„Sănătatea este bogăție”. Indiferent de ce, te poți bucura de viața ta doar dacă ești sănătos din toate punctele de vedere, fie că este vorba de sănătatea ta fizică, de sănătatea mentală sau de sănătatea psihologică. Sănătatea unei persoane este capacitatea optimă de a îndeplini sarcinile zilnice. Este adevărat că îți pierzi sănătatea de când tehnologia a pus stăpânire pe lume. Dar, tehnologia nu este atât de rea, deoarece a fost dezvoltată în cele din urmă pentru a vă face viața mai ușoară. Ei bine, este un subiect de dezbatere. Cu toate acestea, puteți folosi tehnologia pentru a vă îmbunătăți sănătatea în această Zi Mondială a Sănătății.
Sursa: coastaldentalcare.com.au
Astăzi, vă vom sugera cele mai esențiale 4 aplicații de descărcat în această Zi Mondială a Sănătății, pentru a vă ajuta să obțineți cel mai optim.
Contor de calorii
Sănătatea ta este determinată de ceea ce pui în stomac. Dacă ați consumat mai mult sau mai puțin decât ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră, s-ar putea să vă confruntați cu dificultăți în menținerea sănătății ideale. Dar, dacă aveți aplicația potrivită pe smartphone, este ușor să vă urmăriți caloriile. De asemenea, cu un contor de calorii de la MyFitnessPal, ai putea cunoaște macronutrienții pe care i-ai consumat împreună cu caloriile în sine. În cazul în care nu găsiți alimentul specific în baza sa de date, doar scanați codul de bare al produsului și vedeți magia.
Adu-o aici
Citiți mai multe:- Aplicații care vă vor ajuta să vă gestionați sănătatea mintală
Monitor de sănătate iCare
iCare este o soluție unică pentru orice persoană conștientă de sănătate. Aplicația vă permite să măsurați tensiunea arterială, ritmul cardiac, vederea, auzul, SpO2, ritmul respirator prin telefon. iCare vă ajută, de asemenea, să vă măsurați vederea și vă oferă antrenament intens de înaltă intensitate (HIIT). Aplicația este ușor de utilizat și nu consumă prea multe resurse ale telefonului dvs.
Adu-o aici
Rețete delicioase
Când sărbătorim Ziua Mondială a Sănătății, este important să începi cu bucătăria ta. Uneori, devine greu să faci ceva sănătos și delicios. Ei bine, Yummly Recipes îți vine în ajutor și îți oferă mai mult de un milion de rețete din întreaga lume. Doar anunțați aplicația cu bucătăria pe care o căutați. Fie că este sănătos, rapid, chinezesc, va pregăti cea mai bună opțiune pentru tine. Aplicația este, de asemenea, creată pentru a vă personaliza dieta dacă sunteți vegan, alergic la un anumit aliment sau aveți nevoie de nutrienți speciali.
Adu-o aici
JEFIT
JEFIT este un instrument profesional pentru a vă ajuta fitnessul să atingeți un obiectiv. Este conceput să funcționeze ca un antrenor online, care vă permite să vă înregistrați antrenamentul și vă oferă peste 1300 de demonstrații de exerciții. Vă puteți înregistra măsurarea corpului, note, programe și puteți configura un cronometru pentru diferite activități. Vă puteți accesa contul de la distanță de pe web sau de pe alte smartphone-uri. Aplicația este ușoară și vă ajută să vă mențineți pe calea dvs. cu provizii de motivație perfecte.
Ia-l aici -
Citiți mai multe:- 7 cele mai bune aplicații pentru a vă ajuta să vă atingeți rezoluțiile de sănătate în 2018
Acum că știți cele mai bune aplicații pentru a descărca această Zi Mondială a Sănătății, vă puteți începe ziua cu o sănătate mai bună. Aceste aplicații nu numai că îți vor arăta calea corectă, dar te vor motiva și să o ții. Dacă mai cunoașteți câteva astfel de aplicații, anunțați-ne în comentariile de mai jos.
