10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Szybkie porady

  • Włącz tryb niskiego zużycia danych w Ustawieniach > Usługa mobilna > Opcje danych mobilnych .
  • Wyłącz Hotspot osobisty w Ustawieniach > Hotspot osobisty .
  • Wyłącz automatyczne pobieranie dla App Store.

Metoda 1: Odinstaluj aplikacje zużywające nadmierną ilość danych komórkowych

iOS oferuje szczegółowe zestawienie zużycia danych mobilnych w celu śledzenia aplikacji wymagających nadmiernej transmisji danych. Po zlokalizowaniu odinstaluj je ze swojego iPhone'a lub skorzystaj z lekkich alternatywnych aplikacji .

Krok 1: Otwórz aplikację Ustawienia, dotknij Usługa mobilna i przejrzyj listę wykorzystania mobilnej transmisji danych przez aplikacje.

Krok 2: Po zidentyfikowaniu aplikacji zużywającej zbyt dużo danych naciśnij i przytrzymaj ikonę aplikacji na ekranie głównym > Usuń aplikację .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Metoda 2: Wyłącz Asystenta Wi-Fi

Gdy masz połączenie ze słabym połączeniem Wi-Fi, uruchamia się Asystent Wi-Fi, aby umożliwić przeglądanie danych komórkowych , co prowadzi do niezamierzonego zużycia danych pomimo korzystania z Wi-Fi. Wyłączenie tej funkcji powinno ją ograniczyć.

Uwaga: jeśli przełącznik Asystenta Wi-Fi jest wyszarzony, włącz mobilną transmisję danych na swoim iPhonie.

Otwórz aplikację Ustawienia, dotknij opcji Usługa mobilna i przewiń w dół, aby wyłączyć Asystenta Wi-Fi .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Metoda 3: Wyłącz odświeżanie danych mobilnych i aplikacji w tle

Wyłączenie mobilnej transmisji danych i odświeżania aplikacji w tle znacznie zmniejsza zużycie danych komórkowych na iPhone'ach.

  • Aby wyłączyć mobilną transmisję danych dla aplikacji, otwórz aplikację Ustawienia, dotknij Usługa mobilna i wyłącz przełącznik żądanej aplikacji.
  • Aby zatrzymać odświeżanie aplikacji działającej w tle, otwórz ustawienia iPhone'a, przewiń w dół i dotknij preferowanej aplikacji, aby wyłączyć odświeżanie aplikacji w tle .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Metoda 4: Wyłącz mobilną transmisję danych dla Zdjęć iCloud

Aplikacja Zdjęcia na iPhonie to jeden z największych winowajców, który automatycznie przesyła multimedia z urządzenia na serwery iCloud , pożerając dane komórkowe. Wyłączenie ogranicza zużycie danych.

Otwórz ustawienia iPhone'a, wybierz Usługa mobilna i wyłącz przełącznik mobilnej transmisji danych dla Zdjęć . Dodatkowo przewiń w dół, aby wyłączyć iCloud Drive .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Metoda 5: Pobieraj pocztę szybciej

Rzadsze pobieranie wiadomości e-mail to kolejna skuteczna sztuczka ograniczająca zużycie danych komórkowych na iPhone'ach. Skonfiguruj ustawienia aplikacji Poczta, aby wyłączyć ich automatyczne pobieranie.

Krok 1: Otwórz aplikację Ustawienia, dotknij Poczta i wybierz Konta .

Krok 2: Naciśnij opcję Pobierz nowe dane i ustaw ją na Ręcznie .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Metoda 6: Kompresuj załączniki do wiadomości tekstowych

Jeśli do wiadomości tekstowych lub iMessage dołączasz dużo obrazów , skompresuj jakość obrazu, aby ograniczyć zużycie danych komórkowych.

Otwórz Wiadomości w ustawieniach iPhone'a i włącz tryb obrazu niskiej jakości .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Metoda 7: Zmniejsz jakość sieci

Korzystanie z szybkiej technologii komórkowej, takiej jak 5G lub 4G, zwiększa wykorzystanie danych. Jeśli masz ograniczony plan transmisji danych, obniż jakość sieci, aby ograniczyć wykorzystanie komórkowej transmisji danych.

Krok 1: Otwórz aplikację Ustawienia, dotknij Usługa mobilna i wybierz Opcje danych mobilnych .

Krok 2: Wybierz opcję Głos i dane i zmniejsz jakość sieci, przełączając się na LTE (zamiast 5G/4G).

Metoda 8: Wyłącz automatyczne pobieranie aplikacji ze sklepu App Store

Możesz wyłączyć automatyczne pobieranie danych komórkowych i zaoszczędzić przepustowość Internetu. iOS oferuje również opcję wyłączenia automatycznego odtwarzania wideo w App Store w przypadku mobilnej transmisji danych.

Przejdź do ustawień iPhone'a> App Store > wyłącz automatyczne pobieranie w obszarze Dane komórkowe. Dodatkowo dotknij opcji Autoodtwarzanie wideo i ustaw opcję Tylko Wi-Fi .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Metoda 9: Niższa jakość wideo w aplikacjach społecznościowych

Oglądanie wysokiej jakości filmów w aplikacjach społecznościowych pochłania dane komórkowe. Na szczęście włączenie trybu oszczędzania danych w tych aplikacjach pomaga. Weźmy przykład Instagrama:

Krok 1: Otwórz swój profil na Instagramie, dotknij menu hamburgera w prawym górnym rogu i wybierz Ustawienia i prywatność .

Krok 2: Wybierz Jakość multimediów i włącz Używaj mniej mobilnej transmisji danych .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Metoda 10: Wyłącz automatyczne odtwarzanie wideo w aplikacjach społecznościowych

Automatycznie odtwarzane filmy w mediach społecznościowych zużywają więcej danych, ponieważ szybko się ładują i odtwarzają podczas przewijania. Wyłącz tę funkcję ręcznie w ustawieniach aplikacji, aby ograniczyć wykorzystanie danych komórkowych w telefonie iPhone. Weźmy na przykład Facebooka:

Krok 1: Otwórz menu profilu na Facebooku w prawym dolnym rogu i dotknij ikony koła zębatego u góry, aby otworzyć ustawienia.

Krok 2: Naciśnij opcję Media i ustaw opcję Autoodtwarzanie na Nigdy automatycznie nie odtwarzaj filmów .

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

10 sposobów na ograniczenie wykorzystania danych komórkowych na iPhonie

Zostaw komentarz

Wyświetlacz iPhone'a 18 Pro i problemy z nim związane: co jest potwierdzone, co nie, a co warto wypróbować

Wyświetlacz iPhone'a 18 Pro i problemy z nim związane: co jest potwierdzone, co nie, a co warto wypróbować

Obawiasz się, że wyświetlacz iPhone'a 18 Pro może powodować bóle głowy? Oto, co Apple potwierdza na temat OLED-a, PWM, wygładzania impulsów wyświetlacza, jasności i testów komfortu użytkowania.

Przycisk akcji 2.0 na iPhonie 18 Pro: najlepsze personalizacje, z których naprawdę warto skorzystać

Przycisk akcji 2.0 na iPhonie 18 Pro: najlepsze personalizacje, z których naprawdę warto skorzystać

Apple oficjalnie nie nazywa tego przyciskiem akcji 2.0. Zobacz najlepsze konfiguracje iPhone'a 18 Pro pod kątem szybkości, ostrości, podróży, dostępności i codziennego użytkowania.

iPhone 18 kontra iPhone 17: Czy warto zainwestować w nowszy model?

iPhone 18 kontra iPhone 17: Czy warto zainwestować w nowszy model?

Do 14 września 2026 r. firma Apple nie ogłosiła jeszcze standardowego modelu iPhone 18. Oto porównanie iPhone'a 17 z oficjalną ścieżką aktualizacji do iPhone'a 18 Pro.

Problemy z łącznością iPhone'a 18: jak naprawić przerwy w łączności Wi-Fi i 5G bez zgadywania

Problemy z łącznością iPhone'a 18: jak naprawić przerwy w łączności Wi-Fi i 5G bez zgadywania

Praktyczny przewodnik po łączności iPhone'a 18 w przypadku przerw w działaniu Wi-Fi i 5G, wykorzystujący obsługiwane przez Apple funkcje sprawdzania, od szybkich resetów radia po aktualizacje operatora i resetowanie sieci.

Recenzja aparatu iPhone’a 18 Pro: czy nowy czujnik rzeczywiście zmieni zasady gry?

Recenzja aparatu iPhone’a 18 Pro: czy nowy czujnik rzeczywiście zmieni zasady gry?

Praktyczna ocena aparatu iPhone'a 18 Pro przed jego premierą, obejmująca nowy główny czujnik 48 MP, zmienną przysłonę, elementy sterujące Pro i to, co wciąż wymaga przetestowania w warunkach rzeczywistych.

Ukryte funkcje iPhone'a 18 Pro, które prawdopodobnie przegapiłeś

Ukryte funkcje iPhone'a 18 Pro, które prawdopodobnie przegapiłeś

Odkryj ukryte funkcje iPhone'a 18 Pro potwierdzone przez Apple, w tym ręczne sterowanie aparatem, obraz referencyjny, sztuczną inteligencję Siri, dynamiczną wyspę, Safari i wiele innych.

Błąd „Ghost Touch” na iPhonie 18 Pro Max: czy Twój ekran jest uszkodzony?

Błąd „Ghost Touch” na iPhonie 18 Pro Max: czy Twój ekran jest uszkodzony?

Widzisz podsłuchy w iPhonie 18 Pro Max? Oto, co zostało potwierdzone, co wciąż nie, jak zidentyfikować przyczynę i kiedy zgłosić się do serwisu Apple.

iOS 20: Bateria rozładowuje się na iPhonie 18? Co jest teraz i jak temu zaradzić?

iOS 20: Bateria rozładowuje się na iPhonie 18? Co jest teraz i jak temu zaradzić?

Szukasz rozwiązania problemu rozładowywania się baterii w systemie iOS 20 w iPhonie 18? Apple korzysta z systemu iOS 27. Bezpieczna diagnostyka zużycia baterii, trybów zasilania, aktualizacji i stanu baterii.

Apple Intelligence w iPhonie 18 Pro: 5 najlepszych funkcji AI, które warto wypróbować w pierwszej kolejności

Apple Intelligence w iPhonie 18 Pro: 5 najlepszych funkcji AI, które warto wypróbować w pierwszej kolejności

Poznaj pięć funkcji Apple Intelligence potwierdzonych dla iPhone'a 18 Pro, od Siri AI po Visual Intelligence, a także dowiedz się, co jest w fazie beta, co jest funkcją regionalną, a co jeszcze nie zostało ujawnione.

Prawda o przegrzewaniu się iPhone’a 18 Pro: brak werdyktu od pierwszych użytkowników

Prawda o przegrzewaniu się iPhone’a 18 Pro: brak werdyktu od pierwszych użytkowników

Według stanu na 14 września 2026 roku iPhone 18 Pro nie trafił jeszcze do sprzedaży detalicznej. Oto, co Apple potwierdza na temat temperatury, normalnego ciepła i rzeczywistych sygnałów ostrzegawczych.