Cum să obțineți mementouri în aplicațiile de rețele sociale pentru a limita utilizarea

Întregul peisaj al aplicațiilor de social media se schimbă agresiv. Noi platforme apar din când în când și schimbă modul în care oamenii percep sau aleg o preferință față de una. Uită-te la scăderea utilizării Facebook pe Instagram în ultimii ani. A fost nevoie de Facebook Inc. pentru a cumpăra platforma, iar rebrand-ul este Instagram de către Facebook pentru a reveni în joc.

Dar acum, criteriile de preferință au crescut. Pe măsură ce oamenii, în special în Occident, devin mai preocupați și activi în ceea ce privește îngrijirea pentru sănătatea și bunăstarea lor mintală , ei devin mult mai înclinați către bunăstarea digitală sau detoxifierea digitală .

Și pentru asta, încearcă să reducă utilizarea aplicațiilor de social media care creează dependență în rutina lor și să folosească acel timp pentru ceva mai productiv sau ceva care are rezultate mai eficiente.

Deoarece este destul de dificil să evităm complet utilizarea aplicațiilor de social media, putem într-adevăr să o controlăm sau să ne forțăm să o controlăm prin intermediul instrumentelor de urmărire a activității. Iată cum puteți adăuga mementouri la aplicațiile dvs. de socializare și puteți monitoriza/controla/reduce utilizarea eficientă a acestor aplicații:

Obțineți mementouri în aplicațiile de rețele sociale pentru a limita utilizarea

Utilizarea Social Fever: un singur instrument de urmărire a activității pentru toate aplicațiile

Social Fever , o aplicație bazată pe Android, concepută în mod explicit pentru a susține bunăstarea digitală, este o opțiune excelentă pentru a seta mementouri în aplicațiile tale de socializare și chiar și în toate celelalte aplicații, pe care le petreci ore în exces.

Social Fever nu se referă doar la evitarea utilizării rețelelor sociale timp de ore lungi, dar îi ajută și pe utilizatori să își țină evidența intereselor și a activităților în afara telefonului la care ar prefera să se răsfețe dacă nu pe rețelele sociale.

Urmați pașii de mai jos pentru a adăuga temporizatoare pentru a monitoriza utilizarea aplicațiilor de rețele sociale:

Pasul 1: Descărcați Social Fever din PlayStore .

Pasul 2: deschideți aplicația Social Fever pe dispozitivul dvs. Android.

Pasul 3: Acordați permisiunea de repornire automată dacă este eliminat din bara de activități; acest lucru va menține Social Fever pentru a menține urmărirea utilizării în fundal.

Pasul 4: Față Setare goluri opțiune.

Pasul 5: Veți fi redirecționat către o listă cu toate aplicațiile de pe telefon, printre care unele recomandate sunt marcate automat pentru selecție.

Pasul 6: Aici, demarcați-le pe cele pe care nu doriți să le urmăriți, ceea ce în acest caz va lăsa marcate doar aplicațiile de social media.

Pasul 7: Apăsați pe Let's Go .

Asta e. Acum veți fi urmărit pentru utilizare excesivă a aplicațiilor selectate. Timpul maxim în care puteți utiliza o anumită aplicație este de 30 de minute după care vi se va solicita să o dezactivați. Puteți prelungi/reduce această limită de timp după preferințe.

Dar aceasta nu este singura caracteristică de care merită luată în considerare Social Fever. Este un centru total de module diferite care vă permite să vă detoxifiați digital și să țineți telefonul departe pentru o perioadă rezonabilă de timp.

• Urmărirea ochilor și urechilor:

Puteți urmări cât timp ați petrecut pe ecran sau cu căștile pornite în această funcție. Vă ajută să reduceți timpul petrecut pe ecran și să preveniți oboseala severă a ochilor și vă ajută să vă păstrați urechile în pace.

• Timp de calitate:

În această funcție, puteți alege o zi și intervalul orar și puteți seta ca timp de calitate pe care preferați să îl petreceți departe de casă. Motivul ar putea fi orice, de la ieșirea cu prietenii/familia sau doar ținerea telefonului la masă. Telefonul dvs. va fi în modul automat Nu deranjați pentru timpul și ziua stabilite.

• Aportul de apă:

Începând cu ora 8:00, aplicația vă va reaminti continuu să luați un pahar cu apă. După ce ați făcut-o, adăugați-o în aplicație și, până la sfârșitul zilei, puteți urmări câtă apă aveți consumatori. Cu cat mai multi cu atat mai bine.

Cu aceste funcții, Social Fever rămâne în fruntea listei de aplicații care vă pot ajuta să setați mementouri în aplicațiile de social media de pe dispozitivele dvs. Android.

În mod interesant, Social Fever a existat cu mult înainte ca aplicațiile de social media, cum ar fi Facebook, să introducă un instrument de urmărire individual al timpului în aplicație sau înainte ca Google Digital Wellbeing să se ridice.

Cum să setați mementouri în aplicațiile de rețele sociale de pe iPhone?

iPhone nu are încă o versiune Social Fever și, prin urmare, trebuie să apelați la funcțiile individuale de urmărire a timpului în aplicație în aplicații precum Facebook și Instagram. Acestea sunt singurele două aplicații proeminente care vă permit să urmăriți și să monitorizați timpul petrecut cu aceste aplicații.

Iată cum puteți seta mementouri pe Facebook și Instagram pe iPhone prin intermediul instrumentelor de urmărire a activității din aplicație:

Setarea mementourilor pe Facebook

Pasul 1: Atingeți butonul Hamburger din colțul din dreapta sus al aplicației Facebook.

Pasul 2: Mergeți la Setări și confidențialitate .

Pasul 3: Atingeți Timpul dvs. pe Facebook .

Pasul 4: Acum, veți fi redirecționat către o reprezentare grafică a timpului în care ați folosit Facebook. Derulați în jos și atingeți Setați memento zilnic .

Pasul 5: Acum setați Memento pentru o limită de timp după preferința dvs.

Setarea mementourilor pe Instagram

Pasul 1: Atingeți butonul Hamburger din colțul din dreapta sus al paginii dvs. de profil Instagram.

Pasul 2: Apăsați pe Activitatea ta .

Pasul 3: Sub graficul timpului tău pe Instagram, apasă pe Setează memento zilnic .

Pasul 4: selectați limita de timp și setați memento .

Pentru utilizatorii de Android, Social Fever este cea mai bună aplicație de reamintire și cea mai bună opțiune pentru a începe să combată dependența digitală și să te îndrepti către o detoxifiere. Deși va avea nevoie de voința utilizatorilor pentru a executa detoxifierea digitală, cu siguranță poate deschide un plan. 

Descărcați Social Fever și spuneți-ne dacă funcționează pentru dvs. în comentarii.

Și nu uitați să vă abonați la buletinul nostru informativ pentru a primi actualizări zilnice despre tot ceea ce privește soluțiile tehnologice chiar în căsuța dvs. de e-mail.