Workrave przypomina o robieniu przerw od komputera, aby zapobiec urazom

Nie ma znaczenia, czy jesteś studentem odrabiającym pracę domową, czy osobą pracującą w biurze, od czasu do czasu w ciągu dnia wszyscy musimy robić przerwy przed ekranem komputera, aby zrelaksować oczy i rozciągnąć ciało, aby zapobiec kontuzje, ale zwykle zapominamy, jak ważne jest to dla naszego zdrowia, poza tym wszyscy łatwo się rozpraszamy, gdy jesteśmy przed komputerem. Dlatego teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy komputerów, które przypominają nam, że istnieje życie poza cyfrowym światem.

Teraz Workrave przypomina o przerwach od komputera, więc nie ma już wymówek. Jest to darmowy, wieloplatformowy program – co oznacza, że ​​jest dostępny dla różnych systemów operacyjnych, w tym przypadku Windows i Linux – który ma pomóc użytkownikowi komputera w zapobieganiu lub wyleczeniu  zespołu cieśni nadgarstka , Repetitive Strain Injury (RSI) lub krótkowzroczność , przypominając o robieniu przerw, mikroprzerwach i ograniczając Cię do dziennych limitów. Dodatkowo Workrave posiada możliwość zablokowania ekranu, podczas gdy panna Workrave (postać animowana) demonstruje kilka ćwiczeń, które można wykonać podczas przerw i są one tak proste, że można je wykonać w dowolnym miejscu.

Ostatnią rzeczą jest również przeglądanie statystyk dotyczących liczby zrobionych przerw, a także innych czynności, takich jak naciśnięcia klawiszy i używanie myszy.

Prezentacja zrzutów ekranu

Dlatego zanim zaczniesz czuć się niekomfortowo podczas pracy przed komputerem, pamiętaj, aby zrobić sobie przerwę i rozejrzeć się przez chwilę lub po prostu pozwól, aby Workrave ci pomógł.

Z tej strony możesz pobrać Workrave dla systemu Windows lub Linux .

Źródło Workrave.org