Włączasz komputer, żeby coś zrobić. Następnie musisz użyć komputera, aby obejrzeć Netflix, powtarzając cykl wielokrotnie. Jeśli uważasz, że spędzasz zbyt dużo czasu na komputerze, oto co możesz zrobić, aby się upewnić. Przechodząc do ustawień komputera, możesz zobaczyć historię czasu spędzanego przed ekranem, aby sprawdzić, czy masz go za dużo.
Aby zobaczyć, ile godzin spędzasz na komputerze, musisz przejść do Ustawień, klikając menu Start systemu Windows. Następnie wykonaj następujące kroki:
W sekcji Bateria poszukaj opcji Użycie baterii i kliknij ją.
Czas ekranu zostanie ustawiony na 24 godziny, ale jeśli klikniesz menu rozwijane, możesz wybrać 24 godziny lub siedem dni.
Jeśli nie korzystałeś zbyt często z komputera w ciągu ostatnich 24 godzin, nie zobaczysz niczego, co mówi czas przed ekranem. Spróbuj przełączyć się na siedem dni, aby uzyskać więcej danych.
Dopóki jesteś w tej sekcji, możesz również zobaczyć, ile energii zużywa każda aplikacja, przewijając w dół. Możesz sortować aplikacje według różnych opcji, takich jak:
| Opcja | Opis |
|---|---|
| Ogólne użycie | Całkowity czas użycia aplikacji. |
| W użyciu | Czas, gdy aplikacja była aktywna. |
| Tło | Czas, gdy aplikacja działała w tle. |
| Nazwa | Wyszukiwanie aplikacji. |
Jeśli nie możesz znaleźć aplikacji, której szukasz, zawsze możesz skorzystać z opcji wyszukiwania, aby szybciej ją znaleźć. Teraz już wiesz, jak sprawdzić, czy nie wydajesz za dużo przed komputerem. Zbyt długi czas spędzany przed ekranem może prowadzić do różnych problemów ze wzrokiem, takich jak podrażnienie oczu czy krótkowzroczność.
Są rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić swoje oczy, takie jak:
Czasami nie masz dużego wyboru i musisz spędzać więcej czasu przy komputerze, niż byś chciał. Masz pracę do wykonania i potrzebuje czasu, aby ją wykonać. Jeśli chcesz się upewnić, ile czasu spędzasz, teraz znasz kroki, które musisz wykonać, aby zobaczyć swój czas przed ekranem.
Czy spędzasz zbyt dużo czasu przed komputerem? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej i nie zapomnij podzielić się artykułem z innymi w mediach społecznościowych!
Masz problem z brakującymi dźwiękami systemowymi w systemie Windows 11? Odkryj sprawdzone, krok po kroku rozwiązania, które przywrócą powiadomienia, alerty i sprzężenia zwrotne. Wróć do w pełni wciągającego doświadczenia bez frustracji!
Masz problem z izolacją rdzenia, która się nie włącza w systemie Windows 11? Poznaj rozwiązania krok po kroku, aby włączyć tę ważną funkcję bezpieczeństwa, rozwiązać typowe problemy i przyspieszyć działanie komputera.
Masz problem z brakiem efektów akrylowych i mikowych w systemie Windows 11? Odkryj sprawdzone rozwiązania, aby przywrócić te niesamowite funkcje wizualne i bez wysiłku ulepszyć wrażenia z pulpitu.
Masz problem z brakiem usługi Centrum zabezpieczeń systemu Windows 11? Odkryj sprawdzone, krok po kroku rozwiązania, aby bezpiecznie ją przywrócić i zabezpieczyć komputer bez żadnych problemów. Zaktualizowane o najnowsze metody zapewniające optymalną ochronę.
Masz problem z brakiem sekcji „Polecane” w menu Start systemu Windows 11? Ten kompleksowy przewodnik rozwiązywania problemów zawiera opis typowych problemów, rozwiązania krok po kroku oraz wskazówki, jak zoptymalizować środowisko pracy, aby zapewnić płynniejszy przepływ pracy. Przywróć działanie polecanych plików i aplikacji już dziś.
Masz problem z rozmytymi efektami przezroczystości w systemie Windows 11 na systemach z wieloma procesorami graficznymi? Odkryj sprawdzone rozwiązania zapewniające płynną grafikę, zoptymalizowaną wydajność i bezproblemowe rozwiązywanie problemów. Spraw, aby Twoja konfiguracja działała idealnie już dziś.
Masz problem z błędem „TPM Attestation Not Supported” w systemie Windows 11? Odkryj sprawdzone rozwiązania, które pozwolą ominąć wymagania TPM i bezproblemowo przeprowadzić aktualizację. Przewodnik krok po kroku, który ułatwi instalację.
Masz problem z pulsującą jasnością G-Sync w systemie Windows 11? Odkryj sprawdzone, krok po kroku rozwiązania, które wyeliminują irytujące migotanie ekranu i pozwolą cieszyć się płynną rozgrywką. Zaktualizowano o najnowsze sterowniki NVIDIA dla optymalnej wydajności.
Masz problem z brakiem sygnału na karcie przechwytującej Windows 11 przy 60 klatkach na sekundę? Odkryj sprawdzone rozwiązania, aby przywrócić płynne przesyłanie strumieniowe i nagrywanie. Przewodnik krok po kroku, który ułatwi konfigurację.
Masz problem z instalacją sterownika chipsetu w systemie Windows 11? Nie udało Ci się? Odkryj sprawdzone rozwiązania krok po kroku, aby szybko rozwiązać ten frustrujący problem i przywrócić płynne działanie systemu. Aktualizacja z najnowszymi rozwiązaniami.
Jacek -
Niedawno zacząłem się interesować tym tematem. Szukam sposobów na ograniczenie czasu online. Genialne porady!
Monika -
Artykuł w punkt! Dzięki za informacje. Czas przed ekranem wpływa na zdrowie, musimy to uwzględnić
Kasia -
Świetny artykuł! Dowiedziałam się wielu nowych rzeczy o Windows 11. Czas przed ekranem to coś, co powinniśmy kontrolować
Ela M. -
Cudownie, że poruszacie ten temat! Coraz więcej osób spędza czas przed ekranem i warto o tym rozmawiać
Hania -
Czy to prawda, że Windows 11 ma lepsze funkcje monitorowania czasu niż poprzednie wersje? Chętnie bym spróbowała
Andrzej -
Moim zdaniem warto ustawiać limity. Jak nie mamy zasad, to można przesadzić z czasem przy komputerze
Magda -
Świetne wskazówki! Zawsze miałam problem z kontrolowaniem czasu pracy przy komputerze. Cieszę się, że to zmieniam
Julia -
Super wpis! Jak można wprowadzić ograniczenia czasu w Windows 11? Chciałabym to ustawić dla dzieci!
Agnieszka IT -
Czy ktoś wie, jak można ustawić przypomnienia dotyczące czasu przed ekranem? Mógłbym wykorzystać to w swojej codziennej rutynie.
Jola -
Jak super! Nie wiedziałam, że Windows 11 ma takie opcje. Muszę sprawdzić, jak wygląda mój czas przed ekranem.
Kamil -
Artykuł bardzo mi pomógł! Teraz wiem, jak sprawdzić mój czas przed ekranem. Dziękuję za listę kroków
Marek IT -
Również korzystam z aplikacji do monitorowania czasu. Pomaga mi to być bardziej produktywnym
Nina -
Jak byłam dzieckiem, nikt nie myślał o czasie przed ekranem. Teraz oczywiście to ważny temat. Dzięki za artykuł
Patryk -
Nie wiem jak Wy, ale ja siedzę przed ekranem czasem 12 godzin dziennie. Może czas w końcu coś z tym zrobić
Ola -
W końcu ktoś poruszył ten temat! Ostatnio mam więcej czasu przed ekranem, niż bym chciała
Olek -
Hmm, kiedyś sam nie zwracałem uwagi na czas, teraz staram się pilnować. Używam aplikacji do monitorowania czasu.
Bartek -
Jak to niektóre osoby potrafią siedzieć przed komputerem 8 godzin dziennie? Ja już po 2 godzinach czuję się zmęczony.
Ania -
Warto dbać o przerwy w pracy przy komputerze. Zainwestowałam w timer, który przypomina mi o odpoczynku.
Hania C. -
Jestem w szoku, jak długo spędzam przed ekranem! To nie jest zdrowe! Czas na zmiany
Ewa -
Zdziwiłam się, jak dużo czasu spędzam przed ekranem! Muszę wprowadzić zmiany w swoim codziennym życiu
Piotr Z. -
Zgadzam się z tym, że trzeba dbać o czas spędzany przy komputerze. U mnie to już 5 godzin dziennie! Muszę to zmienić
Szymon123 -
Znajomi zawsze się ze mnie śmieją, bo ustawiłem limity czasowe. Ale czuję się lepiej, kiedy wiem, ile czasu spędzam online
Grzegorz -
Wszystko brzmi dobrze, ale ja często pracuję długo przed komputerem. Muszę znaleźć równowagę
Markus -
Na pewno wypróbuję te porady. Czasami czuję się zmęczony po całym dniu pracy z komputerem
Przemek -
Witam, czy ktoś próbował ustawić limity na Windows 11 przez kontrolę rodzicielską? Jak to działa
Rafał -
Świetny przewodnik! Ciekawe czy Microsoft planuje dodać jakieś nowe funkcje związane z zarządzaniem czasem