Aplicațiile Body Fitness și Pilates sunt tot ce aveți nevoie pentru fiecare rutină de dimineață!

Ai citit celebritatea ta preferată spunând că este implicată în Pilates în fiecare săptămână? Sau i-ai auzit pe antrenorii tăi recomandând Pilates în fiecare zi? S-ar putea să fii conștient de același lucru, cunoscut sau complet inconștient. Dar nu vă faceți griji, vă vom anunța ce este Pilates și de ce aplicațiile Pilates sunt diferite de celelalte aplicații de fitness convenționale .

Ce sunt Pilates-ul?

Pilates este un regim de fitness specializat care se concentrează în principal pe o postură mai bună a corpului și pe alinierea cu un nucleu puternic. Da, fitnessul general cu putere de rezistență îmbunătățită este rezultatul acestui tip de exercițiu. Acesta este motivul pentru care Pilates a câștigat proeminență în ultima vreme. Mai mult decat atat, se poate face fara nici un echipament, deci nu este nevoie special de a merge la sala!

Cu toate acestea, Pilates are rezultate mai bune atunci când este făcut împreună cu alte forme, cum ar fi alergarea, înotul, joggingul, yoga etc. Ei bine, lasă-ți cele mai bune aplicații Pilates să aibă grijă de tonifierea corpului fără probleme. Așadar, oferă acestor aplicații șansa de a vedea o schimbare pozitivă a corpului.

Cele mai bune aplicații Pilates

 Aici, am compilat o listă cu cele mai bune aplicații Pilates gratuite, astfel încât să le puteți păstra pe telefon și să aduceți o întorsătură în regimul de antrenament.

 1. TRX

Ce zici de antrenarea în timp real în urechile tale pentru a atinge obiectivul de fitness? Da, TRX devine cea mai bună aplicație Pilates în acest caz în care poți găsi antrenamente unice precum alergare, antrenament funcțional, yoga, ciclism etc. și multe alte amestecuri de exerciții care te mențin sănătos.

Caracteristici suplimentare:

• Fiecare antrenament se adaptează cu performanța ta și te inspiră să lucrezi mai inteligent cu timpul.
• Antrenorii de talie mondială vă mențin în linie și aceasta este considerată cea mai bună parte a acestei aplicații Pilates. Videoclipul detaliat cu modificări este, de asemenea, disponibil pentru personalizare.
• Se potrivește tuturor tipurilor de corp, performanțele pot merge la cerere și se conectează cu Apple Watch .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics poate deveni cea mai bună și preferată aplicație gratuită de Pilates, deoarece îți oferă libertatea de a te antrena oriunde și oricând, cel mai important. Puteți dezvolta un corp grozav într-un interval de câteva săptămâni, care constă în antrenament HIIT, greutate corporală, antrenamente de alergare, antrenament adaptiv, antrenament cu echipament etc.

Caracteristici suplimentare:

• Personalizați programul de antrenament de la 10 minute la 60 de minute, în funcție de nivel și obiectiv.
• Fie că este vorba de abdomene, brațe, fese sau picioare, alegeți un grup muscular și tonificați-vă într-o manieră personalizată cu această aplicație minunată Pilates.
• Conectează-te cu alți membri printr-un forum comun și antrenează-te împreună.

Freeletics: Android | iPhone

3. Antrenament Pilates de 5 minute

După cum și numele vorbește de la sine, antrenamentul 5 Minute Pilates este o aplicație gratuită de Pilates simplă, dar puternică, care nu necesită prezența echipamentului de gimnastică. Ia-ți covorașul și deschide aplicația, munca ta este aproape terminată. Această aplicație Pilates se potrivește celor care sunt ocupați în viața lor profesională și au nevoie de o pauză rapidă spre sănătate.

Caracteristici suplimentare:

• Funcțiile de cronometru încorporate vă asigură că nu depășiți 5 minute dintr-o singură mișcare. Desigur, puteți repeta dacă timpul vă permite.
• Dacă sunteți începător, aceasta ar putea fi cea mai bună aplicație gratuită Pilates, deoarece animațiile 3D cu descrieri clare ale posturii sunt prezente în ea.

Antrenament Pilates de 5 minute: Android | iPhone

4. Antrenament zilnic de Pilates FIITBEE

Gift of fitness este prezentat de Kira Elste, creatorul și creierul din spatele acestei minunate și bune aplicații Pilates. O săptămână completă gratuită pentru a încerca, unde Kira și echipa ei sunt întotdeauna gata să vă ia lecțiile, să organizeze sesiuni la cerere specială și chiar să răspundă la întrebările dvs. despre Pilates.

Caracteristici suplimentare:

• Toate videoclipurile sunt proiectate cu atenție sub îndrumarea ei, cu o varietate de exerciții care preiau controlul.
• Dezvoltați-vă forța de bază, mușchii slabi și treceți peste provocările care sunt chiar blânde pentru genunchi/articulații.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates- Fitness acasă

Obțineți o flexibilitate bună și mușchi sculptați cu aplicația Pilates gratuită, Pilates-Home Fitness. Are grijă de baza acestui gen, adică de un echilibru între corp și minte. Exercițiile afișate aici ajută la îmbunătățirea chiar și experiența yoga prin răsfățarea tehnicilor de respirație.

Caracteristici suplimentare:

• Selectați părțile corpului și exercițiile acestora și urmați pașii pentru a obține rezultate.
• Numărați caloriile pierdute și, interesant, este absolut gratuit!

Pilates: Android | iPhone

 Eliberați-vă de rețelele sociale și primiți un memento pentru antrenament!

Este foarte obișnuit ca atunci când derulăm conturile de rețele sociale , avem tendința să cădem în capcana poveștilor și să uităm de restul. Acest memento de la Social Fever vă numără timpul pe diverse conturi, vă amintește să luați apă, vă cere să vă răsfățați cu activități recreative și așteaptă cu nerăbdare să faceți numai bine.

Obțineți-l astăzi și acordați-vă timp aplicațiilor gratuite Pilates pentru a rămâne sănătoși.

 Învelire!

Aceste aplicații Pilates sunt un amestec de diverse rutine de antrenament, unele vă sprijină antrenamentul la sală, în timp ce altele se ocupă de planul de alergare. O aplicație precum 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee se ocupă exclusiv de Pilates. Deci, acum este alegerea ta să alegi unul și să mergi mai departe.

Ne-ar plăcea să auzim de la tine!

Aruncă sugestiile și feedback-ul tău valoros în secțiunea de comentarii de mai jos. Nu uitați să dați like și să vă abonați la canalul nostru de Facebook și YouTube pentru actualizări tehnice regulate.