Smartphone-urile au schimbat radical modul în care ne trăim viața. În cea mai mare parte, am susține că acele schimbări au fost pozitive, dar ca și în cazul oricărei tehnologii noi, există întotdeauna o latură întunecată de luat în considerare.
Există o mulțime de preocupări legate de sănătate, atât mentală, cât și fizică, atunci când vine vorba de utilizarea (sau mai degrabă utilizarea greșită) a dispozitivelor noastre mobile. De aceea, companii precum Google, care creează sisteme de operare pentru tablete și smartphone-uri, au început să introducă funcții de bunăstare digitală în software-ul lor.
Dacă sunteți un utilizator Android care rulează Android Pie sau o versiune ulterioară, aveți acces la aceste funcții. Să ne uităm la ce este bunăstarea digitală pentru Android și cum să o folosești pentru a-ți îmbunătăți viața.
Unde poți găsi bunăstarea digitală?
Aceasta pare o întrebare filozofică, dar ne referim la locul în care se află setările reale. Răspunsul este că veți găsi bunăstarea digitală printre setările dvs. Android. De obicei, se află în meniul principal de setări, deși va trebui să derulați puțin în jos în majoritatea cazurilor.
Deoarece fiecare producător de telefoane Android tinde să-și personalizeze pielea Android, structura exactă a meniului poate diferi. Dacă întâmpinați probleme, încercați să utilizați funcția de căutare la nivel de sistem pentru a găsi funcția.
Bunăstarea digitală începe cu Perspective
Înainte de a putea ști dacă utilizați dispozitivul într-un mod nesănătos, aveți nevoie de informații despre modelele dvs. de utilizare. Aceasta este una dintre ofertele de bază ale bunăstării digitale pe Android. Acesta urmărește modul în care interacționați cu telefonul și aplicațiile cu care vă petreceți timpul.
Aceste date în sine nu înseamnă nimic fără context, desigur. Cu toate acestea, vă oferă o perspectivă a ceea ce faceți cu telefonul de-a lungul timpului.
Dacă petreci mult timp cu aplicațiile de social media , fără prea multe venituri semnificative, asta ar putea fi o problemă. Dacă, pe de altă parte, petreci doar o zi întreagă bucurându-te de o emisiune pe care o iubești pe Netflix , acesta ar putea fi un exemplu de timp de calitate pentru tine personal.
Setarea obiectivelor privind durata totală a ecranului
Identificarea faptului că timpul dvs. este acaparat de anumite aplicații specifice este probabil cea mai bună modalitate de a vă gestiona bunăstarea digitală într-un mod nuanțat, dar dacă sunteți preocupat doar de timpul total de utilizare, atunci este destul de ușor să urmăriți și asta.
Chiar sub defalcarea utilizării zilnice a telefonului, veți vedea durata totală de utilizare a ecranului sau ziua de până acum. Dacă selectați butonul de sub cronometru, puteți seta un obiectiv pentru cantitatea totală de timp de utilizare la care doriți să vă limitați.
Dacă depășiți această limită, nu se întâmplă nimic decât că telefonul vă va spune că aveți nevoie de o pauză.
De asemenea, puteți verifica cât de bine v-ați descurcat pe parcursul săptămânii. Pentru a șterge sau a modifica un obiectiv, puteți selecta cele trei puncte din colțul din dreapta sus al ecranului și puteți face alegerea potrivită acolo.
Limitarea aplicațiilor individuale cu temporizatoare pentru aplicații
Dacă simți că petreci prea mult timp cu anumite aplicații, poți folosi funcția de cronometre a aplicației pentru a seta cât timp petreci cu acea aplicație într-o perioadă de 24 de ore, care se resetează la miezul nopții.
Dacă deschideți secțiunea temporizatoare a aplicației din ecranul Digital Wellbeing, veți vedea o listă de aplicații eligibile care pot fi aranjate după nume, durata de utilizare sau durata temporizatorului. Să presupunem că nu doriți să petreceți mai mult de 30 de minute din zi pe Slack. Hei, cine te-ar putea învinovăți?
Pentru a limita acea aplicație, căutați-o în lista de temporizatoare a aplicației sau căutați-o folosind butonul de căutare din partea de sus a ecranului. Odată ce îl găsiți, tot ce trebuie să faceți este să selectați pictograma clepsidră din dreapta numelui aplicației. Apoi selectați cât timp doriți să vă limitați pe zi.
Dacă depășiți această limită, aplicația va fi întreruptă. Pictograma sa va deveni gri și toate notificările pentru aceasta vor fi întrerupte până la resetarea temporizatorului. Desigur, puteți extinde limita oricând dacă doriți.
Utilizarea modului de focalizare pentru a face lucrurile sau pentru a obține ceva timp „eu”.
Smartphone-ul obișnuit are o mulțime de aplicații care luptă pentru atenția ta tot timpul. Poate fi o corvoadă să gestionezi toate aceste notificări în mod individual și pur și simplu punerea telefonului în modul Nu deranjați aruncă copilul afară cu apa din baie.
Puteți seta modul de focalizare să se termine la o anumită oră sau să se încheie când îl opriți manual. Când se termină, veți primi un rezumat cu tot ce ați ratat când era activat. Nu uitați să adăugați aplicația muzicală preferată la listă. Muzica ne ajută întotdeauna să ne concentrăm!
Utilizați modul Ora de culcare pentru un somn mai bun
Una dintre cele mai mari preocupări care vine de la utilizarea smartphone-ului și a tabletei are de-a face cu modelele de somn perturbate. Acesta este motivul pentru care producătorii de telefoane au început să pună filtre de lumină albastră și alte caracteristici care fac mai puțin probabil să aveți somn de proastă calitate în telefoane.
Când îl activați, ecranul telefonului dvs. se va estompa treptat în gri, iar telefonul dvs. va intra în ceva foarte asemănător cu modul Nu deranja. Asigurându-vă că aveți acele ore atât de necesare în sac.
Protejați-vă urechile cu monitorul de volum
Deteriorarea auzului este o problemă comună care apare datorită expunerii pe termen lung la sunet la volum mare. Toate smartphone-urile din zilele noastre vă vor avertiza cu privire la nivelurile de volum prea mari, dar funcția de monitorizare a volumului ține evidența nivelurilor de volum la care sunteți expus în timp, oferindu-vă o imagine mai precisă dacă trebuie să o reduceți de la 11. pentru o schimbare.
Rezistență este inutilă
Telefoanele inteligente și alte dispozitive mobile sunt aici pentru a rămâne, așa că depinde de noi, ca indivizi, să găsim un echilibru între a obține servicii utile de la aceste dispozitive și a fi sclavul lor. Instrumente precum suita Digital Wellness încorporată în Android facilitează vizualizarea obiceiurilor noastre și ne oferă instrumentele pentru a prelua controlul asupra bunăstării digitale. Acum tot ce trebuie să faci este să faci primul pas.
Ați fost vreodată într-o situație în care confundați telefonul altcuiva care sună cu al dvs., deoarece are același ton de apel implicit. Android permite multă personalizare și aceasta include posibilitatea de a vă schimba tonul de apel.
Urmărirea locației pare să aibă loc în aproape fiecare aplicație pe care o utilizați. Poate provoca anxietate să simți că cineva s-ar putea uita la unde ești sau unde mergi.
Instagram se bazează pe conținut multimedia, cum ar fi fotografii și videoclipuri, astfel încât aplicația are nevoie de un mediu adecvat pentru a funcționa. Dacă lipsește vreo resursă sau este defectă, veți constata că Instagram rămâne în întârziere pe iPhone sau pe telefonul dvs. Android.
Dacă sunteți utilizator Chrome pe un PC sau Mac, probabil că utilizați deja o serie de extensii Chrome grozave care îi extind funcționalitatea. Din păcate, utilizatorii Chrome de pe Android nu au acest lux, cu extensii limitate la versiunea desktop a Chrome.
Repornirea telefonului vine cu multe beneficii. Reîmprospătează sistemul de operare al telefonului și remediază multe probleme legate de performanță și defecțiuni în Android.
Doriți să vedeți o listă cu aplicațiile șterse recent de pe iPhone sau Android. Poate pentru că doriți să reinstalați unele dintre ele.
Clipboard-ul este locul în care dispozitivul dvs. Android stochează articolele copiate recent. Acest lucru vă permite să copiați și să lipiți cu ușurință text, fotografii, fișiere și multe altele.
Modul Android Picture in Picture (PiP) este o caracteristică specială care vă permite să vizionați un videoclip într-o mică fereastră de suprapunere în colțul ecranului, în timp ce treceți de la o aplicație la alta. În acest fel, poți să te uiți la Netflix sau să cauți ceva pe Google în timp ce discuți cu un prieten pe o altă aplicație.
Toate browserele web majore pentru Android primesc actualizări constante care introduc funcții noi, sporind în același timp performanța și stabilitatea. Actualizările joacă, de asemenea, un rol semnificativ în îmbunătățirea securității browserului, ceea ce face esențial să le instalați.
Lumea modernă a crescut un al doilea creier și îl ține în buzunar. Avem atât de mult din noi și din viața noastră pe telefoanele noastre încât gândul de a-l pierde și de a începe un nou telefon gol poate fi alarmant.
Instagram vă permite să împărtășiți conținut de scurtă durată și interactiv publicului dvs. prin intermediul poveștilor. Fotografiile, videoclipurile, muzica, sondajele, chestionarele, cum le spuneți, toate pot fi partajate.
Ferestrele pop-up sunt reclame sau alerte nedorite afișate pe telefon în timp ce derulați prin pagini web sau când utilizați o aplicație. În timp ce unele ferestre pop-up sunt inofensive, hackerii folosesc ferestre pop-up înșelătoare ca tehnici de phishing pentru a fura informații private de pe dispozitiv.
Primiți adesea mesaje nedorite de la telemarketeri sau de la roboți? Îți vom arăta cum să blochezi oamenii să trimită mesaje spam pe smartphone-ul tău Android.
Telefoanele inteligente sunt o achiziție costisitoare și tot ce este nevoie este un eveniment de ghinion pentru a sparge ecranul strălucitor al telefonului tău nou într-un milion de bucăți. Trebuie să existe ceva ce poți face pentru a păstra calitatea și integritatea telefonului tău.
Dacă aveți oricare dintre cele mai noi iPhone-uri, probabil ați observat că atunci când faceți o fotografie cu camera, aceasta are întotdeauna bare negre de fiecare parte a imaginii. Ecranul iPhone-ului are un raport de aspect diferit de cel al fotografiei și, prin urmare, imaginea nu umple întregul ecran.
Google lansează noi versiuni Android în fiecare an. Toate versiunile Android au caracteristici unice, instrumente, controale de accesibilitate, protocoale de securitate etc.
Telefoanele Android pot încetini odată cu utilizarea și vârsta. În cele din urmă, începe să rămână în urmă, iar bateria se epuizează mai repede.
În timp ce dispozitivele Android mai noi vin cu spațiu de stocare din ce în ce mai mare, asta nu înseamnă că este imposibil să vă umpleți dispozitivul cu gunoi. Descărcări uitate de mult, fișiere cache corupte, imagini duplicate - pe dispozitivul dvs. Android există tot felul de fișiere gunoi care, fără întreținere regulată, ar putea începe să vă umple spațiul de stocare.
Telefoanele inteligente vin cu multe aplicații preinstalate care sunt concepute pentru a spori confortul sau funcționalitatea. Problema este că nu sunt întotdeauna de dorit, iar companiilor de smartphone-uri le place să le facă greu de eliminat.
Software-ul beta pentru Android și iOS sunt versiuni ale sistemelor de operare care sunt încă în faza de testare. Este gratuit pentru oricine să descarce și să instaleze pe dispozitivele sale.
Chrome, implicit, nu vă arată adresa URL completă. S-ar putea să nu vă pese prea mult de acest detaliu, dar dacă dintr-un motiv oarecare aveți nevoie de adresa URL completă afișată, instrucțiuni detaliate despre cum să faceți ca Google Chrome să afișeze adresa URL completă în bara de adrese.
Reddit și-a schimbat din nou designul în ianuarie 2024. Reproiectarea poate fi văzută de utilizatorii browserului desktop și restrânge feedul principal, oferind în același timp linkuri
Introducerea citatului preferat din cartea dvs. pe Facebook necesită timp și este plină de erori. Aflați cum să utilizați Google Lens pentru a copia text din cărți pe dispozitivele dvs.
Uneori, când lucrați pe Chrome, nu puteți accesa anumite site-uri web și obțineți o eroare „Remediați adresa DNS a serverului nu a putut fi găsită în Chrome”. Iată cum puteți rezolva problema.
Mementourile au fost întotdeauna principalul punct culminant al Google Home. Cu siguranță ne fac viața mai ușoară. Să facem un tur rapid despre cum să creați mementouri pe Google Home, astfel încât să nu ratați niciodată să vă ocupați de sarcinile importante.
Cum să vă schimbați parola pentru serviciul de streaming video Netflix folosind browserul preferat sau aplicația Android.
Autentificarea este procesul de verificare a identității. Acest lucru se face de obicei prin ceva ce știți. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
Vedeți cât de ușor este să creați toate listele de redare pe care le doriți și cum le puteți edita cu ușurință pe YouTube Music. Iată pașii de urmat.
PoE înseamnă Power over Ethernet. Este un concept care permite transmiterea energiei electrice printr-un cablu ethernet.
Nu puteți accesa site-uri web din cauza erorii IP-ul dvs. a fost interzis? Găsiți cele mai bune remedieri în acest articol. Citeste acum!
