Windows 11: jak sprawdzić czas przed ekranem

Wprowadzenie

Włączasz komputer, żeby coś zrobić. Następnie musisz użyć komputera, aby obejrzeć Netflix, powtarzając cykl wielokrotnie. Jeśli uważasz, że spędzasz zbyt dużo czasu na komputerze, oto co możesz zrobić, aby się upewnić. Przechodząc do ustawień komputera, możesz zobaczyć historię czasu spędzanego przed ekranem, aby sprawdzić, czy masz go za dużo.

Jak wyświetlić czas przed ekranem w systemie Windows 11

Aby zobaczyć, ile godzin spędzasz na komputerze, musisz przejść do Ustawień, klikając menu Start systemu Windows. Następnie wykonaj następujące kroki:

  1. Przejdź do Ustawienia.
  2. Wybierz System, a następnie Zasilanie i bateria.

Windows 11: jak sprawdzić czas przed ekranem

W sekcji Bateria poszukaj opcji Użycie baterii i kliknij ją.

Windows 11: jak sprawdzić czas przed ekranem

Czas ekranu zostanie ustawiony na 24 godziny, ale jeśli klikniesz menu rozwijane, możesz wybrać 24 godziny lub siedem dni.

Windows 11: jak sprawdzić czas przed ekranem

Jeśli nie korzystałeś zbyt często z komputera w ciągu ostatnich 24 godzin, nie zobaczysz niczego, co mówi czas przed ekranem. Spróbuj przełączyć się na siedem dni, aby uzyskać więcej danych.

Windows 11: jak sprawdzić czas przed ekranem

Dopóki jesteś w tej sekcji, możesz również zobaczyć, ile energii zużywa każda aplikacja, przewijając w dół. Możesz sortować aplikacje według różnych opcji, takich jak:

Opcja Opis
Ogólne użycie Całkowity czas użycia aplikacji.
W użyciu Czas, gdy aplikacja była aktywna.
Tło Czas, gdy aplikacja działała w tle.
Nazwa Wyszukiwanie aplikacji.

Jeśli nie możesz znaleźć aplikacji, której szukasz, zawsze możesz skorzystać z opcji wyszukiwania, aby szybciej ją znaleźć. Teraz już wiesz, jak sprawdzić, czy nie wydajesz za dużo przed komputerem. Zbyt długi czas spędzany przed ekranem może prowadzić do różnych problemów ze wzrokiem, takich jak podrażnienie oczu czy krótkowzroczność.

Jak chronić swoje oczy?

Są rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić swoje oczy, takie jak:

  • Regulacja oświetlenia.
  • Daj oczom odpocząć przez 20 minut.
  • Dbaj o nawilżenie oczu.
  • Zachowaj odpowiednią odległość od ekranu.
  • Zmniejsz odblaski.
  • Używaj filtrów światła niebieskiego.

Wniosek

Czasami nie masz dużego wyboru i musisz spędzać więcej czasu przy komputerze, niż byś chciał. Masz pracę do wykonania i potrzebuje czasu, aby ją wykonać. Jeśli chcesz się upewnić, ile czasu spędzasz, teraz znasz kroki, które musisz wykonać, aby zobaczyć swój czas przed ekranem.

Czy spędzasz zbyt dużo czasu przed komputerem? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej i nie zapomnij podzielić się artykułem z innymi w mediach społecznościowych!



6 Comments

  1. Jacek -

    Niedawno zacząłem się interesować tym tematem. Szukam sposobów na ograniczenie czasu online. Genialne porady!

  2. Monika -

    Artykuł w punkt! Dzięki za informacje. Czas przed ekranem wpływa na zdrowie, musimy to uwzględnić

  3. Kasia -

    Świetny artykuł! Dowiedziałam się wielu nowych rzeczy o Windows 11. Czas przed ekranem to coś, co powinniśmy kontrolować

  4. Ela M. -

    Cudownie, że poruszacie ten temat! Coraz więcej osób spędza czas przed ekranem i warto o tym rozmawiać

  5. Hania -

    Czy to prawda, że Windows 11 ma lepsze funkcje monitorowania czasu niż poprzednie wersje? Chętnie bym spróbowała

  6. Andrzej -

    Moim zdaniem warto ustawiać limity. Jak nie mamy zasad, to można przesadzić z czasem przy komputerze

Leave a Comment

Poprawka systemu Windows „Nie można ukończyć operacji (błąd 0x00000709)”

Poprawka systemu Windows „Nie można ukończyć operacji (błąd 0x00000709)”

Rozwiąż typowy problem podczas próby ustawienia drukarki domyślnej w systemie Microsoft Windows, błąd 0x00000709.

Co to jest folder Windows.old? Czy możesz go usunąć?

Co to jest folder Windows.old? Czy możesz go usunąć?

Dowiedz się, co to jest folder Windows.old, dlaczego zajmuje dużo miejsca oraz jak go bezpiecznie usunąć.

Krótki przewodnik dotyczący planu wydajności systemu Windows 10 Ultimate Performance

Krótki przewodnik dotyczący planu wydajności systemu Windows 10 Ultimate Performance

Plan zasilania o najwyższej wydajności w systemie Windows, zaprojektowany dla systemów o dużej mocy. Dowiedz się, jak włączyć ten plan w Windows 10 i poprawić wydajność swojego sprzętu.

Jak przyspieszyć działanie komputera, usuwając plik strony w systemie Windows 10?

Jak przyspieszyć działanie komputera, usuwając plik strony w systemie Windows 10?

Dowiedz się, jak przyspieszyć komputer, usuwając pliki Pagefile.sys w systemie Windows 10. Cenne porady i instrukcje.

Jak utworzyć ikonę skrótu RDP w systemie Windows 10?

Jak utworzyć ikonę skrótu RDP w systemie Windows 10?

Utwórz ikonę skrótu RDP i szybko zdalnie połącz się z komputerem działającym na systemie Microsoft Windows. Przewodnik dla użytkowników Windows 10.

Napraw błąd aktywacji 0xC004F213 w systemie Windows 10

Napraw błąd aktywacji 0xC004F213 w systemie Windows 10

Czy ostatnio pojawił się błąd aktywacji 0xc004f213 sugerujący, że system Windows 10 nie może znaleźć pasującego klucza produktu? Napraw to za pomocą tego przewodnika.

Jak włączyć / wyłączyć Menedżera rozruchu systemu Windows [Windows 10]

Jak włączyć / wyłączyć Menedżera rozruchu systemu Windows [Windows 10]

Oto, czym jest Menedżer rozruchu systemu Windows, jak go wyłączyć/włączyć i jak wyłączyć Bezpieczny rozruch UEFI, aby system operacyjny był uruchamiany podwójnie.

Jak przenieść zainstalowane programy na inny dysk w systemie Windows 10?

Jak przenieść zainstalowane programy na inny dysk w systemie Windows 10?

Przenieś zainstalowane programy na inny dysk w systemie Windows 10, aby zwolnić miejsce na dysku C. Sprawdź krok po kroku, jak to zrobić efektywnie.

Pulpit zdalny nie zapisuje nazwy użytkownika i hasła

Pulpit zdalny nie zapisuje nazwy użytkownika i hasła

Jak rozwiązać problem, w którym nazwa użytkownika i hasło nie zostaną zapisane w Microsoft Remote Desktop.

Sposoby łatwego wyłączania automatycznej blokady w systemie Windows 10

Sposoby łatwego wyłączania automatycznej blokady w systemie Windows 10

Chcesz wyłączyć automatyczną blokadę w systemie Windows 10, ponieważ przynosi ona więcej złego niż dobrego? Czy to przeszkadza Twojej produktywności? Czytaj dalej, aby uzyskać kilka prostych poprawek.