Wykazano, że włączenie filtra światła niebieskiego na komputerze zmniejsza zmęczenie oczu . Nowsze wersje systemu Microsoft Windows 10 mają wbudowaną funkcję, która pozwala wyłączyć niebieskie światło. Możesz użyć aplikacji innej firmy dla systemu Windows 8 i 7.
Zmęczenie oczu to nie żart. Jeśli tak jak ja spędzasz dużo czasu przy komputerze lub laptopie, wiesz dokładnie, o czym mówię. Twoje oczy zaczną łzawić i zaczną być piaszczyste. Właściwie możesz poczuć napięcie i uczucie „ciągnięcia”. Heck, te twoje oczy mogą nawet czuć się po prostu zmęczone. Często mam bóle głowy, jeśli ekran nie jest odpowiednio wyregulowany.
Nawet jeśli zmniejszysz jasność ekranu, nadal będziesz mieć niebieskie światło emitujące z ekranu. Te emisje same w sobie są wystarczająco wysokie, aby Twoje oczy zaczęły robić wszystkie te cudowne, zabawne rzeczy, o których wspomniałem powyżej. Nie zabawne, co?
Oprócz czopków i pręcików znajdujących się w siatkówkach istnieje również coś, co nazywa się melanopsyną. Mówiąc najprościej, Melanopsin jest pigmentem wrażliwym na niebieskie światło, co prowadzi do większej wrażliwości na światło.
Jak możemy zmniejszyć zmęczenie i wrażliwość oczu? Na szczęście firma Microsoft umieściła teraz w ustawieniach prosty panel regulacji czułości niebieskiego światła. Przyjrzyjmy się, jak możesz to włączyć i dostosować do swoich potrzeb.
Najpierw naciśnij jednocześnie „klawisz Windows” i literę „A”, aby otworzyć „Centrum akcji” .
Kliknij w miejscu, w którym jest napisane „Rozwiń” , a następnie kliknij kwadrat „Podświetlenie nocne”, aby go włączyć.
Kliknij na pulpicie, aby zamknąć Centrum akcji, a następnie naciśnij jednocześnie „Klawisz Windows” i literę „I”, aby otworzyć Ustawienia.
Kliknij pierwszą opcję, którą jest „System”, a następnie kliknij „Ekran” po lewej stronie.
Kliknij, aby przełączyć przycisk „Podświetlenie nocne” do pozycji włączonej, a następnie kliknij poniżej miejsca, w którym jest napisane „Ustawienia oświetlenia nocnego” .
Na tym ekranie ustawień oświetlenia nocnego zobaczysz kilka opcji do wyboru. Nie potrafię powiedzieć, co wybrać: to kwestia osobistych preferencji. Wyjaśnię ci jednak pokrótce te ustawienia.
Włączyliśmy już filtr Blue Light. Zauważysz, że na górze jest napisane, że jest ustawione, aby wyłączyć się o wschodzie słońca – a nawet podaje dokładną godzinę wschodu słońca następnego dnia.
Tuż pod nim zobaczysz przycisk, który możesz kliknąć, aby od razu wyłączyć filtr niebieskiego światła, jeśli zdecydujesz się na to.
Następna jest skala przesuwna, jak ją nazywam. Tutaj wkraczają twoje osobiste preferencje: baw się slajdem. Proponuję robić to w nocy, aby dostosować ekran do swoich potrzeb. Ustawiaj cieplejsze lub lżejsze, w zależności od potrzeb Twojego wzroku i poziomu komfortu.
Na koniec możesz zaplanować nocne światło. Jeśli chcesz przełączyć to ustawienie do pozycji włączonej, możesz po prostu zezwolić komputerowi na wyłączanie i włączanie oraz wschody i zachody słońca każdego dnia lub możesz ręcznie ustawić wybrane godziny. To zależy od Ciebie!
Włączyłeś teraz filtr niebieskiego światła w systemie Windows 10 i dostosowałeś go, aby zmniejszyć zmęczenie oczu. Daj mi znać po tym, jak trochę go wykorzystałeś, jak bardzo ci pomogło. Wiem, że to uratowało mój boczek!
Jeśli potrzebujesz więcej opcji niż zapewnia system Windows 10 lub używasz systemu Windows 7 lub 8, skorzystaj z tej opcji innej firmy.
Pobierz i zainstaluj narzędzie f.lux .
Zrestartuj swój komputer.
f.lux uruchomi się na pasku zadań. Wybierz go, aby wprowadzić zmiany. Użyj suwaka, aby wybrać żądaną temperaturę wyświetlania.
Wesołego nocnego surfowania!
Masz problem z brakującymi dźwiękami systemowymi w systemie Windows 11? Odkryj sprawdzone, krok po kroku rozwiązania, które przywrócą powiadomienia, alerty i sprzężenia zwrotne. Wróć do w pełni wciągającego doświadczenia bez frustracji!
Masz problem z izolacją rdzenia, która się nie włącza w systemie Windows 11? Poznaj rozwiązania krok po kroku, aby włączyć tę ważną funkcję bezpieczeństwa, rozwiązać typowe problemy i przyspieszyć działanie komputera.
Masz problem z brakiem efektów akrylowych i mikowych w systemie Windows 11? Odkryj sprawdzone rozwiązania, aby przywrócić te niesamowite funkcje wizualne i bez wysiłku ulepszyć wrażenia z pulpitu.
Masz problem z brakiem usługi Centrum zabezpieczeń systemu Windows 11? Odkryj sprawdzone, krok po kroku rozwiązania, aby bezpiecznie ją przywrócić i zabezpieczyć komputer bez żadnych problemów. Zaktualizowane o najnowsze metody zapewniające optymalną ochronę.
Masz problem z brakiem sekcji „Polecane” w menu Start systemu Windows 11? Ten kompleksowy przewodnik rozwiązywania problemów zawiera opis typowych problemów, rozwiązania krok po kroku oraz wskazówki, jak zoptymalizować środowisko pracy, aby zapewnić płynniejszy przepływ pracy. Przywróć działanie polecanych plików i aplikacji już dziś.
Masz problem z rozmytymi efektami przezroczystości w systemie Windows 11 na systemach z wieloma procesorami graficznymi? Odkryj sprawdzone rozwiązania zapewniające płynną grafikę, zoptymalizowaną wydajność i bezproblemowe rozwiązywanie problemów. Spraw, aby Twoja konfiguracja działała idealnie już dziś.
Masz problem z błędem „TPM Attestation Not Supported” w systemie Windows 11? Odkryj sprawdzone rozwiązania, które pozwolą ominąć wymagania TPM i bezproblemowo przeprowadzić aktualizację. Przewodnik krok po kroku, który ułatwi instalację.
Masz problem z pulsującą jasnością G-Sync w systemie Windows 11? Odkryj sprawdzone, krok po kroku rozwiązania, które wyeliminują irytujące migotanie ekranu i pozwolą cieszyć się płynną rozgrywką. Zaktualizowano o najnowsze sterowniki NVIDIA dla optymalnej wydajności.
Masz problem z brakiem sygnału na karcie przechwytującej Windows 11 przy 60 klatkach na sekundę? Odkryj sprawdzone rozwiązania, aby przywrócić płynne przesyłanie strumieniowe i nagrywanie. Przewodnik krok po kroku, który ułatwi konfigurację.
Masz problem z instalacją sterownika chipsetu w systemie Windows 11? Nie udało Ci się? Odkryj sprawdzone rozwiązania krok po kroku, aby szybko rozwiązać ten frustrujący problem i przywrócić płynne działanie systemu. Aktualizacja z najnowszymi rozwiązaniami.
