Często znajdujemy się w jednej lub drugiej aplikacji mediów społecznościowych. Stała się integralną częścią naszego życia i czasami wydaje się, że przytłacza wszystkie niezbędne zadania. Zobacz, jak wyglądaliby ludzie, gdyby usunęli smartfony z ich życia .
Opóźnianie lub odkładanie rzeczy to duży problem, a osiągnięcie celów wydaje się niemożliwe z tym nawykiem. Jest to postrzegane jako większy problem w związku ze zwiększonym wykorzystaniem smartfonów w naszym codziennym życiu. Co zaskakujące, rozwiązanie znajduje się również w naszych telefonach, ponieważ istnieje kilka aplikacji, które mogą pomóc nam pokonać prokrastynację.
Nie zdajemy sobie sprawy, że uzależnienie od smartfonów zmieniło nas w taki sposób, że nie cenimy tak bardzo spędzania czasu z rodziną i przyjaciółmi. Dlatego ważne jest, abyśmy zerwali z tym nawykiem i mądrzej wykorzystywali swój czas.
Poniżej wymieniono niektóre aplikacje, które mogą pomóc w ograniczeniu uzależnienia od smartfonów i uniknąć opóźnień spowodowanych bezsensowną zabawą.
Najlepsze aplikacje antyprokrastynacyjne
Przeprowadziliśmy wiele badań, aby znaleźć dla Ciebie najlepsze aplikacje na Androida i iOS:
1. Gorączka społeczna-
Naszą ulubioną aplikacją jest gorączka społeczna (tylko na Androida)
Ogranicz uzależnienie od smartfonów dzięki tej aplikacji na Androida, która pomoże Ci uniknąć prokrastynacji. Będzie śledzić czas spędzony w każdej aplikacji mediów społecznościowych indywidualnie, co z kolei przypomni Ci o priorytetowym traktowaniu pracy nad mediami społecznościowymi.
Ta aplikacja przeciwdziałająca prokrastynacji sugeruje również wykonywanie wielu czynności, które zwykle ignorujemy z powodu naszego uzależnienia od mediów społecznościowych . Będzie śledzić w czasie rzeczywistym korzystanie ze smartfona. dzięki czemu możesz wysyłać przypomnienia o przekroczeniu limitu czasu korzystania ze smartfona. Jest to zaawansowana aplikacja ze śledzeniem w czasie rzeczywistym, która pomaga śledzić czas spędzony w aplikacjach i wysyła przypomnienia, gdy przekraczasz limity.
Kluczowe cechy-
- Ustal cele, aby nadać priorytet aktywnym godzinom w aplikacjach społecznościowych.
- Uzyskaj szczegółowe informacje na stronie Podsumowanie, aby przeanalizować czas spędzony na ekranie.
- Kontroluje zdrowie oczu i uszu dzięki przypomnieniom.
To w końcu pomoże Ci zaoszczędzić czas i właściwie zarządzać rzeczami, dzięki czemu będziesz mógł wrócić do pracy i skończyć ją na czas.
Pobierz na Androida
2. [email chroniony]
Ta aplikacja wykorzystuje muzykę, aby ograniczyć sytuację, w której nie możemy być produktywni. Ta aplikacja przeciwdziałająca prokrastynacji pomoże Ci ponownie skoncentrować się na celach życiowych. Będzie to dobre dla utrzymania pracy, wykształcenia i stylu życia. Ma ogromną bazę danych, która została utworzona wspólnie po zbadaniu, jaka muzyka pomaga wyjść z prokrastynacji. Użytkownicy od tego czasu wnoszą swój wkład w to, co dla nich działało najlepiej. Możesz pracować wydajnie, bez rozpraszania się, a tym samym zapewnić o wiele więcej pracy w tym samym czasie, która w przeciwnym razie jest marnowana.
Jest to bezpłatna aplikacja zapobiegająca prokrastynacji, dostępna zarówno na Androida, jak i iOS. Zasadniczo działa na to, jak funkcjonuje nasz mózg, a reagowanie na określony rodzaj muzyki uspokoi go i zachęci do kończenia pracy, a nie do odkładania na później.
Pobierz na Androida.
Pobierz na iOS.
3. Wrzeszcząca mama-
Tak jak można to wyczuć z samej nazwy, aplikacja działa, abyś działał pod nadzorem. Nie dosłownie, ale z kilkoma przypomnieniami, które z kolei będą śledzić Twoją aktywność. Ta aplikacja do prokrastynacji, która pozwoli Ci dodawać zadania, na które masz wyznaczony czas . Teraz będziesz otrzymywać powiadomienia o tym, a jeśli skończysz pracę, możesz zamknąć zadanie. Podobnie jak nasze mamy, aplikacja również chce dla nas jak najlepiej, dzięki czemu otrzymujesz takie samo wsparcie tutaj. Aplikacja jest podzielona na format Dzisiaj, Jutro i Kiedyś, w którym możesz dodawać zadania.
Jest to bardzo przydatne dla uczniów, ponieważ śledzisz swoją pracę domową lub zadania do wykonania. Wrzeszcząca mama ustala dla Ciebie odstępy czasowe, ale najpierw dokończ zadania. Ponieważ ta aplikacja zapobiegająca prokrastynacji śledzi Twój czas za każdym razem, gdy nie kończysz pracy, pomoże Ci to analizować.
Pobierz na iOS.
4. Zakończ-
Ta aplikacja do prokrastynacji to sposób, w jaki wyznaczasz limit czasu na coś, a następnie zatrzymujesz się dopiero po zakończeniu. Aplikacja posiada tryb skupienia, który kładzie nacisk na najważniejsze zadania i pokazuje dla nich powiadomienia . Aplikacja Finish to idealna aplikacja do unikania prokrastynacji, ponieważ zawiera wszystko. Ustal cele, aby wykonać zadania w krótkim czasie lub zakończyć coś długoterminowego, co może trwać do dziesięciu lub więcej dni.
Będzie przypominał Ci o zaległych zadaniach i nie pozwalał dłużej bezczynnie siedzieć. Jeśli szukasz czegoś, co zmieni Twoje życie, pobierz teraz tę aplikację na urządzenia z systemem iOS.
Pobierz na iOS.
5. Prokaster-
Procaster to aplikacja przeciwdziałająca prokrastynacji, która będzie Cię motywować, aby pomóc Ci pozbyć się tego problemu. Zapewni nagrody za każdym razem, gdy wykonasz zadanie na czas. Również szybkie komunikaty pomagają wrócić do pracy i nie marnować czasu na inne czynności. Aplikacja udostępnia przycisk Start i Pauza w trybie Procaster, dzięki czemu może zidentyfikować czas spędzony między tymi zadaniami. Jak tylko zdasz sobie sprawę z problemu, będziesz mógł odzyskać stracony czas. I staraj się unikać czynności, które pochłaniają Twój czas i trzymają Cię z dala od głównego zadania. Procaster ma kopię zapasową w chmurze, która pozwala sprawdzić swoje zadania na różnych platformach.
Pobierz na iOS.
Zawijanie:
Mam nadzieję, że te aplikacje pomogą Ci pozbyć się zwlekania i w końcu nauczysz się radzić sobie z nawykiem opóźniania korzystania z tych aplikacji. Możesz pobrać dowolną z tych aplikacji i wrócić do pracy bez marnowania czasu. Walcz z prokrastynacją za pomocą którejkolwiek z tych polecanych przez nas aplikacji z powyższej listy.
Daj nam znać w sekcji komentarzy, jeśli którekolwiek z powyższych było pomocne. Bylibyśmy szczęśliwi, gdybyśmy mogli pomóc.
Zapisz się do naszego Newslettera, aby otrzymywać regularne aktualizacje i śledź nas w mediach społecznościowych - Facebook , LinkedIn , Twitter i YouTube .
