Cum să utilizați Oculus Quest 2 pentru a vă îndeplini obiectivele de fitness

Ca gen de jocuri, VR a reușit să depășească mai multe standarde „acceptate” ale jocurilor. Una dintre ele este ideea că, pentru a juca jocuri video, trebuie să stai în picioare sau să stai nemișcat. Nu mai este cazul – iar VR s-a dovedit a fi un instrument grozav pentru a vă îmbunătăți starea de fitness în timp ce vă distrați.

Ar trebui să folosiți exercițiul VR ca o completare a unei rutine standard de fitness. Poate fi, totuși, un plus util la rutina dvs. existentă. Poate fi, de asemenea, un mod distractiv și motivant de a începe o rutină de exerciții după o perioadă de inactivitate. Există mai multe moduri de a vă folosi căștile VR pentru a vă completa regimul de fitness, iar iată câteva dintre preferatele noastre!

Utilizați Oculus Move pentru a vă urmări

Instalat implicit pe orice Oculus Quest 2, trebuie doar să îl configurați pentru a utiliza Oculus Move. Deschideți aplicația din lista de aplicații și oferiți-i informațiile relevante. Va trebui să introduceți vârsta, greutatea, înălțimea, sexul și obiectivele dvs. Dacă nu doriți să oferiți o parte din aceste informații, programul va prelua valori medii – deși acest lucru ar putea afecta acuratețea rezultatelor dvs.

Mutare urmărește două statistici – timpul activ și caloriile arse. Vă puteți stabili obiective pentru ceea ce doriți să realizați. Puteți ajusta aceste obiective oricând doriți. După ce ați activat instrumentele de urmărire, puteți oricând să le verificați privind în sus (sau în aplicație în sine) pentru a vedea cum sunt obiectivele dvs. de activitate și de timp.

Oculus Move vă permite să urmăriți caloriile arse și timpul activ.

De asemenea, puteți verifica datele istorice parcurgând calendarul din aplicația Mutare. Astfel, puteți oricând să vă verificați din nou reperele și să vă urmăriți îmbunătățirile.

În timp ce Oculus Quest 2 vine cu software-ul Move preinstalat și tot ce trebuie să faceți este să îl configurați, va trebui să obțineți niște aplicații de exerciții reale pentru partea de mișcare a rutinei dvs. de fitness VR. Există o mulțime de opțiuni, dintre care unele sunt chiar compatibile cu opțiunile multiplayer.

Investește în unele aplicații de exerciții

Există o varietate surprinzătoare de sporturi diferite pe care le puteți face în contextul VR. Poate că una dintre cele mai populare opțiuni ar fi Beat Sabre, un joc de ritm ușor de învățat, dar greu de stăpânit. Are o mare varietate de muzică disponibilă din care puteți alege, inclusiv Billie Eilish, Green Day, BTS și multe altele. Rundele durează la fel de mult ca o melodie, așa că este ușor de jucat doar câteva minute la un moment dat. Jocul se bazează pe reflexe rapide, dar dificultatea reglabilă înseamnă că poate fi potrivit pentru aproape oricine.

Pentru o experiență mai implicată, ați putea alege Boxul – există jocuri precum Creed, Thrill of the Fight și Liteboxer. Aceste jocuri vă permit să „cutie cu umbre” împotriva adversarului sau antrenorului virtual în timp ce țineți controlerele. Există atât antrenamente structurate, cât și „lupte” reale în care va trebui să eschiviți, să blocați și să loviți într-un ring de luptă. Una peste alta, aceste jocuri sunt un exercițiu grozav de dificultate medie, deși va trebui să acordați o atenție deosebită mediului înconjurător și oricăror persoane care ar putea intra în spațiul dvs. În caz contrar, ai putea ajunge să-ți îmbraci colegul de apartament sau să-ți lovești televizorul din întâmplare!

Thrill of the Fight vă permite să înfruntați adversari virtuali.

Dacă boxul și muzica nu sunt ceașca ta de ceai, există și colecții de sport, cum ar fi Sports Scramble, similar cu Wii Sports, de mare succes. Jocuri precum bowling, tenis și baseball sunt incluse în colecție – cu toate acestea, în loc să selectați pe care doriți să jucați, jocul va comuta la întâmplare între sport! Jocul necesită un spațiu de joc mai mare, dar oferă multă rejucabilitate. Face ca „exercițiul” propriu-zis să pară un efect secundar al unei activități distractive, mai degrabă decât ca obiectivul principal.

Intrați într-o rutină sănătoasă de exerciții VR

Ca și în cazul oricărui tip de exercițiu, asigurați-vă că nu folosiți doar Quest 2 pentru a vă antrena o dată, ci mai degrabă în mod regulat - indiferent dacă jucați zece minute Beat Saber pe zi, seara, sau jucați timp de o oră o dată pe săptămână. nu e atât de important, atâta timp cât o ții așa!

Nu uitați să luați pauze regulate dacă jucați mai mult timp, pentru a oferi ochilor o pauză între sesiuni și jocuri. De asemenea, s-ar putea să doriți să investiți într-o husă din silicon pentru căști, astfel încât căptușeala originală din spumă să nu ajungă să absoarbă transpirația și să devină mai groaznică în timp! Ștergeți întotdeauna căștile și accesoriile cu o cârpă umedă după ce le-ați folosit pentru exerciții fizice – astfel, va rămâne curat și confortabil de utilizat în timp.

Concluzie

VR poate fi un instrument excelent pentru a ajuta la încurajarea și dezvoltarea rutinelor de exerciții sănătoase. Gamificarea și distracția simplă a realității virtuale vă pot ajuta să vă motiveze dacă abia începi un plan de fitness sau dacă doar cauți o nouă răsturnare. Există o mulțime de jocuri cu o gamă largă de moduri de a vă ajuta să vă activați. Unii dintre ei pot fi clar despre acest lucru, în timp ce pentru alții este pur și simplu o parte a jocului.