So aktivieren Sie den Blaulichtfilter in Windows 10, um die Augenbelastung zu reduzieren

Es hat sich gezeigt, dass die Aktivierung eines Blaulichtfilters auf Ihrem Computer die Belastung der Augen verringert . Neuere Versionen von Microsoft Windows 10 verfügen über eine integrierte Funktion, mit der Sie blaues Licht ausschalten können. Sie können eine Drittanbieteranwendung für Windows 8 und 7 verwenden.

Augenbelastung ist kein Witz. Wenn Sie wie ich viel Zeit am Computer oder Laptop verbringen, wissen Sie genau, wovon ich rede. Ihre Augen werden tränen und beginnen, sich kiesig anzufühlen. Sie können die Belastung und das "Ziehen" tatsächlich spüren. Verdammt, deine Augen fühlen sich vielleicht sogar einfach nur müde an. Ich neige auch dazu, viele Kopfschmerzen zu bekommen, wenn ich meinen Bildschirm nicht richtig eingestellt habe.

Selbst wenn Sie die Bildschirmhelligkeit verringern, wird immer noch blaues Licht von Ihrem Bildschirm emittiert. Diese Emissionen allein sind hoch genug, um Ihre Augen dazu zu bringen, all die schönen lustigen Dinge zu tun, die ich oben erwähnt habe. Kein Spaß, oder?

Neben Ihren Zapfen und Stäbchen in Ihrer Netzhaut gibt es auch etwas namens Melanopsin. Einfach ausgedrückt ist Melanopsin ein Pigment, das empfindlich auf blaues Licht reagiert, was zu einer höheren Lichtempfindlichkeit führt.

Wie können wir die Belastung und Empfindlichkeit der Augen reduzieren? Zum Glück hat Microsoft jetzt ein einfaches Bedienfeld zur Einstellung der Blaulichtempfindlichkeit in Ihre Einstellungen aufgenommen. Sehen wir uns an, wie Sie dies aktivieren und an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

So aktivieren Sie den Blaulichtfilter in Windows 10

Drücken Sie zunächst gleichzeitig die Tasten „Windows-Taste“ und den Buchstaben „A“ , um Ihr „Action Center“ zu öffnen .

Klicken Sie dort auf „Erweitern“ und dann auf das Quadrat „Nachtlicht“ , um es einzuschalten.

Klicken Sie auf Ihren Desktop, um das Action Center zu schließen, und drücken Sie dann gleichzeitig die „Windows-Taste“ und den Buchstaben „I“ , um Ihre Einstellungen zu öffnen.

Klicken Sie auf die allererste Option, die "System" ist, und klicken Sie dann auf "Anzeige" auf der linken Seite.

Klicken Sie auf die Schaltfläche „Nachtlicht“ , um sie in die Position „Ein“ zu schalten, und klicken Sie dann darunter auf „Nachtlichteinstellungen“ .

In diesem Bildschirm Nachtlichteinstellungen sehen Sie mehrere Optionen zur Auswahl. Ich kann Ihnen nicht sagen, was Sie wählen sollen: Es ist eine Frage der persönlichen Vorlieben. Ich werde Ihnen diese Einstellungen jedoch kurz erläutern.

Den Blaulichtfilter haben wir bereits eingeschaltet. Oben wird angezeigt, dass es bei Sonnenaufgang wieder ausgeschaltet wird – und sogar die genaue Uhrzeit Ihres Sonnenaufgangs am nächsten Tag angibt.

Direkt darunter sehen Sie die Schaltfläche, auf die Sie klicken können, um den Blaulichtfilter sofort wieder auszuschalten, wenn Sie dies wünschen.

Als nächstes kommt die Gleitskala, wie ich sie nenne. Hier kommt Ihre persönliche Vorliebe ins Spiel: Spielen Sie mit der Rutsche. Ich schlage vor, dies nachts zu tun, damit Sie den Bildschirm an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Gehen Sie wärmer oder leichter, je nachdem, was Ihre Sehkraft und Ihr Komfortniveau sind.

Schließlich können Sie das Nachtlicht planen. Wenn Sie diese Einstellung in die Ein-Position schalten möchten, haben Sie die Möglichkeit, den Computer jeden Tag einfach aus- und wieder ein- und auf- und untergehen zu lassen, oder Sie können die Stunden Ihrer Wahl manuell einstellen. Es liegt an Ihnen!

Sie haben jetzt den Blaulichtfilter in Windows 10 aktiviert und angepasst, um Ihre Augen zu entlasten. Lassen Sie mich wissen, nachdem Sie es ein wenig verwendet haben, wie sehr es Ihnen geholfen hat. Ich weiß, es hat meinen Speck gerettet!

Jede Version von Windows

Wenn Sie mehr Optionen wünschen, als Windows 10 bietet, oder Windows 7 oder 8 verwenden, verwenden Sie diese Drittanbieteroption.

Laden Sie das Dienstprogramm f.lux herunter und installieren Sie es .

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f.lux wird in der Taskleiste ausgeführt. Wählen Sie es aus, um Änderungen vorzunehmen. Verwenden Sie den Schieberegler, um die gewünschte Anzeigetemperatur auszuwählen.

Viel Spaß beim Surfen in der Nacht!