Ya sea que esté de acuerdo o no, las plataformas de redes sociales ocupan una gran cantidad de tiempo individual. Despertarse por la mañana y desplazarse por su feed debe ser una rutina para la mayoría de nosotros. ¿Has pensado alguna vez en cómo afecta a nuestro cerebro? El hábito de publicar actividades diarias en las plataformas de redes sociales ha sido una adicción. Aproximadamente 3,5 mil millones de personas están utilizando plataformas de redes sociales en el mundo. Este es un gran número en comparación con las estadísticas de servicios básicos que llegan a las personas. Esto tiene que terminar en alguna parte, ¿verdad? Si está dispuesto a hacerlo, háganos saber cómo evitar que las redes sociales nos manipulen.
1. Las redes sociales son la fuente de noticias
Puede parecer inofensivo, pero debe comprender que una gran proporción de personas en todo el mundo cree en todo lo que se publica en las redes sociales. Esto ha sido motivo de innumerables incidentes en los que la gente ha tenido que sufrir por una noticia falsa.
Se pone muy oscuro cuando la gente se lastima, y necesitamos trazar una línea ahora. Es hora de que entendamos que no debemos creer todo en las redes sociales. Esto puede crear un brote en algunas personas cuando no se respeta a alguna de ellas. Se ha utilizado para tareas más irresponsables que para ayudar a llegar a personas necesitadas.
¿Qué debemos hacer al respecto?
Primero, debemos confirmar todo lo que leemos en línea. En segundo lugar, tenemos que actuar con responsabilidad ya que nuestras acciones pueden causar conflictos. No debe volver a publicar, compartir ni respaldar nada para fortalecer las noticias que aún no están confirmadas. Más personas que apoyan algo a ciegas pueden hacerlo más creíble. Abstenerse de tales actos para que la plataforma se mantenga limpia y no se llene de noticias engañosas.
2. No tan social
Esto puede parecer contradictorio, pero es cierto, estar en las redes sociales nos ha alejado de vivir nuestra vida real. Hemos pasado tanto tiempo en línea que ha afectado nuestra relación con las personas que nos rodean. Se le da tanta importancia a estar en línea que nos olvidamos del mundo real. Más bien nos hace sentir más solos que nunca porque nos sentamos con nuestros teléfonos más que interactuando con la gente.
Las personas tienden a comunicarse menos con la persona sentada a su lado y prefieren quedarse pegadas a los teléfonos. Mantenernos actualizados sobre los últimos chismes de celebridades es lo que más enfatizamos en estos días. Se suponía que las plataformas de redes sociales nos conectarían con el mundo en lugar de crear brechas dentro de las paredes en las que sobrevivimos.
3. Afectando nuestra salud
Lo hemos dejado todo por una existencia digital que nos importa más que nuestra salud. Ha hecho notar que muchas personas sufren de baja autoestima porque constantemente se comparan con las personas en línea. Ha sido una tendencia reciente hacer clic en las mejores fotos de usted mismo, su comida, su habitación. Puede ser cualquier cosa del mundo en el que vive y las redes sociales exigen que sea perfecto para la presentación.
Muchos de nosotros sufrimos al traer esta idea de la vida perfecta de la imagen de las redes sociales para que se aplique a todos los que nos rodean. Y cuando no lo hacemos, esto nos molesta, algunos pueden reaccionar con ira mientras que otros se hunden en la depresión.
Esto no es todo, las personas que creen que todo el material altamente editado tienden a llegar a este nivel y fallan más a menudo. ¿Conoce la conspiración de la dopamina detrás de Me gusta, comparte y comenta?
4. Distracción
Se nos envía una notificación en cada actualización que claramente nos distrae de la tarea en cuestión. Fue diseñado para colocarlo allí para que no se salga del enfoque en ningún momento. Con cada notificación, se nos insta a visitar los sitios web. Logran traernos de regreso repetidas veces hasta que lo encontramos como norma para la vida diaria. Aunque la información se puede leer después de un tiempo, tendemos a acercarnos a ella ya que nuestra vida depende de ella. De esta forma, este hábito es inseparable de nosotros incluso cuando estamos en el trabajo o con amigos y familiares.
Esto nos ha llenado la cabeza con información innecesaria que quizás nunca necesitemos. Pero nos desplazamos como si algo se hubiera perdido y no podemos permitir que eso suceda. Se ha convertido en una obsesión para nosotros y parece que no podemos salir del círculo vicioso.
¿Qué podemos hacer al respecto?
Para frenar su hábito de dar tanta importancia a las redes sociales, debemos reducir el tiempo que dedicamos a ellas. Para hacerlo, tenemos que ser muy compulsivos en el uso de un método que asegure que seguimos las pautas.
Dado que la mayoría de las personas usan sitios de redes sociales en sus teléfonos, debemos obtener una herramienta de terceros para frenar su adicción. Recomendamos usar Social Fever, una aplicación para teléfonos Android que se mantiene fiel a su lema "Reconectarse con el mundo real".
Social Fever te ayuda a reconectarte con el mundo que te rodea, así como al tiempo de calidad que deberías dedicar a otras actividades. Sigue recordándote que debes beber agua para evitar la deshidratación. Además, Social Fever ayuda a controlar nuestra salud al recordarnos que debemos dar un respiro a nuestros ojos y tímpanos. Calcula el tiempo dedicado a cada aplicación social por separado, por lo que podemos lidiar con esto.
Le ayuda a realizar un seguimiento del tiempo que pasa en su teléfono usando aplicaciones de redes sociales. Le recuerda que debe tomar un descanso y disfrutar de pasatiempos que lo mantendrán satisfecho. Obtenga la aplicación ahora que está disponible de forma gratuita en Google Play Store.
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Una guía completa sobre cómo manejar su ... Social Fever es una aplicación interesante y que interactúa con uno mismo que muestra citas motivadas para que continúe. Además, la interfaz es ...
Conclusión:
Somos nosotros los que debemos hacernos cargo de nuestra vida, más bien dejándola en alguna estrategia que nos está haciendo miserables día a día. Una gran fuerza de voluntad para frenar la obsesión y poco conocimiento para distinguir entre el bien y el mal es lo que necesitamos para actuar de manera inteligente y hacer un uso correcto de las redes sociales.
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