Păstrează-ți inima sănătoasă cu aceste Top 5 aplicații de monitorizare a ritmului cardiac

Acest lucru ar putea să pară un șocant de deschidere pentru unii, dar cea mai recentă analiză arată că aproximativ 610.000 de oameni din SUA mor de boli de inimă în fiecare an. Doar această știre îți poate crește tensiunea arterială, mai ales dacă stilul tău de viață nu este atât de activ sau dacă te complace să fumezi sau să bei. Prin urmare, situația este una destul de alarmantă.

Chiar dacă sunteți sănătos, în formă și bine, este întotdeauna la îndemână să aveți o aplicație de monitorizare a ritmului cardiac pe Android sau iPhone. De ce? Dacă vă gândiți ce poate face o aplicație pentru a vă menține inima sănătoasă, gândiți-vă din nou! De la mici detalii precum tensiunea arterială, greutatea, IMC până la sfaturi despre bolile de infarct, le puteți găsi pe toate. Derulați pentru a afla caracteristicile speciale ale fiecăruia și nu uitați să păstrați cea mai potrivită aplicație de monitorizare a inimii pe telefonul dvs. astăzi.

1. Frecvență cardiacă instantanee: Monitor FC și Verificator puls

Lăudându-se ca fiind una dintre cele mai bune aplicații pentru inimă de pe glob, Frecvența cardiacă instantanee este renumită pentru acuratețea sa. Interesant este că atunci când ții degetul pe obiectivul camerei telefonului, pulsul tău va fi afișat. De asemenea, monitorizează antrenamentul cardio în timp ce observă citirile înainte și după antrenament.

Rețineți că bătăile normale ale inimii variază între 60-100 BPM și fluctuează din cauza unor factori precum stresul, anxietatea, depresia, emoția, etc. Trebuie să țineți cont și să consultați medicul dacă în cazul în care depășește sau scade limita.

Caracteristici speciale :

• Această aplicație pentru inimă formează un grafic al formei de undă a pulsului și oferă un test StandUP pentru a măsura oboseala corpului.
• Păstrează un jurnal separat al ritmului cardiac în timpul antrenamentului sau odihnei.

Ai grijă: Android | iPhone

Citeste si:-

Cum să țineți diabetul sub control folosind... Traiul cu diabet înseamnă cu siguranță menținerea unui stil de viață sănătos pentru a contracara efectele acestuia. Citiți acest articol pentru a afla...

2. Răspuns punctului de puls

În cazul oricărei urgențe cardiace, această aplicație pentru inimă vă va conecta cu membrii comunității instruiți în CPR pentru asistență rapidă. Mai mult, notifică și orice ajutor din apropierea locației dvs. prin urmărirea locației GPS. De asemenea, te va face conștient dacă cineva din jurul tău are nevoie de ajutor urgent.

Caracteristici speciale:

• Prin aceasta sunt sesizate și amenințări locale din localitate precum incendiu, inundații.
• Notificare „CPR Needed” pentru a activa tot ajutorul disponibil din apropiere.

Ai grijă: Android | iPhone

3. iCardio Workout Tracker

Este evident că exercițiile fizice zilnice sunt de fapt de mare ajutor pentru a rămâne în formă și pentru a-ți menține inima sănătoasă. Aici apare iCardio în imagine, ceea ce te împinge să faci activități în aer liber. Împreună cu asta, observă un tracker GPS pentru activitatea ta în aer liber, verifică dacă greutatea sau pulsul de odihnă crește și notifică dacă graficul general de sănătate nu este corect. În plus, vă puteți sincroniza datele cu Google Fit, Fitbit, MisFit etc. Da!

Caracteristici speciale:

• Trimiteți prin e-mail prietenii sau medicului de familie rezultatele antrenamentului pentru a le analiza.
• Funcția de urmărire a caloriilor bazată pe intensitatea inimii, precum și pe alți factori precum înălțimea, greutatea etc.

Ai grijă : Android | iPhone

4. Cardio Vizual

Evaluată drept una dintre cele mai uimitoare aplicații pentru monitorizarea ritmului cardiac, Cardio Visual are o bibliotecă cuprinzătoare de videoclipuri și grafice organizate care explică despre sănătatea inimii, factorii de risc, precum și prevenirea și tratamentele acesteia. Aplicația are 2 interfețe: una pentru clinicieni ca resursă educațională și a doua pentru pacienții cu inimă de acasă.

Caracteristici speciale:

• Se concentrează asupra afecțiunilor specifice precum diabetul, hipertensiunea arterială, gaura inimii etc.
• Soluție unică pentru știrile actualizate în mod regulat cu privire la bolile de inimă.

Ai grijă : Android | iPhone

Citeste si:-

Cele mai bune 10 aplicații de alergare pentru iPhone și Android... Alergarea este cel mai cunoscut exercițiu, ești un pasionat de fitness și mergi la alergat, atunci trebuie să ai...

5. Monitorul ritmului cardiac Runtastic

Pe baza vârstei și a nivelului de pregătire, bătăile inimii fiecărei persoane rămân diferite. Și bătăile inimii dvs. sunt înregistrate de această aplicație de monitorizare a ritmului cardiac atunci când puneți degetul pe obiectivul camerei. De asemenea, va observa cum acționează inima ta atunci când ești stresat sau te odihnești.

Rețineți că, în cazul în care stresul se datorează dependenței de rețelele sociale pe telefonul dvs. sau pe telefonul copiilor dvs., descărcați Social Fever și reconectați-vă cu lumea reală. Social Fever va urmări utilizarea activităților tale sociale și îți va aminti să fii fericit jucându-te cu animalul de companie, gătind feluri de mâncare sau bând un pahar cu apă.

Caracteristici speciale:

• Comparați rezultatele în fiecare zi, săptămână sau lună.
• Ilustrație grafică adecvată pentru a explica istoria și prezentul.

Ai grijă :

Nu poți bate o inimă sănătoasă

Ținând cont de cel mai recent raport de sănătate și de schimbarea stilului de viață al unei persoane, cel mai bine este să aveți grijă de sănătatea inimii dumneavoastră. Și, din fericire, aceste aplicații pentru inimă ajută într-o anumită măsură să o gestioneze. Se mai spune că, după vârsta de 40 de ani, trebuie să vă supravegheați cu mare atenție starea generală de sănătate. Mulțumim încă o dată acestor aplicații pentru a vă face inima fericită și vie! Fii atent și fii sănătos!