99 USD

Echo VR sprawi, że Twoje doświadczenie będzie Echo Combat. W tej grze fitness VR do treningu wcielisz się w futurystycznego robota gotowego do walki, aby uzyskać formę i formę. Echo VR łączy Echo Arena i Echo Combat. Jest to jedna z najlepszych gier strzeleckich i treningowych VR.

8. Holopoint – Codzienna rutyna ćwiczeń VR Fitness Game

Gatunek: Łucznictwo, Akcja, Niezależne, Sport, FPP Arcade

Konsola : HTV Vive, Oculus Rift

Cena : 14,99 USD

Doskonała gra VR, aby przełamać pot z HTC Vive. Zamiast stać w jednym miejscu, będziesz schylał się, robił uniki i robił wszystko, aby zachować bezpieczeństwo. Lepsze dla rozrywkowej codziennej rutyny ćwiczeń.

10. Gorący przysiad 1 i 2

Gatunek: Sport

Konsola : HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index

Cena : ZA DARMO

Uwielbiam przysiady, Hot Squat to idealna gra VR dla Ciebie. Nawet jeśli go nie pokochasz, polubisz go. Rywalizuj z przyjaciółmi i całym światem, aby uzyskać najwyższą liczbę.

11. Liga pucharowa

Gatunek : gra bokserska w stylu Arcade dla jednego gracza

Konsola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality i PlayStation VR

Cena: 19,99 USD

Ta intensywna gra bokserska w stylu arcade została stworzona od podstaw z myślą o treningu fitness w wirtualnej rzeczywistości. W tej grze treningowej Knockout League VR ominiesz płonące podbródki, rzucisz ostrą rywalizację przeciwnikowi za pomocą głowy i rąk.

Jaka jest przyszłość treningu fitness VR?

Wraz ze wzrostem zapotrzebowania na gadżety VR i gry fitness VR rośnie również tempo jego innowacji. Mając to na uwadze, oto kilka prognoz na nadchodzące lata:

• Rok 2020 będzie rokiem wzrostu sprawności VR.
• Zobaczymy więcej salonów gier VR i doświadczeń opartych na lokalizacji, takich jak Sandbox VR.
• Integracja sprzętu fitness VR z klubami fitness i siłowniami z planami członkostwa premium.
• Apple wkrótce wejdzie na rynek VR, AR. Przykładem jest przejęcie Nextgen VR.
• Wkrótce ukaże się Oculus Quest 2 z ulepszonym 5G, grafiką itp.
• Większa konkurencja na rynku gogli VR.
• Sprzedawane będą wysokiej klasy gogle VR w niższych cenach.
• Zostaną uruchomione aplikacje VR skupione na fitnessie. Obejmą wszystkie możliwe rodzaje treningów.
• Opracowane zostaną programy edukacyjne fitness VR, aby uczyć ludzi o odżywianiu, przepisach, zdrowiu psychicznym itp.
• Wkrótce pojawi się integracja aplikacji i urządzeń fitness VR z My FitnessPal, Apple HealthKit.
• Sprawność VR nie będzie już ograniczona do ograniczonych miejsc.

Zakończyć

Mamy nadzieję, że każdy, kto to czyta, jest bezpieczny i ma się dobrze. Jeśli masz zestaw słuchawkowy VR, zabierz go do pracy i zagraj w te gry treningowe VR. Te najlepsze gry fitness VR wkrótce staną się trendem, a wirtualne siłownie przejmą kontrolę.

Kilka lat temu trening VR, ćwiczenia fitness VR nie wydawały się czymś, co ludzie chcieliby, ale teraz stały się głównym nurtem. Sposób, w jaki ewoluują, wygląda na to, że ta innowacja będzie napędzać całą branżę fitness dzięki wirtualnej rzeczywistości siłowni, treningowi VR, ćwiczeniom fitness VR, a fizyczne siłownie będą musiały zrobić coś dodatkowego, aby przyciągnąć użytkowników.

Trening VR oferuje innowacyjny sposób na osiągnięcie sprawności nawet podczas pobytu w domu.

Jakie są twoje przemyślenia na temat tego? Udostępnij w sekcji komentarzy poniżej. Ponadto, jeśli chcesz, abyśmy zrobili recenzję gry treningowej VR lub napisali więcej o fitnessie VR, Oculus quest fitness, daj nam znać.