So verwenden Sie den Fokusmodus auf Android

Ist Ihr Android-Telefon eine ständige Quelle der Ablenkung? Hier kann Ihnen der Fokusmodus helfen. So richten Sie den Fokusmodus unter Android ein und verwenden ihn.

Der Fokusmodus ist Teil der Android-Suite von Digital Wellbeing-Funktionen. Der Name fasst zusammen, worum es geht, aber kurz gesagt, der Fokusmodus hilft Ihnen, Ihren Fokus aufrechtzuerhalten, indem er ablenkende Apps und ihre Benachrichtigungen pausiert.

Wenn auf Ihrem Android-Gerät Android 10 oder höher ausgeführt wird, können Sie den Fokusmodus manuell aktivieren oder ihn so konfigurieren, dass er nach einem Zeitplan automatisch aktiviert wird. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie den Fokusmodus auf Android einrichten und verwenden.

Was ist der Fokusmodus auf Android?

Der Fokusmodus ist eine Digital Wellbeing-Funktion, die ablenkende Apps und Benachrichtigungen auf Ihrem Android-Gerät anhält, damit Sie Dinge erledigen können. Es läuft ähnlich wie „Nicht stören“ , aber es geht mehr darum, visuelle Auslöser zu stoppen, die Ihre Aufmerksamkeit ablenken. Es ist auch schnell einzurichten und weniger verwirrend als Apples Version des Fokusmodus für iPhone und Mac .

Immer wenn Sie den Fokusmodus auf Android aktivieren oder ihn so einstellen, dass er nach Zeitplan aktiviert wird, werden alle Apps, die Sie Ihrer Ablenkungsliste hinzufügen, ausgegraut angezeigt. Sie erhalten auch keine Benachrichtigungen von diesen Apps, bis Sie die Funktion deaktivieren.

Trotzdem beschränkt Sie der Fokusmodus nicht vollständig darauf, Apps zu verwenden, die Sie pausieren möchten. Sie können jederzeit für ein paar Minuten „eine Pause machen“ oder den Fokusmodus jederzeit deaktivieren. Sie müssen also immer noch Selbstdisziplin üben, um das Beste daraus zu machen.

So richten Sie den Android-Fokusmodus ein

Sie können den Fokusmodus über das Einstellungsfenster für digitales Wohlbefinden und die Kindersicherung auf Ihrem Android-Telefon einrichten. Die folgenden Anweisungen veranschaulichen den Vorgang auf einem Google Pixel mit Standard-Android.

1. Öffnen Sie die Einstellungen- App auf Ihrem Android-Telefon. Überprüfen Sie Ihre App-Schublade, wenn sie nicht auf dem Startbildschirm angezeigt wird.

2. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Digitales Wohlbefinden & Kindersicherung > Fokusmodus .

3. Wählen Sie Apps aus, die Sie im Fokusmodus blockieren möchten – z. B. Social-Media-Apps wie Instagram und WhatsApp. Sie können wichtige Apps wie Telefon, Play Store, Einstellungen usw. nicht blockieren.

Tipp : Sehen Sie sich das Gerätenutzungsdiagramm oben auf der Seite „Digitales Wohlbefinden“ an (gehen Sie einen Bildschirm zurück), um eine klarere Vorstellung von bestimmten Apps zu erhalten, die die meiste Bildschirmzeit beanspruchen.

Tippen Sie optional auf Zeitplan festlegen , wenn der Fokusmodus nach einem Zeitplan automatisch aktiviert werden soll. Wählen Sie dann eine Start- und Endzeit aus, wählen Sie die Tage aus, an denen der Fokusmodus automatisch aktiviert werden soll, und tippen Sie auf Festlegen .

4. Tippen Sie auf Jetzt einschalten , um den Fokusmodus zu aktivieren.

5. Der Fokusmodus ist jetzt aktiv. Beenden Sie die Einstellungen-App.

Hinweis : Der Fokusmodus funktioniert möglicherweise anders oder enthält zusätzliche Optionen, wenn auf Ihrem Telefon eine benutzerdefinierte Version von Android ausgeführt wird. In Samsung Galaxy-Geräten mit One UI können Sie im Fokusmodus beispielsweise Gruppen von Apps erstellen, die Sie auswählen können, wenn Sie die Funktion aktivieren.

So verwenden Sie den Fokusmodus auf Android-Telefonen

Wenn der Fokusmodus aktiv ist, werden alle Apps, die Sie einschränken möchten, auf dem Startbildschirm und in der App-Schublade Ihres Android-Geräts ausgegraut angezeigt. Ihr Telefon pausiert auch Benachrichtigungen und Warnungen von diesen Apps; Sie werden nicht in Ihrem Benachrichtigungsbereich angezeigt.

Wenn Sie auf eine ausgegraute App tippen, wählen Sie OK , um den Hinweis „Fokusmodus ist aktiviert“ zu bestätigen, oder wählen Sie die Option App für 5 Minuten verwenden , um die App fünf Minuten lang zu verwenden. Um eine längere Pause einzulegen, wischen Sie vom oberen Bildschirmrand nach unten und tippen Sie in der dauerhaften Digital Wellbeing-Benachrichtigung auf Pause machen . Sie können auch auf Jetzt deaktivieren tippen , wenn Sie die Funktion deaktivieren möchten.

Sie können jederzeit Apps im Fokusmodus hinzufügen oder entfernen und ihren Zeitplan ändern, indem Sie zurück zu Einstellungen > Digitales Wohlbefinden & Kindersicherung > Fokusmodus gehen .

So fügen Sie den Schnelleinstellungen eine Kachel für den Fokusmodus hinzu

Standardmäßig fordert das Einrichten des Fokusmodus Ihr Android-Telefon auf, automatisch eine Kachel für den Fokusmodus zum Bereich „Schnelleinstellungen“ oder zur Benachrichtigungsleiste des Geräts hinzuzufügen.

Dadurch wird es einfacher, den Fokusmodus manuell zu aktivieren, und Sie gelangen schneller zu Ihren Fokusmoduseinstellungen, indem Sie lange auf die Kachel drücken.

Wenn Sie keine Fokusmodus-Kachel sehen, können Sie sie manuell hinzufügen. Öffnen Sie dazu den Bereich Schnelleinstellungen und tippen Sie auf das Stiftsymbol . Ziehen Sie dann den Fokusmodus per Drag & Drop in die Gruppe der aktiven Kacheln.

Konzentriert bleiben

Der Fokusmodus ist eine hervorragende Ergänzung für Ihr Android-Telefon und ein unglaubliches Werkzeug, um das Aufschieben bei anderen Aktivitäten zu stoppen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie es mit anderen Digital Wellbeing-Funktionen auf Ihrem Android kombinieren .