¿Cómo configurar y usar el seguimiento de ciclo en iOS 13 y WatchOS 6?

No hay duda de que Apple ha estado superando los límites en lo que respecta a la salud y el estado físico cada año que pasa. Lo siguiente ya se notó en el Apple Event 2019, que nuevamente trajo varias adiciones nuevas. Además, todas las usuarias de Apple deben estar contentas con la función Cycle Tracking, una forma fabulosa de realizar un seguimiento de sus períodos dentro de la aplicación nativa Health. Cycle Tracking se instala perfectamente con iOS 13 y Apple WatchOS 6.

Las mujeres están totalmente asombradas con este nuevo Apple Watch hoy a pesar de que los rastreadores de períodos regulares mantienen su ciclo personal. Ahora descubramos cómo puede configurar este rastreador de períodos en iPhone y WatchOS 6 y vivir la vida sin preocupaciones.

¿Por qué el nuevo seguimiento de ciclos de Apple es esencial?

Además de rastrear el ciclo menstrual y la ventana de fertilidad, Cycle Tracking también puede:

• Controle los síntomas diarios sincronizando a través de la aplicación Salud.
• Ayude en la planificación familiar alertándole sobre la ventana fértil.
• Sume o reste cualquier asunto en particular como calambres, manchas inusuales, etc.
• Personalizar y personalizar es posible directamente en su Apple WatchOS Series 5.

 ¿Cómo configurar el seguimiento de ciclo de Apple en iOS 13?

Paso 1: Actualice su iPhone a iOS 13 para usar la función de seguimiento de ciclo.

Paso 2: Inicie la aplicación Salud y toque Examinar y, en Categorías de salud, puede encontrar 'Seguimiento del ciclo'.

Paso 3: toca Seguimiento del ciclo y "Comenzar".

Paso 4: A continuación, este rastreador del período de Apple para mujeres le dará un resumen de esta aplicación junto con la temperatura corporal basal, los síntomas del seguimiento del ciclo, etc.

Paso 5: desde la página siguiente, debe iniciar sesión en los detalles como Último período, cuánto suele durar y, finalmente, la duración del ciclo.

Estos pasos no solo configuran su rastreador de períodos de Apple, sino que también hacen que su teléfono o reloj comprenda los cambios normales e inusuales.

¿Cómo personalizar el seguimiento de ciclo de Apple en iOS 13?

Una vez que haya iniciado sesión con los detalles básicos, Apple le ha dado la libertad de personalizar varios aspectos de acuerdo con sus requisitos.

Paso 1: mientras configura y personaliza los pasos anteriores, encontrará varias páginas para personalizar.

Paso 2: Aquí, puede activar el interruptor 'Predicción del período' y 'Notificación del período' para recordarle sobre el ciclo de la menstruación. Apáguelo en caso de que no sea necesario.

Paso 3: A continuación, puede volver a alternar entre 'Predicción de ventana fértil', Registrar fertilidad y 'Registrar actividad sexual'.

Paso 4: Una vez que haya seguido los pasos anteriores, llegará a la pantalla de predicción final. A partir de ahí, la pestaña 'Opciones' le espera para una mayor personalización. Tócalo.

Paso 5: Como puede ver en las imágenes a continuación, ahora puede decidir qué desea que su rastreador de período de Apple anote y qué no. Desde la 'Predicción de la fertilidad' hasta el registro de varios síntomas, esta aplicación de seguimiento del ciclo se pregunta por ti.

De hecho, también puede personalizar la actividad sexual, el resultado de la prueba de ovulación, la calidad del moco cervical, la temperatura corporal basal y el Spotting aquí.

Esta personalización está en tus manos. Active y desactive estos interruptores cuando sea necesario.

¿Cómo registrar períodos y otros datos en el seguimiento de ciclos de Apple?

Entonces, está listo para comenzar después de ingresar los datos requeridos. Ahora llegará a la pantalla que muestra la línea de tiempo de su ciclo, el registro antiguo y la opción de personalizar cualquier cosa en ese momento.

Mire las predicciones o edítelas, de acuerdo con los cambios de su cuerpo sin ningún problema aquí.

Toque en 'Agregar período' en la parte superior derecha de la pantalla y administre sus cambios en consecuencia. El siguiente calendario le proporcionará espacio para editar.

Además, no olvide comprobar qué más le ofrece este seguimiento de ciclo en iOS 13 y WatchOS 6 .

Hay 3 etapas, que representan diferentes cosas en la pantalla de su iPhone. Veamos que son

1. Puntos rojos sólidos: los puntos sólidos representan el período registrado que ayuda a realizar el mantenimiento del ciclo y la función del cuerpo.
2. Punto rojo fijo con signo morado: si registra algún síntoma inusual como calambres, flujo abundante o vómitos durante el ciclo, el ciclo del período se marca con un punto morado. Una vez más, ayuda a darse cuenta de lo que está haciendo su cuerpo.
3. Puntos con líneas claras: aquí se ven dos tipos de colores. Los puntos de color claro representan días próximos a períodos o la posibilidad de contraerlos. Mientras que los puntos oscuros dicen que ese período debería haber llegado para entonces.

 ¡Vea el historial del ciclo con facilidad!

Finalmente, después de resolver todo, observe el historial de su ciclo, la última fecha menstrual y otros resúmenes.

¿Cómo sincronizar el seguimiento del ciclo con Apple Watch Series 5?

Ahora que este rastreador de períodos de Apple Watch ya está en su iPhone, puede operarlo desde el Apple Watch.

Paso 1: En su Apple Watch Series 5, abra la función Cycle Tracking e inicie sesión en las fechas.

Paso 2: Toque en 'Período' aquí debajo de la sección Menstruación e ingrese el tipo de flujo y nivel de flujo. Toque 'Listo' cuando haya iniciado sesión.

¡Eso es todo!

¡Seguimiento inteligente!

Señoras, estamos seguros de que ya se han enamorado por completo de esta función. En caso de que aún no haya descubierto la función Cycle Tracking, hemos detallado su uso, personalización y utilidad arriba. Asegúrese de mantenerlo en su Apple Watch y siga registrando el ciclo menstrual de su cuerpo con el tiempo y el flujo.

También queremos escuchar sus opiniones y comentarios aquí. ¡Así que la sección de comentarios a continuación te espera! Tenga un período feliz y apruebe su salud menstrual.