Giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh với 5 ứng dụng theo dõi nhịp tim hàng đầu này

Điều này có thể cảm thấy giống như một cú sốc về một sơ hở đối với một số người, nhưng phân tích mới nhất mô tả rằng khoảng 610.000 người ở Hoa Kỳ chết vì bệnh tim mỗi năm. Chỉ riêng tin tức này có thể làm tăng huyết áp của bạn, đặc biệt nếu lối sống của bạn không tích cực hoặc bạn nghiện hút thuốc hoặc uống rượu. Do đó, tình hình là khá đáng báo động.

Ngay cả khi bạn khỏe mạnh, cân đối và khỏe mạnh thì việc có ứng dụng theo dõi nhịp tim trên Android hoặc iPhone của bạn vẫn luôn hữu ích. Tại sao? Nếu bạn nghĩ ứng dụng có thể làm gì để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh thì hãy nghĩ lại! Từ những chi tiết nhỏ như huyết áp, cân nặng, chỉ số BMI đến biểu thị lời khuyên về các bệnh đau tim, bạn đều có thể tìm thấy tất cả. Cuộn qua để tìm hiểu các tính năng đặc biệt của từng loại và đừng quên giữ lại ứng dụng theo dõi tim phù hợp nhất trên điện thoại của bạn ngay hôm nay.

1. Nhịp tim tức thì: Máy theo dõi nhịp tim và kiểm tra nhịp tim

Tự hào là một trong những ứng dụng tim hàng đầu trên toàn cầu, Nhịp tim tức thì nổi tiếng về độ chính xác của nó. Điều thú vị là khi bạn giữ ngón tay trên ống kính máy ảnh của điện thoại, mạch của bạn sẽ được hiển thị. Nó cũng theo dõi quá trình tập luyện tim mạch của bạn trong khi quan sát các kết quả đọc trước và sau khi tập luyện.

Lưu ý rằng nhịp tim bình thường dao động trong khoảng 60-100 BPM và dao động do các yếu tố như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, cảm xúc, v.v. Bạn phải lưu ý đến nó và đến gặp bác sĩ nếu trong trường hợp nó vượt qua hoặc giảm xuống giới hạn.

Các tính năng đặc biệt :

• Ứng dụng tim này tạo thành một đồ thị dạng sóng xung và cung cấp một bài kiểm tra StandUP để đo mức độ mệt mỏi của cơ thể.
• Giữ một bản ghi nhịp tim riêng biệt trong quá trình tập luyện hoặc nghỉ ngơi.

Chăm sóc: Android | điện thoại Iphone

Cũng đọc: -

Làm thế nào để kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách sử dụng ... Sống chung với bệnh tiểu đường chắc chắn là duy trì một lối sống lành mạnh để chống lại những ảnh hưởng của nó. Đọc bài viết này để tìm hiểu ...

2. Phản hồi điểm xung

Trong trường hợp khẩn cấp về tim, ứng dụng tim này sẽ kết nối bạn với các thành viên cộng đồng được đào tạo về hô hấp nhân tạo để được hỗ trợ nhanh chóng. Hơn nữa, nó cũng thông báo bất kỳ trợ giúp nào gần vị trí của bạn bằng cách theo dõi vị trí GPS. Nó cũng sẽ giúp bạn biết nếu có bất kỳ ai xung quanh bạn yêu cầu bất kỳ sự giúp đỡ khẩn cấp nào.

Các tính năng đặc biệt:

• Các mối đe dọa cục bộ tại địa phương như hỏa hoạn, lũ lụt cũng được thông báo qua đó.
• Thông báo “CPR Cần thiết” để kích hoạt tất cả các trợ giúp gần đó.

Chăm sóc: Android | điện thoại Iphone

3. iCardio Workout Tracker

Rõ ràng ai cũng biết rằng tập thể dục hàng ngày thực sự rất hữu ích để giữ dáng và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Đây là nơi mà iCardio xuất hiện trong hình ảnh thúc đẩy bạn tham gia các hoạt động ngoài trời. Cùng với đó, nó thông báo một bộ theo dõi GPS về hoạt động ngoài trời của bạn, kiểm tra xem cân nặng hoặc nhịp nghỉ ngơi của bạn có tăng lên không và thông báo nếu biểu đồ sức khỏe tổng thể không đúng. Ngoài ra, bạn có thể đồng bộ hóa dữ liệu của mình với Google Fit, Fitbit, MisFit, v.v. Yeah!

Các tính năng đặc biệt:

• Gửi email kết quả tập luyện của bạn cho bạn bè hoặc bác sĩ gia đình để được phân tích.
• Tính năng theo dõi lượng calo dựa trên cường độ hoạt động của tim cũng như các yếu tố khác như chiều cao, cân nặng, v.v.

Chăm sóc : Android | điện thoại Iphone

4. Cardio Visual

Được đánh giá là một trong những ứng dụng tuyệt vời nhất để theo dõi nhịp tim, Cardio Visual có một thư viện toàn diện gồm các video và đồ họa được quản lý giải thích về sức khỏe tim mạch, các yếu tố nguy cơ cùng với cách phòng ngừa và điều trị. Ứng dụng này có 2 giao diện: một cho các bác sĩ lâm sàng như một tài nguyên giáo dục và thứ hai cho các bệnh nhân tim tại nhà.

Các tính năng đặc biệt:

• Tập trung vào các tình trạng cụ thể như tiểu đường, huyết áp cao, lỗ thủng ở tim, v.v.
• Một giải pháp duy nhất cho các tin tức được cập nhật thường xuyên liên quan đến các bệnh tim.

Chăm sóc : Android | điện thoại Iphone

Cũng đọc: -

10 ứng dụng chạy bộ tốt nhất cho iPhone và Android ... Chạy bộ là bài tập tốt nhất được biết đến, bạn là một người thích thể dục và muốn chạy bộ, thì bạn phải có ...

5. Máy đo nhịp tim Runtastic

Dựa trên độ tuổi và trình độ tập luyện, nhịp tim của mỗi người vẫn khác nhau. Và nhịp tim của bạn sẽ được ứng dụng theo dõi nhịp tim này ghi lại khi bạn đặt ngón tay lên ống kính máy ảnh. Nó cũng sẽ ghi nhận cách tim của bạn hoạt động khi bạn bị căng thẳng hoặc nghỉ ngơi.

Lưu ý rằng trong trường hợp căng thẳng là do nghiện mạng xã hội trong điện thoại của bạn hoặc điện thoại của con bạn, hãy tải xuống Social Fever và kết nối lại với thế giới thực. Social Fever sẽ theo dõi việc sử dụng các hoạt động xã hội của bạn và nhắc nhở bạn luôn vui vẻ bằng cách chơi với thú cưng, nấu các món ăn hoặc uống một cốc nước.

Các tính năng đặc biệt:

• So sánh kết quả của bạn hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng.
• Hình minh họa đồ thị thích hợp để giải thích lịch sử và hiện tại.

Chăm sóc :

Bạn không thể đập một trái tim khỏe mạnh

Luôn ghi nhớ báo cáo sức khỏe mới nhất và sự thay đổi trong lối sống của một cá nhân, tốt nhất là bạn nên quan tâm đến sức khỏe của trái tim mình. Và may mắn thay, những ứng dụng tim này giúp quản lý nó ở một mức độ nào đó. Người ta cũng nói rằng sau 40 tuổi, bạn phải hết sức thận trọng để ý đến sức khỏe tổng thể của mình. Cảm ơn những ứng dụng này một lần nữa để làm cho trái tim của bạn hạnh phúc và sống động! Hãy thận trọng và giữ gìn sức khỏe!