S-ar putea să pari puțin nedumerit citind numele blogului și să te gândești de ce cineva ar avea nevoie de cele mai bune aplicații de sală atunci când există spațiu de antrenament, muzică, antrenor și aparate. Dar ai observat vreodată că există distrageri imense care îndepărtează atenția? De asemenea, simpla vizita la sala de sport nu ajută la transformarea structurii corpului, cu siguranță aveți nevoie de o dietă adecvată , muzică motivantă și concentrare strălucitoare pentru rezultatul dorit.
Dacă vă preocupă într-o oarecare măsură, atunci avem o compilație cu cele mai bune aplicații de antrenament pe care fiecare vizitator de sală ar trebui să le folosească și să culeagă beneficiile la maximum. Mai mult, este necesar să ai grijă de corpul și mintea ta după antrenament, iar unele aplicații se ocupă și de asta.
1. Aaptiv: Aplicația Audio Fitness
Indiferent dacă antrenorul tău nu a apărut sau ai devenit parte dintr-o sală de sport deschisă, sfaturi de la antrenori personali pot fi luate de la Aaptiv. Deschideți aplicația, alegeți obiectivele pe care doriți să le atingeți, alegeți antrenamentul zilei și doar Joacă. Cu această aplicație de antrenament în sală, nu trebuie să vă simțiți pierdut sau să vă grăbiți la antrenorii ocupați din nou și din nou.
Caracteristici interesante:
- Peste 30 de cursuri se adaugă la Aaptiv în fiecare săptămână, ceea ce vă reîmprospătează rutina
- Structurați-vă programele săptămânale sau lunare cu cursuri de fitness încorporate
- Formează-ți propria listă de redare muzicală pentru a-ți menține antrenamentul concentrat.
- Descărcați și salvați cursurile pentru utilizare offline
Stay Fit: Android | iPhone
2. JEFIT
Pe măsură ce începeți să explorați sesiunile de sală și să vă antrenați cu greutăți, JEFIT vă ajută să vă ghidați la un capăt și să vă arătați progresul la altul. Această aplicație de sală de sport este concepută în jurul unei baze de date care conține diferite niveluri de exerciții pentru părți ale corpului vizate. Cu timpul, vei putea câștiga forță și vei afla cât de multă greutate este necesară pentru a adăuga mașinii tale.
Caracteristici interesante:
- Temporizator de odihnă între antrenamente pentru a nu-l depăși.
- Comparați-vă sesiunea cu prietenii de la sală și atingeți obiectivele.
- Sunt disponibile programe pentru începători, avansați, pasionați de sport, halterofili și mușchi țintă.
- Conectați-vă măsurătorile săptămânale și rămâneți motivat cu provocările lunare.
Stay Fit: Android | iPhone
3. Febra socială
Evident, dependența de rețelele tale sociale nu este grozavă pentru sănătatea mintală. Și fiecare nebun de sală știe foarte bine că sănătatea fizică este la fel de importantă ca și cea mentală. Febra socială nu poate fi numită exact o aplicație de antrenament de sală, dar prezența sa în telefon vă va face ziua fructuoasă. Cum? În timpul liber, te încurajează să faci activități cum ar fi să stai cu animalul tău de companie, să gătești ceva delicios, să dansezi, să muzi, să pictezi, să citești cărți sau să stai la niște yoga. Nu numai asta, aplicația are și o funcție de reamintire a apei care nu vă permite să vă deshidratați niciodată.
Caracteristici interesante:
- Îți reamintește să bei apă într-un interval de timp, ceea ce este, desigur, grozav pentru corpul tău.
- Urmărește sănătatea ochilor, precum și a urechilor, astfel încât să nu petreceți timp în exces cu niciuna dintre aceste activități.
- Urmărește utilizarea altor aplicații sociale precum Facebook, Instagram etc.
Stay Fit: Android
4. Pierde-l!
Fiecare vizitator de sală este bine conștient de faptul că urmărirea nutriției lor deține o parte majoră în rutină pentru a rămâne în formă și sănătos. Aplicația va monitoriza consumul de calorii pe tot parcursul zilei. Interesant este că versiunea Premium spune, de asemenea, planurile de masă, astfel încât să nu trebuie să vă încurcați din când în când despre ce să mâncați și ce nu. Pf!
Caracteristici interesante:
- Conectați aplicația cu diverse alte aplicații, precum și cu Misfit, Healthkit și multe altele.
- Scanați rapid codurile de bare ale tuturor alimentelor pe care le-ați consumat pentru a ține o evidență.
- Motivați-vă cu provocări și răsfățați-vă prietenii pentru distracție.
Stay Fit: Android | iPhone
5. Fit Radio
Cine nu își dorește o listă de muzică grozavă cu sesiunea de antrenament? Niciuna, credem noi. Muzica este cu siguranță o motivație, precum și un stimulent de voință interioară, așa că puteți accepta provocările și le puteți finaliza cu succes. Interesant este că îți poți sorta muzica în 40 de genuri pentru o stare de spirit perfectă, cum ar fi cardio, yoga și răcorire.
Caracteristici interesante:
- Setați o varietate de melodii în fusul orar, de exemplu, 10 minute cu ritmuri dure, următoarele 10 minute pentru distracție, ultimele 10 minute pentru melodii răcoritoare.
- Mai mult de 150 de amestecuri în fiecare lună pentru a elimina plictiseala.
- Aplicația realizează de la sine ritmul de alergare și redă muzica genului ales.
Stay Fit: Android | iPhone
Stăpânește-ți mintea și corpul
Este întotdeauna important să mențineți un echilibru între sănătatea mentală și cea fizică, iar aceste aplicații de antrenament la sală vă vor ajuta în acest sens. Pe lângă același lucru, este necesar să vă mențineți mesele, stilul social și să stați departe de lucrurile inutile care vă împiedică ochii, urechile și mintea. Pentru sănătatea generală, descărcați aceste aplicații și aveți o viață fericită și sănătoasă.
