Cum să configurați și să utilizați Urmărirea ciclului pe iOS 13 și WatchOS 6?

Nu există nicio îndoială că Apple a îndepărtat limitele în ceea ce privește sănătatea și fitness-ul cu fiecare an care trece. Următoarele au fost deja observate la Apple Event 2019, care a adus din nou diverse noi completări. Mai mult decât atât, fiecare femeie utilizator Apple trebuie să fie mulțumită de funcția de Urmărire a Ciclului, un mod fabulos de a-ți urmări menstruația chiar în aplicația nativă Health. Urmărirea ciclului se stabilește perfect cu iOS 13, precum și cu Apple WatchOS 6.

Femeile sunt total încântate de acest nou Apple Watch astăzi, în ciuda monitorizării menstruației obișnuite care își mențin ciclul personal. Acum haideți să ne dăm seama cum puteți configura acest instrument de urmărire a perioadei pe iPhone și WatchOS 6 și să trăiți viața fără griji.

De ce este esențială noul ciclu de urmărire de la Apple?

Pe lângă urmărirea ciclului menstrual și a ferestrei de fertilitate, Urmărirea ciclului poate, de asemenea:

• Urmăriți simptomele zilnice prin sincronizarea prin aplicația Sănătate.
• Ajută în planificarea familială alertându-te despre fereastra fertilă.
• Adăugați sau scădeți orice problemă anume, cum ar fi crampe, spoturi neobișnuite etc.
• Personalizarea și personalizarea sunt posibile chiar pe Apple WatchOS Series 5.

 Cum se configurează urmărirea ciclului Apple pe iOS 13?

Pasul 1: Actualizați iPhone-ul la iOS 13 pentru a utiliza funcția Urmărire ciclului.

Pasul 2: Lansați aplicația Sănătate și atingeți Răsfoire și sub categorii de sănătate, puteți găsi „Urmărirea ciclului” .

Pasul 3: Atingeți Urmărirea ciclului și „Începeți”.

Pasul 4: În continuare, acest monitor al perioadei Apple pentru femei vă va oferi o scurtă prezentare a acestei aplicații, împreună cu temperatura bazală a corpului, simptomele de urmărire a ciclului etc.

Pasul 5: Din pagina următoare, trebuie să vă conectați la detalii precum Ultima perioadă, cât durează de obicei și, în final, durata ciclului.

Acești pași nu numai că vă configurează dispozitivul de urmărire a perioadei Apple, dar vă fac și telefonul sau ceasul să înțeleagă modificările normale până la neobișnuite.

Cum să personalizați urmărirea ciclului Apple pe iOS 13?

Odată ce v-ați autentificat detaliile de bază, Apple v-a oferit libertatea de a personaliza diverse aspecte în funcție de cerințele dumneavoastră.

Pasul 1: În timp ce setați și personalizați pașii de mai sus, veți găsi diverse pagini pentru personalizare.

Pasul 2: Aici, puteți activa comutatorul „Predicția perioadei” și „Notificarea perioadei” pentru a vă reaminti despre ciclul menstrual. Opriți-l în cazul în care nu este necesar.

Pasul 3: Apoi, puteți comuta din nou la „Predicția ferestrei fertile”, Înregistrați fertilitatea” și „Înregistrați activitatea sexuală”.

Pasul 4: După ce ați parcurs pașii de mai sus, veți ajunge la ecranul final de predicție. De acolo, fila „Opțiuni” vă așteaptă pentru personalizare ulterioară. Atingeți-l.

Pasul 5: După cum puteți vedea în imaginile de mai jos, acum puteți decide ce doriți să noteze monitorul menstruației Apple și ce nu. De la „Predicția fertilității” până la înregistrarea diferitelor simptome, această aplicație de urmărire a ciclului este de mirare pentru tine.

De fapt, puteți personaliza și activitatea sexuală, rezultatul testului de ovulație, calitatea mucusului cervical, temperatura bazală a corpului și Spotting aici.

Această personalizare este chiar în mâinile tale. Comutați și dezactivați aceste comutatoare după cum este necesar.

Cum să înregistrezi perioadele și alte date pe Apple Cycle Tracking?

Deci sunteți gata să începeți după ce ați introdus datele necesare. Acum veți ajunge la ecranul care afișează cronologia ciclului dvs., jurnalul vechi, precum și opțiunea de a personaliza orice atunci și acolo.

Urmăriți previziunile sau editați-le, în funcție de modificările corpului dvs., fără nicio bătaie de cap aici.

Atingeți „Adăugați o perioadă” din partea dreaptă sus a ecranului și gestionați modificările în consecință. Următorul calendar vă va oferi spațiu pentru editare.

De asemenea, nu uitați să verificați ce altceva vă oferă acest Cycle Tracking pe iOS 13 și WatchOS 6 .

Există 3 etape, care descriu lucruri diferite pe ecranul iPhone. Să vedem ce sunt?

1. Puncte roșii solide: punctele solide reprezintă perioada înregistrată care ajută la realizarea întreținerii ciclului, precum și a funcției corpului.
2. Punct roșu continuu cu semn violet: dacă vă conectați la orice simptom neobișnuit, cum ar fi crampe, flux intens sau vărsături în timpul ciclului, ciclul menstrual este marcat cu un punct violet. Încă o dată, vă ajută să vă dați seama ce face corpul dumneavoastră.
3. Puncte luminoase: aici sunt vizibile două tipuri de culori. Punctele de culoare deschisă reprezintă zilele apropiate de perioade sau posibilitatea de a le obține. În timp ce punctele întunecate spun că perioada ar fi trebuit să vină până atunci.

 Urmărește cu ușurință Istoria ciclului!

În cele din urmă, după ce ați rezolvat totul, urmăriți istoricul ciclului dvs., ultima dată menstruală și alte rezumate.

Cum să sincronizați urmărirea ciclului cu Apple Watch Series 5?

Acum că acest instrument de urmărire a perioadei Apple Watch este deja pe iPhone-ul tău, îl poți opera de pe Apple Watch.

Pasul 1: Pe Apple Watch Series 5, deschideți funcția Urmărire ciclului și conectați-vă la datele.

Pasul 2: Apăsați pe „Perioadă” aici sub secțiunea Menstruație și conectați-vă tipul de flux și nivelul de flux. Atingeți „Terminat” când v-ați conectat.

Asta e tot!

Urmăriți inteligent!

Doamnelor, suntem siguri că v-ați îndrăgostit de această funcție până acum. În cazul în care nu v-ați dat seama încă de caracteristica Urmărirea ciclului, am elaborat mai sus utilizarea, personalizarea și utilitatea acesteia. Asigurați-vă că îl păstrați în Apple Watch și continuați să înregistrați ciclul menstrual al corpului cu timpul și fluxul.

De asemenea, vrem să auzim opiniile și feedbackul dvs. aici. Deci secțiunea de comentarii de mai jos vă așteaptă! Să aveți o perioadă fericită și salutați sănătatea menstruală.