Nie ma znaczenia, czy jesteś studentem odrabiającym pracę domową, czy osobą pracującą w biurze, od czasu do czasu w ciągu dnia wszyscy musimy robić przerwy przed ekranem komputera, aby zrelaksować oczy i rozciągnąć ciało, aby zapobiec kontuzje, ale zwykle zapominamy, jak ważne jest to dla naszego zdrowia, poza tym wszyscy łatwo się rozpraszamy, gdy jesteśmy przed komputerem. Dlatego teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy komputerów, które przypominają nam, że istnieje życie poza cyfrowym światem.
Teraz Workrave przypomina o przerwach od komputera, więc nie ma już wymówek. Jest to darmowy, wieloplatformowy program – co oznacza, że jest dostępny dla różnych systemów operacyjnych, w tym przypadku Windows i Linux – który ma pomóc użytkownikowi komputera w zapobieganiu lub wyleczeniu zespołu cieśni nadgarstka , Repetitive Strain Injury (RSI) lub krótkowzroczność , przypominając o robieniu przerw, mikroprzerwach i ograniczając Cię do dziennych limitów. Dodatkowo Workrave posiada możliwość zablokowania ekranu, podczas gdy panna Workrave (postać animowana) demonstruje kilka ćwiczeń, które można wykonać podczas przerw i są one tak proste, że można je wykonać w dowolnym miejscu.
Ostatnią rzeczą jest również przeglądanie statystyk dotyczących liczby zrobionych przerw, a także innych czynności, takich jak naciśnięcia klawiszy i używanie myszy.
Prezentacja zrzutów ekranu
Dlatego zanim zaczniesz czuć się niekomfortowo podczas pracy przed komputerem, pamiętaj, aby zrobić sobie przerwę i rozejrzeć się przez chwilę lub po prostu pozwól, aby Workrave ci pomógł.
Z tej strony możesz pobrać Workrave dla systemu Windows lub Linux .
Źródło Workrave.org
Macrium Reflect to świetne narzędzie do klonowania dysków, niezależnie od tego, czy wymieniasz dysk twardy na dysk SSD, czy tworzysz pełną kopię zapasową. Oto jak z niego korzystać.
GeeTeeDee to prosty, użyteczny i lekki organizer zadań z code-dev.com. To oprogramowanie zostało zbudowane w oparciu o model GTD (Getting Thing Done), z czystym
Jeśli jesteś początkującym tworzeniem stron internetowych lub masz ograniczony budżet, WebMatrix może być tym, czego potrzebujesz. To świetne oprogramowanie z wieloma funkcjami, które pomogą Ci zbudować stronę internetową.
Minęło kilka tygodni od wydania pakietu Office 2013, a odpowiedź jest nieco mieszana, ponieważ Microsoft próbuje czegoś nowego, czyli
Multi Clipboard Recorder od Skybn to darmowe narzędzie, które rejestruje dane ze schowka i możesz z niego korzystać w dowolnym momencie. Ile razy chciałeś mieć
W poprzednim artykule udostępniłem Ci program o nazwie Wunderlist, który jest narzędziem do zarządzania zadaniami, które nie tylko ma elegancki interfejs użytkownika, ale jest
Jeśli podoba Ci się nowy, elegancki projekt Metro firmy Microsoft, pokochasz klienta Twittera MetroTwit dla systemu Windows. MetroTwit to aplikacja natywna
Rozmawialiśmy już o tym, jak zacząć korzystać ze Spybot - Search & Destroy i poznałeś najważniejsze podstawowe funkcje, aby utrzymać komputer
Microsoft Security Essentials, popularny darmowy program antywirusowy wśród użytkowników komputerów PC, został uaktualniony do wersji 4.0. Najnowszą wersję można zainstalować w
Zawsze dobrze jest mieć wyobrażenie o tym, jaki sprzęt jest zainstalowany w komputerze i nie tylko, w momencie, gdy trzeba wykonać jakiś rodzaj aktualizacji, który
Right Click Enhancer for Windows to sprytne małe narzędzie, które umożliwia dodawanie dodatkowych elementów (skrótów) do menu kontekstowego prawego przycisku myszy. Więc to
Cóż… Minęło już kilka tygodni, odkąd usługa strumieniowego przesyłania muzyki online, Spotify, pojawiła się w Stanach Zjednoczonych i robi wielki szum; nawet więcej
Google Chrome zawiera teraz funkcję Scrollable TabStrip, która umożliwia przewijanie kart, gdy jest ich zbyt wiele. Jak włączyć tę funkcję.
Przegląd Blio, pobieranie i instalacja krok po kroku, funkcje zawarte w programie Blio eReader i wiele więcej...
W tym artykule wyjaśniono, czym są kanały RSS, jak działają i jakich usług można użyć, aby uzyskać dostęp do kanałów RSS.
Stardock - Fences to niesamowita aplikacja dla systemu Windows, która pozwala szybko i łatwo zorganizować pulpit. Jeśli jesteś zmęczony szukaniem w pobliżu
Zbyt wiele archiwalnych formatów plików, ZIP, RAR, 7Z, TAR, GZ, a lista jest długa... Użytkownicy nie mogą już nadążyć. Windows ma wbudowane narzędzie
PowerToys FancyZones integruje zaawansowany menedżer okien z systemem Windows 10. Oto, jak używać i konfigurować go na dużych lub wielomonitorowych konfiguracjach.
Wunderlist różni się od innych narzędzi do zarządzania zadaniami, na początek Wunderlist jest całkowicie darmowy, ma elegancki interfejs użytkownika, prosty i można synchronizować listy rzeczy do zrobienia na różnych urządzeniach.
Chcesz ponownie obejrzeć Snapa na Snapchacie? Oto 5 sposobów ponownego otwierania lub odtwarzania Snapów na Snapchacie na Androidzie i iPhonie.
Czy YouTube Music nie działa w Apple CarPlay? Nie powinno to powstrzymywać Cię przed podłączeniem muzyki. Oto, jak możesz rozwiązać ten problem.
Czy w postach na Reddicie zawierających wideo nie słychać dźwięku? Oto kilka metod rozwiązania problemu.
Dzięki nowej aktualizacji iOS 17 możesz oglądać swoje ulubione utwory w Apple Music na swoim iPhonie, iPadzie i komputerze Mac.
Chcesz rozszerzyć swoje obrazy lub tła w programie Adobe Photoshop? Sprawdź te 3 metody łatwego powiększania zdjęć przy pomocy sztucznej inteligencji.
Discord i Twitch to świetne platformy do tworzenia silnej społeczności. Jeśli chcesz je połączyć, dowiedz się, jak połączyć Twitcha z Discordem.
Zastanawiasz się, jak wyświetlić eksport i usunąć historię czatów Bing? Wszystko, co musisz wiedzieć, omówiliśmy w tym szczegółowym przewodniku.
Możesz przegapić potencjalne dopasowania, gdy Randki na Facebooku przestaną działać. Sprawdź najlepsze sposoby naprawienia braku wyświetlania randek na Facebooku.
Nie interesuje Cię już treść niektórych stron? Oto, jak przestać obserwować strony na Facebooku i uporządkować swój kanał.
Czy TikTok nie działa w Twojej preferowanej przeglądarce internetowej? Oto, jak naprawić TikTok, który nie działa w przeglądarce.
![Lepszy ZIP z PeaZipem i zapomnij o archiwalnych formatach plików [Pobierz]](https://cloudo3.com/resources1/imagesv4/image-479-0828180957518.jpg "Lepszy ZIP z PeaZipem i zapomnij o archiwalnych formatach plików [Pobierz]")
