La cuarentena es un momento difícil para cada uno de nosotros. Algunos de nosotros estamos aburridos porque trabajan desde casa, no pueden pasar el rato con amigos o viajar por el mundo. Pero, aquí nos enfocamos en los asistentes regulares al gimnasio que aman pasar horas en el gimnasio, levantando pesas pesadas, corriendo en una cinta de correr, escalando montañas y fortaleciendo su núcleo. Para los fanáticos del gimnasio, los días sin GIMNASIO son difíciles, ¿no quieres saltarte tu régimen de entrenamiento? ¿Pensando cuál podría ser la alternativa?
No se preocupen muchachos, le estamos brindando algunas de las mejores clases de ejercicios en línea que lo ayudarán a mantener su peso corporal, fuerza muscular y desarrollo central. Incluso si no tiene equipo de gimnasio, puede mantenerse en forma. Todo lo que necesita es una conexión a Internet que funcione, un dispositivo como un teléfono móvil o una computadora portátil, ¡y su mismo poder! ¿Estás listo para algo diferente y emocionante? Apostamos.
¿El gimnasio está cerrado? Ver clases de entrenamiento en línea
1. Crunch Live
USP: planes generales de acondicionamiento físico
Donde más de 85 clases de ejercicios en línea están presentes para inspirarse, no querrá salir del aislamiento tan fácilmente. Estos entrenamientos son capaces de adaptarse a su horario y nivel con clases populares como boot camp, dance cardio, pilates, yoga, barre y mucho más.
Los entrenamientos de Crunch Live están curiosamente dirigidos por los mejores instructores e incluso cuentan con miembros reales. Incluso cuando tienes prisa pero no quieres mantener tu entrenamiento, entonces un plan rápido de 15 minutos siempre está ahí para ti. Además, hay tantos planes de entrenamiento personalizables que lo mantienen motivado.
Disponible : navegador web, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV
Precio : Prueba gratuita. El plan mensual comienza desde $ 9.99
2. Barre3
USP: cuerpo y mente equilibrados
1 hora todos los días en Barre3, y está cerca de lograr acondicionamiento de fuerza, cardio y atención plena al mismo tiempo . Presentada en marcas como Vogue, Time, Shape y Pop Sugar, Barre3 se centra en el equilibrio corporal en esta era moderna. Hay ballet, yoga, pilates, ejercicios de entrenamiento en línea de alto bombeo y muchas categorías para elegir.
Si el gimnasio está cerrado y no sabes qué hacer, regístrate en Barre3, elige un objetivo como aumentar la resistencia, menos estrés, etc. y filtra el límite de tiempo, el instructor y el tipo de entrenamiento. Entiende que todo es personalizable y está en tus propias manos . Algunas de las clases pueden requerir que traigas bolas centrales, mancuernas o controles deslizantes centrales. Si es posible para usted, no hay nada mejor que estas clases de ejercicios en línea.
Disponible : navegador web, Chromecast, Apple TV
Precio : Prueba gratuita. El plan mensual comienza desde $ 29.99
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3. Físico 57
USP: Para aquellos que quieren resultados rápidos.
A veces, todos necesitamos la promesa de que nuestros objetivos son posibles con un apoyo firme. Este apoyo es constante con Physique 57, que está orientado a objetivos y funciona precisamente por él. Puede obtener información sobre sus entrenadores y motivadores directamente desde la plataforma junto con su descripción física, dieta y sugerencias.
Con más de 250 clases de ejercicios en línea disponibles para ti cuando tu gimnasio está cerrado, ¡y todavía estás pensando qué hacer! Ahora puede elegir los objetivos como abdominales, core, HIIT, dance cardio, etc. y comenzar el entrenamiento según las instrucciones.
Disponible : Android, iOS, navegador, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV
Precio : Prueba gratuita. El plan mensual comienza desde $ 24.99
4. The Sculpt Society
USP: Quema todas las calorías y esculpe
Cuando visita el sitio web y hace clic en 'Examinar', lo primero que puede encontrar es una sesión de entrenamiento en vivo o el tiempo de la próxima sesión. Megan Roup es su anfitriona aquí, y es una experta en el diseño de diferentes sesiones para principiantes, sesiones intermedias a expertas, para que pueda aprovechar las clases de entrenamiento en línea según su nivel.
Su esfuerzo constante por trabajar duro y las sesiones de 30 a 50 minutos son simplemente geniales para combatir el calor corporal. Incluso puedes acceder a la clase de meditación después de terminar las sesiones de cardio.
Disponible : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV
Precio : Prueba gratuita. El plan mensual comienza desde $ 19.99
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5. Quema diaria
USP : Ponte en forma. Divertirse. Repetir
Sus programas están bien diseñados por los expertos en este sitio web de ejercicios de entrenamiento en línea. Todo lo que necesitas hacer es mejorar tu nivel y tu objetivo; entrenamiento de cuerpo completo, tonificación, fuerza cardiovascular, yoga, barra, desarrollo muscular o pilates . Incluso si está esperando un bebé pronto , también hay sesiones personalizadas por expertos para usted.
Observe su historial de ejercicios, controle su peso, encuentre las calorías quemadas , etc. a través de su panel de control personal. Tómate un tiempo y también podrás cambiarte al yoga. ¿No es genial?
Disponible : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV
Precio : Prueba gratuita. El plan mensual comienza desde $ 19.99
6. Glo
USP : cuerpo y mente equilibrados
Estas clases de ejercicios en línea son perfectas para aquellos que desean mantener las cosas ligeras cuando el gimnasio está cerrado y no pueden decidir qué hacer. A medida que empiece a interesarse aquí, se formularán 3 preguntas sencillas para que los planes se puedan canalizar para usted. Para respaldar sus planes, los instructores de clase mundial y su red global están con usted.
Incluso si tiene 5 minutos o 2 horas, todo lo que necesita es Glo.
Disponible : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch
Precio : Prueba gratuita. El plan mensual comienza desde $ 18
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7. Pilatesología
USP : Todo lo que necesita saber sobre Pilates
Capacítese con una de las mejores clases de ejercicios en línea para Pilates, donde los instructores de clase mundial y toda la comunidad lo apoyan en su decisión de hacer ejercicio . Hay una gran biblioteca de consejos, estudios de casos, talleres, entrevistas y debates para explorar el mundo.
Si revisa las clases, puede elegir los filtros como nivel, tempo, duración, aparato y nivel de enfoque . Ya sea un principiante o un líder de entrenamiento superior, hay de todo para cada uno de ustedes. El sitio web en sí está diseñado maravillosamente, esa interfaz lo lleva al lugar correcto en cualquier momento y en cualquier lugar.
Disponible : iOS, Android, navegador web, Roku, Apple TV
Precio : Prueba gratuita. El plan mensual comienza desde $ 19.99
Entrenamiento personal
Dígase a sí mismo: " Estoy haciendo esto por mí".
Y comience el viaje con estas mejores clases de ejercicios en línea en casa, en el parque o donde quiera. Si desea disfrutar un poco más del tiempo en el gimnasio, consulte:
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