Cele mai bune 10 aplicații Yoga pentru Android și iOS în 2023

Vrei să obții fitness-ul dorit? Încercați cea mai bună aplicație de yoga pentru dispozitivele Android și iOS.

Yoga te ajută să-ți menții starea fizică și te face să fii atent. Cu toate acestea, este dificil să crești obiceiul de a face yoga zilnic cu un stil de viață încărcat.

Yoga este o abordare delicată care trebuie făcută cu acuratețe pentru a obține beneficii complete. Deci, obținerea instructorului potrivit este esențială pentru succes.

Mai mult, mulți dintre voi nu sunteți liberi când se țin cursuri de yoga. Unii sunt chiar destul de leneși încât să-și ia osteneala de a călători la studioul de yoga.

Când practici yoga acasă, te poți simți și demotivat. Neregulile devin principala piedică în practicarea yoga.

Toate problemele menționate mai sus pot fi rezolvate cu cele mai bune aplicații de yoga. Indiferent dacă sunteți un utilizator Android sau iOS, următoarea listă vă va ajuta să obțineți cea mai bună aplicație de yoga.

Cele mai bune aplicații de yoga pentru Android

1. Yoga | Câine jos

Cele mai bune aplicații de yoga Yoga Down Dog

Yoga | Down Dog  este una dintre cele mai bune aplicații de yoga pentru începători. Vă permite să efectuați yoga în confortul casei dvs.

Spre deosebire de aplicațiile de yoga care vă arată în mod repetat aceleași videoclipuri de yoga, această aplicație oferă peste 60.000 de posturi și configurații diferite.

Cu practicile Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 și salutul soarelui, vă ajută să scăpați de durerile de spate și de alte disconforturi fizice.

Puteți alege dintre vocile a 6 instructori de yoga care vă vor ghida în limba engleză. În afară de engleză, această aplicație este disponibilă și în alte nouă limbi.

2. Yoga pentru începători – Aplicația Yoga

Vrei să ai corpul tonifiat și să-ți controlezi greutatea? Consultați  aplicația Yoga pentru începători – Yoga .

Această aplicație de yoga te face să fii în formă și flexibil, crește concentrarea și îmbunătățește postura fizică.

Puteți alege să efectuați exerciții de yoga de trei niveluri diferite. De asemenea, oferă exerciții specifice concepute de instructori profesioniști pentru slăbirea altor părți ale corpului.

Mai mult, vă permite să urmăriți caloriile cheltuite în timpul exercițiilor pentru a vă verifica progresul.

De asemenea, puteți sincroniza datele despre calorii și antrenament cu Google Fit.

Peste 100 de exerciții de yoga sunt disponibile în această aplicație pe care le puteți efectua cu ajutorul instrucțiunilor animate și video.

Oferă mementouri zilnice pentru a vă menține motivat pe tot parcursul călătoriei dvs. de slăbire.

3. 5 minute Yoga

Yoga de 5 minute

Duci o viață plină, fără timp liber pentru exerciții fizice? 5 Minute Yoga  îți va lua doar cinci minute din timpul tău în fiecare zi pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele de fitness.

Este una dintre cele mai bune aplicații de yoga pentru începători, care oferă imagini cu poziții de yoga simple, dar eficiente. De asemenea, oferă instrucțiuni detaliate, astfel încât să le puteți executa corect.

În această aplicație, fiecare sesiune durează mai puțin de 5 minute. Această funcție de cronometru este foarte eficientă pentru sesiuni rapide de yoga.

Cu ajutorul acestuia, îți poți îmbunătăți flexibilitatea corpului, crește forța, îți tonifică mușchii și elimini stresul nedorit.

4. Yoga-Go: Yoga pentru pierderea în greutate

Creșterea în greutate se poate întâmpla oricui. Uneori, se întâmplă din motive inexplicabile. Yoga-Go: Yoga pentru pierderea în greutate  este o aplicație eficientă care poate funcționa și ca un planificator de antrenament zilnic.

Aici primești peste 500 de exerciții de yoga pentru bărbați și femei, planuri de yoga personalizate și un instrument de urmărire a pierderii în greutate.

De asemenea, puteți participa la provocările de ardere a caloriilor și puteți practica peste 600 de antrenamente. Acum, nu trebuie să vizitați studioul de yoga, deoarece vă puteți transforma casa într-una.

De asemenea, puteți personaliza anumite aspecte ale acestui planificator de antrenament, cum ar fi obiectivul, durata, nivelul și stilul de yoga.

În plus, vă permite să urmăriți timpul de antrenament, caloriile arse și progresul. Atât începătorii, cât și profesioniștii pot beneficia de această aplicație pentru a pierde în greutate și a dormi mai bine.

5. Antrenament de yoga – Yoga zilnic

Cele mai bune aplicații de yoga Antrenament de yoga – Yoga zilnic

Ești începător și dorești să practice yoga? Vrei să scapi de stres și oboseală cu această metodă de exerciții? Încearcă Yoga Workout – Daily Yoga , una dintre cele mai bune aplicații de yoga pentru Android.

Această aplicație include instrucțiuni pentru exerciții, cum ar fi yoga de dimineață, detoxifiere prin răsucire și întindere lentă, pentru a vă ajuta să vă simțiți energia interioară.

Antrenorii de yoga cu experiență dezvoltă exerciții prezentate în videoclipuri 3D. Prin urmare, puteți obține rezultatul dorit dacă este practicat corespunzător.

Această aplicație vă va asigura că practicați regulat cu mementouri și vă va verifica IMC și greutatea. Sincronizarea datelor cu Google Fit este, de asemenea, acceptată de acesta.

Cele mai bune aplicații Yoga pentru iPhone și iPad

6. Yoga zilnică: Fitness+Meditație

Dacă sunteți un utilizator iOS și dorește să slăbească, flexibilitate și fitness,  Daily Yoga: Fitness+Meditation  ar putea fi alegerea ta ideală. Este una dintre cele mai bune aplicații de yoga pentru utilizatorii de iPhone și iPad.

În această aplicație, aveți acces și la zeci de cursuri de yoga pentru începători. Caracteristica sa inovatoare de antrenor vă permite să găsiți cursuri care se potrivesc obiectivelor dvs.

Cu programul personalizat de yoga, vă puteți reduce, de asemenea, stresul și anxietatea.

Este disponibilă și posibilitatea de a descărca cursuri de yoga. Prin urmare, le puteți urmări cu ușurință offline și le puteți exersa oriunde.

7. Glo

Aplicația Glo Yoga și Meditație

Îmbunătățiți-vă starea fizică și mentală cu  Glo . Această aplicație de yoga poate fi folosită pentru pilates, meditație și urmărire fitness.

Aici, ai cei mai buni profesori de yoga care te ajută cu yoga. De asemenea, are clase diferite pentru fiecare nivel de experiență.

Această aplicație oferă cursuri live pentru exersare în timp real la tine acasă. Puteți chiar să salvați cursurile preferate în colecțiile dvs. personalizate.

Aici sunt disponibile și programe autoghidate. Aplicația de yoga este compatibilă cu Google Chromecast și vă permite să urmăriți progresul dvs. de fitness pe Apple Watch.

Acesta recomandă cursuri personalizate de către profesioniști cu experiență, care se potrivesc stilului tău de viață.

8. Yoga pentru începători | Minte+Corp

Vrei să obții controlul asupra corpului tău și să ai grijă de sănătatea ta? Yoga pentru începători | Mind+Body  este o aplicație de yoga utilă pentru iOS.

Datorită exercițiilor sale de yoga simple, dar eficiente, vă permite să aveți un corp și o minte relaxate. Acum, păstrează-ți studioul de yoga în buzunar și începe să exersezi oriunde.

Puteți alege dintre antrenamentele sale realizate manual pentru a vă începe călătoria în yoga. Îndrumarea vocală și piesele muzicale sunt atât de liniștitoare încât vă ajută și mintea.

Lecțiile de yoga disponibile în această cea mai bună aplicație de yoga sunt prietenoase pentru începători. Prin urmare, oricine le poate învăța și le poate practica cu ușurință.

Puteți chiar să integrați această aplicație cu Apple Health și să vă urmăriți greutatea, antrenamentele și caloriile. Mai mult, puteți crea antrenamente personalizate de yoga pe el.

9. Simply Yoga – Instructor acasă

Simply Yoga – Home Instructor  este cea mai bună aplicație gratuită de yoga pentru utilizatorii iOS. Pregătește-ți instructorul de acasă fără costuri și obține succes în călătoria ta de fitness.

Aici, primești șase rutine de yoga pentru nivelul 1, care te ghidează prin fiecare pas al fiecărui exercițiu. Chiar și pentru celelalte niveluri, oferă peste 35 de exerciții.

Această aplicație transmite și cursuri de yoga în care instructorii certificați demonstrează pozițiile de yoga. De asemenea, puteți alege durata antrenamentului și le puteți urma oriunde.

În timp ce efectuați rutinele, puteți primi ajutor de la instrucțiuni audio și video. Este, de asemenea, compatibil cu aplicația Health, de unde puteți obține date despre antrenamente și calorii arse.

10. Yoga – Poze și cursuri acasă

Cele mai bune aplicații de yoga Yoga – Poze și cursuri acasă

Căutați o aplicație iOS care să vă ofere un plan personalizat de yoga și provocări zilnice? Dacă da, trebuie să încercați  Yoga – Poze și cursuri acasă .

În aceasta, obțineți peste 100 de ipostaze ușor de executat. Puteți alege exercițiile preferate și puteți crea colecții de antrenament pentru a vă atinge obiectivele.

Indiferent dacă ești începător sau profesionist, aplicația are peste 20 de cursuri unice de yoga. Profesori de yoga certificați proiectează toate clasele.

Exercițiile disponibile în această aplicație pot fi clasificate în trei secțiuni: echilibru, forță și flexibilitate. Practicând aceste exerciții, poți reduce stresul și te poți concentra pe energia pozitivă.

Concluzie

Deși nu există nicio îndoială cu privire la efectul pozitiv al yoga asupra sănătății tale fizice și mentale, nu toată lumea poate practica yoga în mod regulat.

Unii oameni nu cunosc modul corect de a efectua exerciții de yoga; altora le lipsește motivația.

Cu toate acestea, nu există niciun motiv de disperare. Folosind cea mai bună aplicație de yoga, poți începe să exersezi acasă.

Mai mult, le poți face la momentul potrivit. Deci nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la menținerea unui program pentru cursurile de yoga.

După ce parcurgeți lista celor mai bune aplicații de yoga, puteți alege una pentru sesiunea zilnică de yoga.

Care dintre aplicații ți-a plăcut cel mai mult? Spune-ne în secțiunea de comentarii. Puteți încerca, de asemenea,  aplicații de bunăstare pentru iOS.