Włączasz komputer, żeby coś zrobić. Następnie musisz użyć komputera, aby obejrzeć Netflix, powtarzając cykl wielokrotnie. Jeśli uważasz, że spędzasz zbyt dużo czasu na komputerze, oto co możesz zrobić, aby się upewnić. Przechodząc do ustawień komputera, możesz zobaczyć historię czasu spędzanego przed ekranem, aby sprawdzić, czy masz go za dużo.
Aby zobaczyć, ile godzin spędzasz na komputerze, musisz przejść do Ustawień, klikając menu Start systemu Windows. Następnie wykonaj następujące kroki:
W sekcji Bateria poszukaj opcji Użycie baterii i kliknij ją.
Czas ekranu zostanie ustawiony na 24 godziny, ale jeśli klikniesz menu rozwijane, możesz wybrać 24 godziny lub siedem dni.
Jeśli nie korzystałeś zbyt często z komputera w ciągu ostatnich 24 godzin, nie zobaczysz niczego, co mówi czas przed ekranem. Spróbuj przełączyć się na siedem dni, aby uzyskać więcej danych.
Dopóki jesteś w tej sekcji, możesz również zobaczyć, ile energii zużywa każda aplikacja, przewijając w dół. Możesz sortować aplikacje według różnych opcji, takich jak:
| Opcja | Opis |
|---|---|
| Ogólne użycie | Całkowity czas użycia aplikacji. |
| W użyciu | Czas, gdy aplikacja była aktywna. |
| Tło | Czas, gdy aplikacja działała w tle. |
| Nazwa | Wyszukiwanie aplikacji. |
Jeśli nie możesz znaleźć aplikacji, której szukasz, zawsze możesz skorzystać z opcji wyszukiwania, aby szybciej ją znaleźć. Teraz już wiesz, jak sprawdzić, czy nie wydajesz za dużo przed komputerem. Zbyt długi czas spędzany przed ekranem może prowadzić do różnych problemów ze wzrokiem, takich jak podrażnienie oczu czy krótkowzroczność.
Są rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić swoje oczy, takie jak:
Czasami nie masz dużego wyboru i musisz spędzać więcej czasu przy komputerze, niż byś chciał. Masz pracę do wykonania i potrzebuje czasu, aby ją wykonać. Jeśli chcesz się upewnić, ile czasu spędzasz, teraz znasz kroki, które musisz wykonać, aby zobaczyć swój czas przed ekranem.
Czy spędzasz zbyt dużo czasu przed komputerem? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej i nie zapomnij podzielić się artykułem z innymi w mediach społecznościowych!
Jeśli napotykasz błędy lub awarie, postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi przywracania systemu w systemie Windows 11, aby przywrócić urządzenie do poprzedniej wersji.
Jeśli szukasz najlepszych alternatyw dla Microsoft Office, oto 6 doskonałych rozwiązań, które możesz wypróbować.
Ten poradnik pokazuje, jak stworzyć skrót na pulpicie Windows, który otwiera wiersz poleceń w określonej lokalizacji katalogu.
Odkryj kilka sposobów na naprawienie uszkodzonej aktualizacji systemu Windows, jeśli Twoje urządzenie ma problemy po zainstalowaniu ostatniej aktualizacji.
Czy masz problemy z ustaleniem, jak ustawić wideo jako wygaszacz ekranu w Windows 11? Odkrywamy, jak to zrobić, używając darmowego oprogramowania, które jest idealne dla wielu formatów plików wideo.
Czy denerwuje Cię funkcja Narrator w systemie Windows 11? Dowiedz się, jak wyłączyć głos narratora na kilka łatwych sposobów.
Jak włączyć lub wyłączyć system szyfrowania plików w systemie Microsoft Windows. Odkryj różne metody dla Windows 11.
Pokazujemy, jak rozwiązać problem Windows nie może się zalogować, ponieważ profil nie może zostać załadowany, podczas łączenia z komputerem poprzez Pulpit zdalny.
Coś poszło nie tak i Twój PIN nie jest dostępny w systemie Windows? Nie panikuj! Istnieją dwa skuteczne rozwiązania, aby naprawić ten problem i przywrócić dostęp do PIN-a.
Co zrobić, gdy czas na komputerze z Windows 11 tajemniczo nie pokazuje właściwego czasu? Wypróbuj te rozwiązania.
Jacek -
Niedawno zacząłem się interesować tym tematem. Szukam sposobów na ograniczenie czasu online. Genialne porady!
Monika -
Artykuł w punkt! Dzięki za informacje. Czas przed ekranem wpływa na zdrowie, musimy to uwzględnić
Kasia -
Świetny artykuł! Dowiedziałam się wielu nowych rzeczy o Windows 11. Czas przed ekranem to coś, co powinniśmy kontrolować
Ela M. -
Cudownie, że poruszacie ten temat! Coraz więcej osób spędza czas przed ekranem i warto o tym rozmawiać
Hania -
Czy to prawda, że Windows 11 ma lepsze funkcje monitorowania czasu niż poprzednie wersje? Chętnie bym spróbowała
Andrzej -
Moim zdaniem warto ustawiać limity. Jak nie mamy zasad, to można przesadzić z czasem przy komputerze
Magda -
Świetne wskazówki! Zawsze miałam problem z kontrolowaniem czasu pracy przy komputerze. Cieszę się, że to zmieniam
Julia -
Super wpis! Jak można wprowadzić ograniczenia czasu w Windows 11? Chciałabym to ustawić dla dzieci!
Agnieszka IT -
Czy ktoś wie, jak można ustawić przypomnienia dotyczące czasu przed ekranem? Mógłbym wykorzystać to w swojej codziennej rutynie.
Jola -
Jak super! Nie wiedziałam, że Windows 11 ma takie opcje. Muszę sprawdzić, jak wygląda mój czas przed ekranem.
Kamil -
Artykuł bardzo mi pomógł! Teraz wiem, jak sprawdzić mój czas przed ekranem. Dziękuję za listę kroków
Marek IT -
Również korzystam z aplikacji do monitorowania czasu. Pomaga mi to być bardziej produktywnym
Nina -
Jak byłam dzieckiem, nikt nie myślał o czasie przed ekranem. Teraz oczywiście to ważny temat. Dzięki za artykuł
Patryk -
Nie wiem jak Wy, ale ja siedzę przed ekranem czasem 12 godzin dziennie. Może czas w końcu coś z tym zrobić
Ola -
W końcu ktoś poruszył ten temat! Ostatnio mam więcej czasu przed ekranem, niż bym chciała
Olek -
Hmm, kiedyś sam nie zwracałem uwagi na czas, teraz staram się pilnować. Używam aplikacji do monitorowania czasu.
Bartek -
Jak to niektóre osoby potrafią siedzieć przed komputerem 8 godzin dziennie? Ja już po 2 godzinach czuję się zmęczony.
Ania -
Warto dbać o przerwy w pracy przy komputerze. Zainwestowałam w timer, który przypomina mi o odpoczynku.
Hania C. -
Jestem w szoku, jak długo spędzam przed ekranem! To nie jest zdrowe! Czas na zmiany
Ewa -
Zdziwiłam się, jak dużo czasu spędzam przed ekranem! Muszę wprowadzić zmiany w swoim codziennym życiu
Piotr Z. -
Zgadzam się z tym, że trzeba dbać o czas spędzany przy komputerze. U mnie to już 5 godzin dziennie! Muszę to zmienić
Szymon123 -
Znajomi zawsze się ze mnie śmieją, bo ustawiłem limity czasowe. Ale czuję się lepiej, kiedy wiem, ile czasu spędzam online
Grzegorz -
Wszystko brzmi dobrze, ale ja często pracuję długo przed komputerem. Muszę znaleźć równowagę
Markus -
Na pewno wypróbuję te porady. Czasami czuję się zmęczony po całym dniu pracy z komputerem
Przemek -
Witam, czy ktoś próbował ustawić limity na Windows 11 przez kontrolę rodzicielską? Jak to działa
Rafał -
Świetny przewodnik! Ciekawe czy Microsoft planuje dodać jakieś nowe funkcje związane z zarządzaniem czasem