¡Las aplicaciones de Body Fitness y Pilates son todo lo que necesita para cada rutina de la mañana!

¿Has leído a tu celebridad favorita diciendo que practica Pilates todas las semanas? ¿O ha escuchado a sus entrenadores recomendar Pilates todos los días? Es posible que esté al tanto de lo mismo, conocido o completamente inconsciente. Pero no se preocupe, le haremos saber qué es Pilates y por qué las aplicaciones de Pilates son diferentes de las otras aplicaciones de fitness convencionales .

¿Qué son los Pilates?

Pilates es un régimen de acondicionamiento físico especializado que se centra principalmente en una mejor postura corporal y en la alineación con un núcleo fuerte. Sí, el estado físico general con una potencia duradera mejorada es el resultado de este tipo de ejercicio. Esta es la razón por la que Pilates ha ganado protagonismo en los últimos tiempos. Además, se puede hacer sin ningún equipo, por lo que no hay necesidad especial de ir al gimnasio.

Sin embargo, Pilates resulta mejor cuando se hace junto con otras formas como correr, nadar, trotar, yoga , etc. Bueno, deja que tus mejores aplicaciones de Pilates se encarguen de tonificar el cuerpo sin problemas. Por lo tanto, dé a estas aplicaciones la oportunidad de ver un cambio corporal positivo.

Las mejores aplicaciones de Pilates

 Aquí, hemos compilado una lista de las mejores aplicaciones gratuitas de Pilates, para que pueda mantenerlas en su teléfono y darle un giro al régimen de entrenamiento.

 1. TRX

¿Qué tal un entrenamiento en tiempo real en sus oídos para alcanzar el objetivo de acondicionamiento físico? Sí, TRX se convierte en la mejor aplicación de Pilates en este caso donde puedes encontrar entrenamientos únicos como correr, entrenamiento funcional, yoga, ciclismo, etc. y muchas otras mezclas de ejercicio que te mantienen saludable.

Características adicionales:

• Cada entrenamiento se adapta a tu rendimiento y te inspira a trabajar de forma más inteligente con el tiempo.
• Los entrenadores de clase mundial lo mantienen en línea y esto se considera la mejor parte de esta aplicación de Pilates. El video detallado con modificaciones también está disponible para personalizarlo.
• Se adapta a todos los tipos de cuerpo, las actuaciones pueden realizarse bajo demanda y se conecta con el Apple Watch .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics puede convertirse en tu mejor y favorita aplicación gratuita de Pilates, ya que te da la libertad de ejercitarte en cualquier lugar y en cualquier momento, lo más importante. Puede desarrollar un gran cuerpo en un lapso de unas pocas semanas que consiste en entrenamiento HIIT, peso corporal, entrenamientos de carrera, entrenamiento adaptativo, entrenamiento con equipo, etc.

Características adicionales:

• Personalice el programa de entrenamiento de 10 minutos a un plan de 60 minutos de acuerdo con el nivel y el objetivo.
• Ya sean abdominales, brazos, glúteos o piernas, elige un grupo de músculos y tonifica de manera personalizada con esta increíble aplicación de Pilates.
• Conéctese con otros miembros a través de un foro común y capacítese juntos.

Freeletics: Android | iPhone

3. Entrenamiento de Pilates de 5 minutos

Como su nombre lo dice por sí solo, el entrenamiento 5 Minutes Pilates es una aplicación de Pilates gratuita simple pero poderosa que no requiere la presencia de equipos de gimnasio. Toma tu tapete y abre la aplicación, tu trabajo está casi terminado. Esta aplicación de Pilates se adapta a aquellos que están ocupados en su vida laboral y necesitan un descanso rápido hacia la salud.

Características adicionales:

• Las funciones de temporizador integradas aseguran que no exceda los 5 minutos de una vez. Eso sí, puedes repetir si el tiempo lo permite.
• Si eres un principiante, esta podría ser la mejor aplicación gratuita de Pilates, ya que contiene animaciones en 3D con descripciones claras de las posturas.

Ejercicios de Pilates de 5 minutos: Android | iPhone

4. Entrenamiento diario de pilates FIITBEE

Gift of fitness es presentado por Kira Elste, el creador y cerebro detrás de esta hermosa y mejor aplicación de Pilates. Una semana libre completa para probar donde Kira y su equipo siempre están listos para tomar sus lecciones, organizar sesiones a pedido especial e incluso responder a sus preguntas sobre Pilates.

Características adicionales:

• Todos los videos están cuidadosamente diseñados bajo su tutoría con una variedad de ejercicios que se hacen cargo.
• Desarrolle la fuerza central, los músculos magros y supere los desafíos que son incluso suaves para las rodillas / articulaciones.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates: fitness en casa

Obtenga una buena flexibilidad y músculos esculpidos con la aplicación gratuita de Pilates, Pilates-Home Fitness. Se ocupa de lo básico de este género, es decir, un equilibrio entre cuerpo y mente. Los ejercicios que se muestran aquí ayudan a mejorar incluso la experiencia del yoga al permitirse las técnicas de respiración.

Características adicionales:

• Seleccione las partes del cuerpo y sus ejercicios y siga los pasos para obtener los resultados.
• Cuente las calorías perdidas y, curiosamente, ¡es absolutamente gratuito!

Pilates: Android | iPhone

 ¡Libérate de las redes sociales y obtén un recordatorio para el entrenamiento!

Es muy común que cuando nos desplazamos por las cuentas de las redes sociales , tendamos a caer en la trampa de las historias y nos olvidemos del resto. Este recordatorio de Social Fever está contando su tiempo en varias cuentas, le recuerda que debe tomar agua, le pide que se entregue a actividades recreativas y espera hacer solo el bien.

Consígalo hoy y dedique su tiempo a las aplicaciones gratuitas de Pilates para mantenerse saludable.

 ¡Envolver!

Estas aplicaciones de Pilates son una mezcla de varias rutinas de entrenamiento, algunas respaldan tu entrenamiento en el gimnasio, mientras que otras se encargan de tu plan de carrera. Una aplicación como 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee se ocupa exclusivamente de Pilates. Entonces, ahora es tu elección elegir uno y seguir adelante.

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