Jak korzystać z trybu ostrości na Androidzie

Czy Twój telefon z Androidem jest stałym źródłem rozproszenia? W tym miejscu może ci pomóc tryb ostrości. Oto jak skonfigurować i używać trybu ostrości na Androidzie.

Tryb skupienia jest częścią pakietu funkcji Digital Wellbeing systemu Android. Nazwa podsumowuje, o co w tym wszystkim chodzi, ale krótko mówiąc, tryb skupienia pomaga utrzymać koncentrację, wstrzymując rozpraszające aplikacje i ich powiadomienia.

Jeśli Twoje urządzenie z Androidem ma system Android 10 lub nowszy, możesz włączyć tryb skupienia ręcznie lub skonfigurować go tak, aby aktywował się automatycznie zgodnie z harmonogramem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak skonfigurować i używać trybu ostrości na Androidzie.

Co to jest tryb ostrości na Androidzie?

Tryb skupienia to funkcja Cyfrowego dobrego samopoczucia, która wstrzymuje rozpraszające uwagę aplikacje i powiadomienia na urządzeniu z Androidem, umożliwiając załatwianie spraw. Działa podobnie do Nie przeszkadzać , ale bardziej polega na zatrzymywaniu wizualnych wyzwalaczy, które odwracają twoją uwagę. Jest również szybki w konfiguracji i mniej zagmatwany niż wersja Apple Focus Mode na iPhone'a i Maca .

Za każdym razem, gdy włączysz tryb skupienia na Androidzie lub ustawisz go tak, aby aktywował się zgodnie z harmonogramem, wszystkie aplikacje dodane do listy rozpraszaczy będą wyszarzone. Nie będziesz też otrzymywać powiadomień z tych aplikacji, dopóki nie wyłączysz tej funkcji.

Mimo to tryb ostrości nie ogranicza całkowicie korzystania z aplikacji, które zdecydujesz się wstrzymać. Zawsze możesz „zrobić sobie przerwę” na kilka minut lub wyłączyć tryb skupienia w dowolnym momencie, więc nadal musisz ćwiczyć samodyscyplinę, aby jak najlepiej go wykorzystać.

Jak skonfigurować tryb Android Focus

Tryb skupienia można skonfigurować w panelu ustawień cyfrowej równowagi i kontroli rodzicielskiej na telefonie z Androidem. Poniższe instrukcje pokazują proces na Google Pixel z systemem Android.

1. Otwórz aplikację Ustawienia na telefonie z Androidem. Sprawdź szufladę aplikacji, jeśli nie pojawia się na ekranie głównym.

2. Przewiń w dół i dotknij Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska > Tryb skupienia .

3. Wybierz aplikacje, które chcesz zablokować w trybie koncentracji — np. aplikacje społecznościowe, takie jak Instagram i WhatsApp. Nie możesz blokować ważnych aplikacji, takich jak Telefon, Sklep Play, Ustawienia itp.

Wskazówka : sprawdź wykres wykorzystania urządzenia u góry strony Cyfrowa równowaga (cofnij się o jeden ekran), aby uzyskać dokładniejszy obraz konkretnych aplikacji, które zajmują najwięcej czasu przed ekranem.

Opcjonalnie dotknij opcji Ustaw harmonogram, jeśli chcesz, aby tryb koncentracji był automatycznie aktywowany zgodnie z harmonogramem. Następnie wybierz czas rozpoczęcia i zakończenia , wybierz dni, w które tryb ostrości ma się włączać automatycznie, i dotknij Ustaw .

4. Stuknij opcję Włącz teraz , aby aktywować tryb ostrości.

5. Tryb ostrości jest teraz aktywny. Wyjdź z aplikacji Ustawienia.

Uwaga : Tryb ostrości może działać inaczej lub zawierać dodatkowe opcje, jeśli Twój telefon ma niestandardową wersję Androida. Na przykład w urządzeniach Samsung Galaxy z jednym interfejsem użytkownika tryb skupienia umożliwia tworzenie grup aplikacji, które można wybrać podczas aktywacji tej funkcji.

Jak korzystać z trybu ostrości na telefonach z Androidem

Przy aktywnym trybie koncentracji wszystkie aplikacje, które zdecydujesz się ograniczyć, będą wyszarzone na ekranie głównym Androida i w szufladzie aplikacji. Twój telefon wstrzymuje również powiadomienia i alerty z tych aplikacji; nie pojawią się w obszarze powiadomień.

Jeśli dotkniesz wyszarzonej aplikacji, wybierz OK , aby potwierdzić powiadomienie „Tryb ostrości jest włączony” lub wybierz opcję Użyj aplikacji przez 5 minut , aby korzystać z aplikacji przez pięć minut. Aby zrobić sobie dłuższą przerwę, przesuń palcem od góry ekranu w dół i dotknij opcji Zrób sobie przerwę na stałym powiadomieniu o Cyfrowej równowadze. Możesz także dotknąć opcji Wyłącz na razie, jeśli chcesz wyłączyć tę funkcję.

Zawsze możesz dodawać lub usuwać aplikacje w trybie koncentracji i modyfikować jej harmonogram, wracając do Ustawienia > Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska > Tryb koncentracji .

Jak dodać kafelek trybu ostrości do szybkich ustawień

Domyślnie skonfigurowanie trybu koncentracji uwagi powoduje, że telefon z systemem Android automatycznie dodaje kafelek trybu koncentracji uwagi do okienka szybkich ustawień lub obszaru powiadomień urządzenia.

Ułatwia to ręczne włączanie trybu ostrości i umożliwia szybsze przejście do preferencji trybu ostrości przez długie naciśnięcie kafelka.

Jeśli nie widzisz kafelka trybu skupienia, możesz dodać go ręcznie. Aby to zrobić, otwórz okienko Szybkie ustawienia i dotknij ikony Ołówek . Następnie przeciągnij i upuść Tryb skupienia do grupy aktywnych kafelków.

Skup się

Tryb skupienia to doskonały dodatek do telefonu z Androidem i niesamowite narzędzie do zatrzymania prokrastynacji podczas angażowania się w inne czynności. Aby uzyskać najlepsze wyniki, rozważ połączenie jej z innymi funkcjami Cyfrowej równowagi na Androidzie .