Principales aplicaciones y experimentos de bienestar digital de Google para realizar un seguimiento del uso del teléfono

Bienestar digital de Google

Un par de años antes, Google presentó al mundo Digital Wellbeing, un rastreador de uso de aplicaciones basado en Android que ayuda a los usuarios a rastrear el uso del teléfono y frenar su adicción a la pantalla. Era la forma de Google de hacer saber a los usuarios cómo quería que la gente pasara algún tiempo lejos de los teléfonos, lo que finalmente ayudó a la empresa a identificarse como una especie de filántropo digital. Pero solo si esta Iniciativa de Bienestar Digital se hubiera lanzado antes, Google podría haberse salido con la suya. El Bienestar Digital no fue una innovación por parte de Google, sino un proyecto de la marca Google adaptado de otras aplicaciones de seguimiento del uso de aplicaciones del mismo tipo .

Google se vuelve creativo con experimentos de aplicaciones de bienestar digital

Más tarde, para mejorar el alcance de Bienestar digital, Google lo actualizó como una función incorporada en los teléfonos inteligentes Android. Pero antes de que eso llegara a una audiencia más amplia, los rastreadores de actividad en la aplicación se integraron en aplicaciones como Facebook e Instagram . Así que ahora, Google Creative Labs y la iniciativa de Proyectos Especiales de Google se han encargado de desarrollar aplicaciones experimentales de Bienestar Digital para los usuarios. El propósito es desviar a los usuarios de sus teléfonos por medios únicos y creativos en lugar de avisarles con una alarma de seguimiento para que conozcan el tiempo que pasan frente a la pantalla en los teléfonos Android.

Principales aplicaciones y experimentos de bienestar digital de Google

Google ha estado trabajando en tales experimentos durante un tiempo, y recientemente se les han unido tres nuevas aplicaciones creativas de bienestar digital. Estas son las mejores aplicaciones de bienestar digital de Google [además del bienestar digital integrado y los experimentos que debe consultar:

1. Morph

Morph, en el sentido literal, significa cambiar de una imagen a otra. Aquí, en esta aplicación experimental de Bienestar digital de Google, su teléfono cambiaría un modo sobre otro en un momento o lugar en particular. De esta manera, puede bloquear ciertas aplicaciones durante un período de tiempo específico y mantener solo la crítica en uso. Aprenda cómo funciona Morph para su teléfono Android para ayudarlo a rastrear el uso del teléfono a través de sus funciones a continuación.

Características:

• Morph te permite configurar diferentes modos para tu teléfono con aplicaciones específicas incluidas. Por ejemplo, cree un modo llamado Entretenimiento y agregue todas las aplicaciones de transmisión de música y video allí.

• Una vez que se seleccionan las aplicaciones, puede establecer un tiempo de activación y desactivación para ese modo en particular. También puede establecer un lugar de activación.

Por ejemplo, configure su casa como la ubicación y las 9:00 p. M. Como la hora. Aquí es cuando la gente suele volver a casa del trabajo. De esta manera, siempre que regrese a casa, tendrá su dosis de entretenimiento alineada en la pantalla.

• Tendrá que configurar Morph como una aplicación de inicio predeterminada para su teléfono Android.
• En caso de que esté utilizando Morph como lanzador en un momento aleatorio, puede cambiar entre modos, que también permiten el acceso a todas las aplicaciones a la vez. Para eso, puede otorgar acceso de notificación a Morph.

2. Buzón postal

Post Box, una aplicación básica de Android Digital Wellbeing de Google, ofrece una amplia desintoxicación de su rutina diaria de eliminación de notificaciones. Post Box limita su acceso a sus notificaciones y le ayuda a mantener una mayor distancia de su adicción a las redes sociales .

Características:

• Post Box bloquea todas las notificaciones de aplicaciones que ha habilitado en la configuración de su teléfono en pasos simples.

• El buzón de correos bloquea las notificaciones de mapas , calendario, fotos, música, noticias, banca, etc. Requerirá acceso a notificaciones para el mismo.

• Puede configurar cuatro temporizadores a través del buzón de correos en un día. Todas sus notificaciones aparecerían solo en estos cuatro casos, mientras que puede descansar de su teléfono durante el resto del día.
• El buzón de correos se puede desactivar saliéndolo a través de la configuración del teléfono sin problemas.

3. Isla desierta

Desert Island es una aplicación de lanzamiento de Google, diseñada como parte de su experimento de Bienestar Digital. En lugar de ayudarlo a rastrear el uso del teléfono, le restringe directamente el acceso a sus aplicaciones de Android, aparte de algunas críticas. De esta manera, puede ocultar aplicaciones en Android y abstenerse de un uso extensivo de su teléfono y solo desbloquearlo para usos importantes.

Características:

• Desert Island actúa como una aplicación de inicio para su teléfono Android , que solo permite que 7 aplicaciones de su elección estén en la pantalla de inicio.
• El resto de las aplicaciones, además de las siete elegidas, están bloqueadas de acceso.
• Deberá configurar Desert Island como su lanzador predeterminado en su dispositivo Android para permitirle ejecutar sus objetivos de bienestar digital.

4. Volteamos

En caso de que esté buscando reducir colectivamente su tiempo de pantalla en teléfonos Android junto con los miembros de su familia, We Flip es la aplicación de bienestar digital para usted. No, no es un rastreador de uso de aplicaciones para redes sociales u otros; pero, de hecho, es un interruptor automático para desconectarte por completo de tu teléfono. Puede conectarse con los dispositivos Android cercanos de su grupo y luego activar colectivamente el interruptor en la pantalla para poner su teléfono en suspensión y retención. Y luego, simplemente disfrute de unos momentos de paz con sus amigos y seres queridos.

Características:

• Actúa como una aplicación colectiva de bienestar digital al conectarse a dispositivos cercanos a través de Bluetooth.

• Una vez conectados, los usuarios conectados pueden activar el interruptor simultáneamente y luego desconectar sus teléfonos.
• La sesión para dormir se ejecuta hasta que uno de los miembros vuelve a activar el interruptor para encender su teléfono.
• De esta manera, puede realizar un seguimiento del uso del teléfono para usted y para el grupo y ver cuánto tiempo usted y sus amigos pueden esperar sin mirar sus notificaciones.

5. Desbloquear reloj

Como sugiere el nombre, es un recuento de reloj para que pueda realizar un seguimiento del uso del teléfono. La aplicación actúa como un fondo de pantalla en vivo para la pantalla de inicio de Android , que mostraría un número. El número aumentará automáticamente en uno cada vez que desbloquee su teléfono.

Características:

• Este experimento de bienestar digital permite a los usuarios realizar un seguimiento de cuántas veces desbloquean sus teléfonos en un día.
• La aplicación, una vez descargada, se agrega a la lista de fondos de pantalla en vivo de su teléfono en lugar del cajón de aplicaciones. Para los teléfonos que no funcionan con Android estándar, deberá descargar la aplicación Google Wallpapers a través de Play Store para acceder a ella.

• Para habilitar Desbloquear reloj, configúrelo como un fondo de pantalla en vivo para su pantalla. Ahora, simplemente comience a rastrear el uso de su teléfono. Se le pedirá que reduzca el tiempo de pantalla a medida que se exceda el tiempo de desbloqueo.

6. Burbujas de actividad

Activity Bubbles es también una aplicación de seguimiento de actividad de fondos de pantalla desarrollada bajo el experimento de Bienestar Digital de Google. Aquí, si configura Activity Bubbles como su fondo de pantalla, verá más y más burbujas cubriendo su pantalla a medida que desbloquea su teléfono.

Características:

• Más como un fondo de pantalla de Bienestar digital, a diferencia de Desbloquear reloj, Activity Bubbles aparece como una aplicación en el cajón de su aplicación y, por lo tanto, se puede activar directamente desde allí.
• Una vez configurado, verá caer una pequeña burbuja blanca en la parte inferior de la pantalla.

• A medida que comenzara a desbloquear su dispositivo, la cantidad de burbujas aumentaría. Cuantas más veces desbloquee su dispositivo, más burbujas se llenará su pantalla.
• De esta manera, tendrá un seguimiento del uso del teléfono y sabrá con qué frecuencia está desbloqueando su teléfono para verificar las notificaciones y navegar por la web.

7. Cronómetro de pantalla

Otro fondo de pantalla en vivo para que pueda mantener un seguimiento en vivo del uso del teléfono y mantener el Bienestar digital, Screen Stopwatch se ejecuta en la pantalla de inicio y la pantalla de bloqueo de forma continua cada vez que la pantalla está desbloqueada. Se reinicia cada nuevo día, lo que le ayuda a realizar un seguimiento del uso del teléfono y saber cuánto tiempo ha mantenido la vista fija en la pantalla.

Características:

• Se puede configurar como fondo de pantalla en vivo para la pantalla de inicio o la pantalla de bloqueo. Se encuentra en el cajón de aplicaciones como una aplicación separada como Activity Bubbles.

• El cronómetro funciona en formato Hora: Minuto: Segundo .
• Se detiene cuando la pantalla de su teléfono se oscurece y se reanuda en el mismo momento en que se enciende.

8. Sobre

Este es el enfoque más exclusivo hacia el bienestar digital que jamás se haya hecho. Envelope no es solo otra aplicación de bienestar digital de Google para rastrear el uso del teléfono, sino que también es un papel físico para bloquear su teléfono.

El sobre es un papel diseñado por Google, en el que puede colocar su teléfono en una caja. Antes de eso, configure la aplicación Envelope como la aplicación de inicio predeterminada en su teléfono y luego coloque su teléfono en el papel. Desde el propio papel, puede escribir números y hacer llamadas e incluso puede hacer clic en las imágenes [sin vista previa]. Características:

• La aplicación Envelope debe configurarse como su aplicación de inicio predeterminada. Una vez hecho esto, mantenga su teléfono dentro del Sobre de papel de Google.
• El papel tiene un teclado. Puede realizar llamadas tocando el teclado de papel en el sobre. La pantalla de su teléfono podría detectar la capacitancia de sus dedos sobre el papel.

• Ya no podrás mirar la pantalla. Por lo tanto, su teléfono solo se usaría para hacer llamadas. Sin embargo, puede acceder al bloqueo de huellas dactilares ya que el sobre tiene un agujero para acceder a él.
• Una vez que haya terminado con su trabajo, puede sacar su teléfono del papel y ver cuánto tiempo lo ha usado.

9. Desintoxicación digital

Digital Detox es más una extensión de Bienestar digital para Chrome y, por lo tanto, no está disponible para su teléfono móvil. Básicamente, está destinado a ayudar a mantener una sensación similar de desintoxicación digital y bienestar digital también en la web. La idea aquí es calcular la cantidad de desplazamiento diario en la web en forma de distancia recorrida. Esto permitiría a los usuarios realizar un seguimiento de cuánto se han desplazado en la web.

Características:

• Agrega la extensión a Chrome. Luego, continúe revisando sus redes sociales y otros pergaminos web.
• A medida que se desplaza, se calibrará como una distancia recorrida y se colocará directamente en la pista del Camino Francés .

Fuente de la imagen: experimentos con Google

• El Camino Francés es una ruta de peregrinaje que la gente viaja a pie desde St. Jean Pied de Port en Francia hasta Santiago de Compostela en España.
• No, no está recorriendo el camino de verdad, pero su distancia de desplazamiento se compararía con esta ruta de 500 millas.
• De esta manera, sabrá si se está desplazando demasiado para igualar la distancia del Camino Francés en 30-35 días. Si es así, entonces necesitas una desintoxicación digital.

10. Ancla

Anchor es otra extensión de Chrome creada para concienciar a las personas de la web sobre el bienestar digital. No hace más que convertir tu pantalla en un océano. Verías peces como figuras y cuerpos acuáticos flotando en tu pantalla. A medida que se desplaza hacia abajo, será como bajar por el océano como lo hace un ancla de un barco.

Características:

• La extensión convierte tu pantalla en un océano. Podrías ver el contenido de la pantalla con seres acuáticos flotando alrededor.

Fuente de la imagen: experimentos con Google

• La pantalla comienza a ponerse azul oscuro, ya que sigue oscureciendo en el océano a medida que bajas como un ancla.
• Se detiene tan pronto como tocas el fondo del océano. De esta manera, podrá controlar su hábito de desplazarse por las noticias durante mucho tiempo.

11. Teléfono de papel

Paper Box puede ayudar a mantener el Bienestar Digital y lograr la desintoxicación digital, pero antes de eso, te generaría mucho estrés. Paper Phone permite a los usuarios imprimir literalmente detalles importantes desde su teléfono a través de una impresora cercana.

Puede elegir por sí mismo los detalles importantes que necesitará ese día desde su teléfono, imprimirlos a través de una impresora y luego dejar su teléfono a un lado y usar esas impresiones para acceder a esos detalles. Suena como un dolor de cabeza, ¿verdad? Y un claro desperdicio de papel.

Características:

• Elija los detalles para imprimir desde su teléfono. Puede elegir entre Contactos, Imágenes, Navegaciones, Calendario del día, Notas, Clima, etc.
• Hay limitaciones en la elección. Por ejemplo, puede elegir hasta siete contactos importantes para imprimir únicamente. De manera similar, puede elegir solo una navegación [origen a destino] por impresión [solo es útil si puede leer mapas.

• No puede tener una nota de su teléfono para que se imprima, pero puede tener una hoja de papel vacía para tomar notas del día.
• Se creará un PDF con todos los detalles que haya marcado como importantes para el día. Imprímalos, tómelos como un folleto y salga para su trabajo. La idea es utilizar estos papeles de información para acceder a cualquier detalle en lugar de desbloquear tu teléfono.
• Paper Phone también tiene juegos como Sudoku, que puedes imprimir y jugar sobre la marcha.

Nuestra Elección

Estos experimentos de bienestar digital de Google se están creando para difundir la conciencia sobre la desintoxicación digital de formas únicas y creativas, y algunas de ellas son literalmente excepcionales. Los usé todos, además de Envelope, ya que el papel no estaba disponible, y encontré a Morph como la primera opción.

En primer lugar, no le impide usar su teléfono, pero es la única aplicación que restringe cierta aplicación, o podemos decir que está configurando su teléfono según su rutina diaria. Puede mantener solo aplicaciones de trabajo en la pantalla mientras está en el trabajo y configurar Morph para que cambie al modo de entretenimiento a la hora en que normalmente está en casa. Básicamente, esto le ayuda a dividir su tiempo correctamente y evita una pérdida innecesaria de tiempo por teléfono.

Además de estos, los fondos de pantalla en vivo Unlock Clock y Screen Stopwatch son bastante sorprendentes. No le están impidiendo usar su teléfono, pero le están regañando por cuánto tiempo ha estado pegado a su teléfono con pegamento.

Haz tu elección y cuéntanos:

Utilice los experimentos de la aplicación Bienestar digital de Google y díganos cuál le gusta más. Estos son algunos experimentos divertidos y vale la pena probarlos. Entonces, elija uno y presione la sección de comentarios.

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