Todo el panorama de las aplicaciones de redes sociales está cambiando de manera agresiva. De vez en cuando están surgiendo nuevas plataformas, y está cambiando la forma en que la gente percibe o elige una preferencia sobre una. Solo mire el uso cada vez menor de Facebook sobre Instagram en los últimos años. Se necesitó Facebook Inc. para comprar la plataforma, y el cambio de marca es como Instagram por parte de Facebook para volver al juego.
Pero ahora, los criterios de preferencia han subido. A medida que las personas, especialmente en Occidente, se preocupan más y se vuelven más activas con respecto al cuidado de su salud mental y su bienestar, se inclinan mucho más hacia el bienestar digital o la desintoxicación digital .
Y para eso, están tratando de reducir el uso de aplicaciones adictivas de redes sociales en su rutina y utilizar ese tiempo en algo más productivo o algo que tenga un resultado más eficaz.
Dado que es bastante difícil evitar por completo el uso de aplicaciones de redes sociales, podemos controlarlo o obligarnos a controlarlo a través de rastreadores de actividad. A continuación, le mostramos cómo puede agregar recordatorios a sus aplicaciones de redes sociales y monitorear / controlar / reducir el uso de estas aplicaciones de manera eficiente:
Reciba recordatorios en aplicaciones de redes sociales para limitar el uso
Uso de Social Fever: un rastreador de actividad único para todas las aplicaciones
Social Fever , una aplicación basada en Android diseñada explícitamente para mantener el bienestar digital, es una excelente opción para establecer recordatorios en sus aplicaciones de redes sociales, e incluso en todas las demás aplicaciones, en las que pasa demasiadas horas.
Social Fever no solo se trata de evitar el uso de las redes sociales durante largas horas, sino que también ayuda a los usuarios a realizar un seguimiento de sus intereses y actividades fuera del teléfono que preferirían realizar si no en las redes sociales.
Siga los pasos a continuación para agregar temporizadores para monitorear el uso de aplicaciones de redes sociales:
Paso 1: Descarga Social Fever desde PlayStore .
Paso 2: Abra la aplicación Social Fever en su dispositivo Android.
Paso 3: conceda permiso para reiniciar automáticamente si se elimina de la barra de tareas; esto mantendrá Social Fever para mantener el seguimiento de uso en segundo plano.
Paso 4: Dirígete a la opción Establecer objetivos .
Paso 5: Sería redirigido a una lista de todas las aplicaciones en su teléfono, entre las cuales algunas recomendadas se marcan automáticamente para su selección.
Paso 6: Aquí, desmarque las que no desea rastrear, lo que en este caso dejará solo las aplicaciones de redes sociales marcadas.
Paso 7: toca Let's Go .
Eso es todo. Ahora será rastreado por uso excesivo en las aplicaciones seleccionadas. El tiempo máximo que puede usar una aplicación en particular es de 30 minutos después de la publicación, y se le pedirá que la apague. Puede ampliar / reducir este límite de tiempo según sus preferencias.
Pero esa no es la única característica que vale la pena considerar en Social Fever. Es un centro total de diferentes módulos que le permite desintoxicarse digitalmente y mantener su teléfono alejado durante un tiempo razonable.
Puede realizar un seguimiento de cuánto tiempo ha estado pasando en la pantalla o con los auriculares en esta función. Le ayuda a reducir el tiempo frente a la pantalla y a prevenir la fatiga visual severa y le ayuda a mantener sus oídos en paz.
En esta función, puede elegir un día y la franja horaria y establecerlo como su tiempo de calidad que preferiría pasar fuera de casa. La razón puede ser cualquier cosa, desde salir con amigos / familiares o simplemente mantener el teléfono en la mesa. Su teléfono estará en modo No molestar automático durante el límite de tiempo establecido y el día.
A partir de las 8:00 a. M., La aplicación le recordará continuamente que debe tomar un vaso de agua. Una vez que lo haga, simplemente agregue eso en la aplicación y, al final del día, podrá realizar un seguimiento de la cantidad de agua que consume. Cuantos más, mejor.
Con estas funciones, Social Fever se mantiene en la parte superior de la lista de aplicaciones que pueden ayudarlo a configurar recordatorios en las aplicaciones de redes sociales en sus dispositivos Android.
Curiosamente, Social Fever ha existido mucho antes de que las aplicaciones de redes sociales como Facebook introdujeran un rastreador de tiempo individual en la aplicación o antes de que se promocionara el Bienestar Digital de Google.
¿Cómo configurar recordatorios en aplicaciones de redes sociales en iPhone?
El iPhone aún no tiene una versión de Social Fever y, por lo tanto, debe recurrir a las funciones individuales de seguimiento del tiempo en la aplicación en aplicaciones como Facebook e Instagram. Estas son las únicas dos aplicaciones destacadas que le permiten rastrear y monitorear el tiempo que pasa en estas aplicaciones.
A continuación, le indicamos cómo puede configurar recordatorios en Facebook e Instagram en iPhone a través de los rastreadores de actividad en la aplicación:
Configurar recordatorios en Facebook
Paso 1: toca el botón Hamburguesa en la esquina superior derecha de la aplicación de Facebook.
Paso 2: dirígete a Configuración y Privacidad .
Paso 3: toca Tu tiempo en Facebook .
Paso 4: Ahora, será redirigido a una representación gráfica del tiempo que ha estado usando Facebook. Desplácese hacia abajo y toque Establecer recordatorio diario .
Paso 5: Ahora establezca un recordatorio para un límite de tiempo de su preferencia.
Configurar recordatorios en Instagram
Paso 1: toca el botón Hamburguesa en la esquina superior derecha de tu página de perfil de Instagram.
Paso 2: toca Tu actividad .
Paso 3: Debajo del gráfico de su tiempo en Instagram, toque Establecer recordatorio diario .
Paso 4: seleccione el límite de tiempo y establezca el recordatorio .
Para los usuarios de Android, Social Fever es la mejor aplicación de recordatorio y la mejor opción para comenzar a abordar la adicción digital y dirigirse hacia una desintoxicación. Si bien necesitará la voluntad de los usuarios para ejecutar la desintoxicación digital, seguramente puede allanar un plan.
Descarga Social Fever y cuéntanos si te funciona en los comentarios.
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