"Zdrowie to bogactwo". Bez względu na wszystko, możesz cieszyć się życiem tylko wtedy, gdy jesteś zdrowy pod każdym względem, czy to zdrowie fizyczne, psychiczne czy psychiczne. Zdrowie człowieka to optymalna zdolność do wykonywania codziennych zadań. To prawda, że odkąd technologia zawładnęła światem, tracisz zdrowie. Ale technologia nie jest taka zła, ponieważ została ostatecznie opracowana, aby ułatwić Ci życie. Cóż, to temat do debaty. Możesz jednak zastosować technologię, aby poprawić swoje zdrowie w Światowy Dzień Zdrowia.
Źródło: coastaldentalcare.com.au
Dzisiaj zaproponujemy Ci 4 najważniejsze aplikacje do pobrania na Światowy Dzień Zdrowia, które pomogą Ci osiągnąć optymalny poziom.
Licznik kalorii
Twoje zdrowie zależy od tego, co wkładasz do żołądka. Jeśli konsumujesz mniej lub więcej niż wymaga twoje ciało, możesz napotkać problemy z utrzymaniem idealnego zdrowia. Ale jeśli masz odpowiednią aplikację na smartfonie, możesz łatwo śledzić swoje kalorie. Ponadto, dzięki licznikowi kalorii od MyFitnessPal, będziesz mógł poznać makroskładniki odżywcze, które spożywasz, wraz z samymi kaloriami. W przypadku, gdy nie znajdziesz konkretnej żywności w swojej bazie danych, po prostu zeskanuj kod kreskowy produktu i zobacz magię.
Pobierz tutaj
Przeczytaj więcej: - Aplikacje, które pomogą Ci zarządzać zdrowiem psychicznym
Monitor zdrowia iCare
iCare to kompleksowe rozwiązanie dla każdej osoby dbającej o zdrowie. Aplikacja umożliwia pomiar ciśnienia krwi, tętna, wzroku, słuchu, SpO2, częstości oddechów za pomocą telefonu. iCare pomaga również w mierzeniu wzroku i oferuje intensywny trening o wysokiej intensywności (HIIT). Aplikacja jest łatwa w użyciu i nie zużywa dużo zasobów telefonu.
Pobierz tutaj
Pyszne Przepisy
Świętując Światowy Dzień Zdrowia, ważne jest, aby zacząć od kuchni. Czasami trudno jest zrobić coś zdrowego i pysznego. Cóż, na ratunek przychodzi Yummly Recipes, który zapewnia ponad milion przepisów z całego świata. Po prostu poinformuj aplikację o kuchni, której szukasz. Czy to zdrowe, szybkie, chińskie, przygotuje dla Ciebie najlepszą opcję. Aplikacja służy również do personalizacji diety, jeśli jesteś weganinem, masz alergię na określoną żywność lub potrzebujesz specjalnych składników odżywczych.
Pobierz tutaj
JEFIT
JEFIT to profesjonalne narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć cel. Został zaprojektowany do pracy jako trener online, który pozwala rejestrować treningi i zapewnia ponad 1300 demonstracji ćwiczeń. Możesz rejestrować pomiary swojego ciała, notatki, harmonogramy i ustawić timer dla różnych aktywności. Możesz również uzyskać dostęp do swojego konta zdalnie z Internetu lub innych smartfonów. Aplikacja jest lekka i pomaga utrzymać się na ścieżce dzięki doskonałym dostawom motywacyjnym.
Pobierz tutaj –
Przeczytaj więcej: - 7 najlepszych aplikacji, które pomogą osiągnąć Twoje postanowienia dotyczące zdrowia w 2018 roku
Teraz, gdy znasz już najlepsze aplikacje do pobrania na Światowy Dzień Zdrowia, możesz zacząć dzień od lepszego zdrowia. Te aplikacje nie tylko wskażą Ci właściwą ścieżkę, ale także zmotywują Cię do jej kontynuowania. Jeśli znasz więcej takich aplikacji, daj nam znać w komentarzach poniżej.
