Maksymalizacja korzyści zdrowotnych z zegarka Apple Watch

Apple Watch jest przez niektórych uważany za niezbędne narzędzie odnowy biologicznej, ponieważ umożliwia konsumentom monitorowanie własnego samopoczucia, gdziekolwiek się udają. Tam, gdzie kiedyś musiałeś stale i aktywnie odwiedzać lekarza, aby uzyskać dostęp do swojej dokumentacji medycznej, możesz teraz monitorować swoje zdrowie z dowolnego miejsca na świecie, w dowolnym czasie, po prostu nosząc urządzenie na nadgarstku.

Celem tych funkcji jest zapewnienie bezpieczeństwa i ostrzeganie o poważnych problemach zdrowotnych, ponieważ uzyskanie tych informacji w czasie rzeczywistym może potencjalnie uratować życie. Funkcje zdrowotne Apple Watch obejmują:

1. Funkcja monitorowania szumów Apple Watch

Ta funkcja ostrzega użytkowników, gdy hałas w ich otoczeniu osiąga szkodliwy poziom, dzięki czemu można podjąć niezbędne środki ostrożności w celu ochrony słuchu. Zwykle utrata słuchu następuje powoli i stopniowo z powodu kombinacji czynników genetycznych i środowiskowych, a większość ludzi jest zaskoczona i rzadko zauważa ją, dopóki nie jest za późno.

2. Możliwość śledzenia cyklu miesiączkowego

W ramach monitorowania ogólnego stanu zdrowia ta funkcja pomaga śledzić cykl menstruacyjny, rejestrując okresy i wszelkie notatki, które możesz mieć na ich temat w danym miesiącu.

Jest to bardzo ważne, ponieważ jeśli na przykład twoje cykle są nieregularne, może to wskazywać na kilka problemów zdrowotnych, takich jak niepłodność lub zespół policystycznych jajników, aby wspomnieć, ale kilka i wizyta u lekarza może pomóc rozwiązać te problemy, zanim będzie za późno .

3. Funkcje monitorowania serca

Możliwość rejestrowania elektrokardiogramu lub tego, co powszechnie określa się jako EKG, bezpośrednio z nadgarstka użytkownika i otrzymywania ostrzeżeń w przypadku wykrycia nieregularnego bicia serca, może uratować życie. Aplikacja EKG wykorzystuje puls z palca, aby wykryć, czy bicie serca jest nieregularne, szybkie lub pomijane.

Funkcja powiadamiania o nieregularnym rytmie pomaga wykryć migotanie przedsionków (AFib), wykorzystując optyczny czujnik serca do wykrywania fali tętna pacjenta na nadgarstku. Jeśli wykryje nieregularny rytm serca, wyśle ​​powiadomienie. Będzie również rejestrować w aplikacji zdrowotnej godzinę, tętno na uderzenie i datę. Testy te mogą pomóc w zapobieganiu udarom, niewydolności serca, a nawet krzepnięciu krwi. Jeśli otrzymasz ostrzeżenie o migotaniu przedsionków, jak najszybciej udaj się do lekarza.

4. Wykrywaj upadki

Ta funkcja Apple uruchomi alarm, jeśli upadniesz i zranisz się. Pojawi się alert, który pozwoli Ci łatwo wezwać służby ratunkowe lub odrzucić alert. Jeśli nie będziesz w stanie odpowiedzieć przez około minutę lub aplikacja nie wykryje żadnych ruchów z Twojej strony, automatycznie zadzwoni i do Twoich kontaktów alarmowych zostanie wysłana wiadomość. Dla użytkowników, którzy ukończyli 65 lat, ta funkcja jest włączana automatycznie.

5. Importuj dane zdrowotne

Ta funkcja umożliwia użytkownikom importowanie informacji o opiece zdrowotnej z wielu instytucji wraz z innymi danymi generowanymi przez pacjentów. Informacje mogą obejmować alergie, zapisy ciśnienia krwi, ważne zapisy dotyczące szczepień i liczbę odbytych wizyt w szpitalu, co może być bardzo pomocne w nagłych przypadkach.

6. Identyfikator medyczny na ekranie blokady

Aby być przygotowanym na nagłe przypadki medyczne, musisz ustawić swój identyfikator medyczny na ekranie blokady. Umożliwi to ratownikom dostęp do bardzo ważnych i ratujących życie informacji bez konieczności używania hasła. Tutaj można wymienić ważne informacje, takie jak alergie, preferencje dawców narządów, grupa krwi, wiek i waga oraz kontakty w nagłych wypadkach.

7. Pierścienie do zegarka Apple

Te pierścienie mają na celu utrzymanie aktywności i uniknięcie siedzącego trybu życia. Najpierw aktywuj Aplikację Aktywności i wpisz swój wiek, płeć, wzrost, a także wagę, aby móc oszacować, ile kalorii spalasz. Są trzy gole, a każdy gol jest reprezentowany przez pierścień na ikonie.

Gdy cel zostanie zrealizowany, pierścień reprezentujący tę konkretną aktywność automatycznie się zamknie. Cel W ruchu, reprezentowany przez zewnętrzny czerwony pierścień, jest dostosowywany w zależności od bieżącego poziomu aktywności i jest mierzony w kaloriach. Cel Ćwiczenia, reprezentowany przez zielony pierścień pośrodku, ma pomóc w wykonywaniu ćwiczeń przez co najmniej 30 minut dziennie. Działania mogą obejmować spacery, jazdę na rowerze, prace domowe lub gry na świeżym powietrzu.

Bramka Stand, reprezentowana przez niebieski pierścień pośrodku, ma na celu pomóc ci wstać i poruszać się przez co najmniej kilka minut co godzinę przez 12 godzin. Otrzymasz powiadomienia przypominające o wstaniu 10 minut przed godziną, jeśli w ogóle nie wstałeś z kanapy, abyś pamiętał o wstaniu. Powinieneś skorzystać z tej okazji, aby wspiąć się po schodach zamiast windy, iść na targ po zakupy, zrobić kilka przysiadów lub pobiegać na miejscu i tak dalej.