¿Lo que alguna vez fue una herramienta para simplemente estar en contacto cuando estaba en movimiento, poco a poco se convirtió en una adicción a tiempo completo? Tanto, que ahora existe un nombre técnico para aquellos que no pueden mantenerse a unos metros de sus teléfonos durante un tiempo.
Lo que hace que esto sea aún más sorprendente es el hecho de que permitimos que los teléfonos inteligentes con pensamiento plenamente consciente se apoderaran de nuestras vidas, nuestro tiempo y priorizaran nuestra seguridad. Este comportamiento puede sorprendernos de hasta qué punto nos hemos vuelto adictos a los teléfonos inteligentes. La necesidad del momento es que hagamos un seguimiento del tiempo que pasamos con nuestros teléfonos, limitemos su uso y nos reconectemos con el mundo real. Además, ver a todos ir a lugares sólo hará que te compadezcas de ti mismo. Porque de eso se trata la naturaleza humana. Teniendo esto en cuenta, es hora de que nos controlemos para detectar el uso excesivo de teléfonos inteligentes.
Lea las estadísticas para saber qué tan apegados estamos a nuestros teléfonos inteligentes: –
Observe a la multitud en una obra de teatro escolar, en la playa, en una película e incluso en un funeral. Encontrarás que la mayoría de las personas utilizan sus teléfonos inteligentes tan pronto como tienen tiempo. Les resulta difícil arreglárselas sin sus dispositivos móviles. Una vez más, las alertas de mensajes y los tonos de llamada son sirenas que los devuelven a su mundo con los teléfonos inteligentes, independientemente del lugar.
La profesora Leslie Parlow de la Escuela de Negocios de Harvard dice: "Seamos realistas, cuando suena el teléfono, pocos de nosotros tenemos la fortaleza mental para ignorarlo". El Sr. Parlow realizó un estudio que incluyó a más de 1600 profesionales. Descubrió lo siguiente: –
Se podría decir que prefiere pasar tiempo en los teléfonos inteligentes revisando sus correos electrónicos, hojeando las noticias de Facebook o haciendo algo más importante. Bueno, puede que no estés perdiendo el tiempo jugando al ciclista del tráfico o al Candy Crush, pero se necesitan más de 20 minutos para obtener el mismo nivel de concentración para hacer el mismo trabajo después de una interrupción. Y si su teléfono inteligente interrumpe cada 10 minutos, ¿calcule simplemente la cantidad de tiempo productivo que ha perdido en un día?
Los expertos creen que crear regulaciones sobre los dispositivos y seguirlas puede ayudar a crear relaciones saludables con los teléfonos inteligentes. Estará más concentrado en su vida, ya sea en el trabajo o en el juego.
Después de todo, interactuar con su teléfono cuando está en una reunión de la junta directiva o frente a clientes no ayuda a sus relaciones comerciales. Además, es inapropiado ignorar a las personas debido al zumbido del teléfono.
A continuación se ofrecen algunos consejos que pueden limitar el uso del teléfono:
No es necesario utilizar su teléfono inteligente mientras asiste a una reunión de la junta directiva o mientras conduce. Además, no es necesario recogerlos nada más despertarse o cuando esté en la cama para dormir. Se recomienda desactivar el servicio de datos móviles para detener notificaciones innecesarias. Y si es posible, simplemente apague el teléfono móvil. De ahora en adelante, pasarás tiempo de calidad con tus amigos y familiares.
Tenga en cuenta que el trabajo es muy importante y debe concentrarse completamente mientras trabaja. Como se mencionó anteriormente, las distracciones constantes pueden afectar enormemente tus horas productivas, convirtiéndote en una persona improductiva, lo cual no eres. La regla anterior debe establecerse de acuerdo con sus prioridades y preferencias. Por lo tanto, es muy importante priorizar tu trabajo y programar tu día en consecuencia. Apagar tu servicio de datos o configurar tu teléfono en modo avión hasta el momento del descanso te ayuda a concentrarte más en cosas productivas.
La intimidad sí importa en la vida. Tu familia y amigos merecen tu tiempo más que nadie. Puede utilizar la tecnología para pasar tiempo de calidad con ellos.
Normalmente usamos nuestros teléfonos para configurar alarmas por la mañana. Por lo tanto, tomamos nuestros teléfonos para apagar la alarma pero eventualmente terminamos revisando las notificaciones. Y hemos perdido la batalla. Por lo tanto, es mejor utilizar un despertador real en lugar de configurar alarmas en el teléfono.
Social Fever es la solución perfecta para la adicción a los teléfonos inteligentes. Este rastreador de uso de teléfono todo en uno para teléfonos inteligentes Android le ayuda a mantener una vida equilibrada que incluye aspectos tanto de la vida real como digitales. Usar una aplicación para acabar con la adicción a los teléfonos inteligentes puede parecer irracional, pero debemos recordar que somos nosotros y no la tecnología los que tenemos el problema. Por el contrario, con el seguimiento del uso de la aplicación, las notificaciones de alerta y las funciones dedicadas a la salud de los ojos y los oídos, y muchas más, Social Fever puede ayudarle a vencer la adicción a los teléfonos inteligentes.
La aplicación tiene una interfaz de usuario interactiva, donde puede encontrar opciones como seguimiento del tiempo para aplicaciones adictivas y un informe semanal del uso de su aplicación. Haga clic en el botón a continuación para descargar la aplicación Social Fever ahora. También es compatible con el último sistema operativo Android.
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