Jaga Kesehatan Jantung Anda Dengan 5 Aplikasi Pemantau Detak Jantung Terbaik Ini

Ini mungkin terasa seperti pembukaan yang mengejutkan bagi sebagian orang, tetapi analisis terbaru menggambarkan bahwa sekitar 610.000 orang di AS meninggal karena penyakit jantung setiap tahun. Berita ini saja dapat meningkatkan tekanan darah Anda, terutama jika gaya hidup Anda tidak terlalu aktif atau Anda suka merokok atau minum. Oleh karena itu, situasinya cukup mengkhawatirkan.

Bahkan jika Anda sehat, bugar, dan baik-baik saja, selalu berguna untuk memiliki aplikasi pemantauan detak jantung di Android atau iPhone Anda. Mengapa? Jika Anda berpikir apa yang dapat dilakukan aplikasi dalam menjaga kesehatan jantung Anda, pikirkan lagi! Dari detail kecil seperti tekanan darah, berat badan, BMI hingga saran tentang penyakit serangan jantung, Anda dapat menemukan semuanya. Gulir untuk mempelajari fitur khusus masing-masing dan jangan lupa untuk menyimpan aplikasi monitor jantung yang paling sesuai di ponsel Anda hari ini.

1. Detak Jantung Instan: HR Monitor dan Pulse Checker

Membanggakan dirinya sebagai salah satu aplikasi jantung teratas di seluruh dunia, Detak jantung instan terkenal dengan akurasinya. Menariknya, saat Anda meletakkan jari di lensa kamera ponsel, pulsa Anda akan ditampilkan. Ini juga memantau latihan kardio Anda sambil mengamati pembacaan sebelum dan sesudah latihan.

Perhatikan bahwa detak jantung normal berkisar antara 60-100 BPM dan berfluktuasi karena faktor-faktor seperti stres, kecemasan, depresi, emosi, dll. Anda harus mencatatnya dan menemui dokter jika seandainya melewati atau menurunkan batas.

Fitur Khusus :

• Aplikasi jantung ini membentuk grafik bentuk gelombang pulsa dan menawarkan tes StandUP untuk mengukur kelelahan tubuh.
• Menyimpan log terpisah dari detak jantung selama latihan atau istirahat.

Hati-hati: Android | iPhone

Baca juga:-

Bagaimana Menjaga Diabetes Di Bawah Kontrol Menggunakan ... Hidup dengan diabetes tentu semua tentang mempertahankan gaya hidup sehat untuk melawan efeknya. Baca artikel ini untuk belajar...

2. Respon Titik Pulsa

Dalam keadaan darurat jantung, aplikasi jantung ini akan menghubungkan Anda dengan anggota komunitas terlatih CPR untuk dukungan cepat. Selain itu, ini juga memberi tahu bantuan apa pun di sekitar lokasi Anda dengan melacak lokasi GPS. Ini juga akan membuat Anda sadar jika ada orang di sekitar Anda yang membutuhkan bantuan mendesak.

Fitur spesial:

• Ancaman lokal di wilayah seperti kebakaran, banjir juga diberitahukan melaluinya.
• Pemberitahuan "Diperlukan CPR" untuk mengaktifkan semua bantuan terdekat yang tersedia.

Hati-hati: Android | iPhone

3. Pelacak Latihan iCardio

Jelas diketahui bahwa berolahraga setiap hari sebenarnya sangat membantu untuk tetap bugar dan menjaga kesehatan jantung. Di sinilah iCardio hadir dalam gambaran yang mendorong Anda untuk melakukan aktivitas di luar ruangan. Bersamaan dengan itu, ia memperhatikan pelacak GPS untuk aktivitas luar ruangan Anda, memeriksa apakah berat badan atau denyut nadi istirahat Anda meningkat, dan memberi tahu jika grafik kesehatan secara keseluruhan tidak benar. Plus, Anda dapat menyinkronkan data Anda dengan Google Fit, Fitbit, MisFit, dll. Ya!

Fitur spesial:

• Email hasil latihan Anda ke teman atau dokter keluarga untuk dianalisis.
• Fitur pelacakan kalori berdasarkan intensitas jantung serta faktor lain seperti tinggi, berat, dll.

Hati-hati : Android | iPhone

4. Kardio Visual

Dinilai sebagai salah satu aplikasi paling menakjubkan untuk memantau detak jantung, Cardio Visual memiliki perpustakaan lengkap video dan grafik yang dikurasi yang menjelaskan tentang kesehatan jantung, faktor risiko, serta pencegahan dan perawatannya. Aplikasi ini memiliki 2 antarmuka: satu untuk dokter sebagai sumber pendidikan dan kedua untuk pasien jantung di rumah.

Fitur spesial:

• Tetap fokus pada kondisi tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi, lubang di jantung, dll.
• Solusi satu atap untuk berita yang diperbarui secara berkala tentang penyakit jantung.

Hati-hati : Android | iPhone

Baca juga:-

10 Aplikasi Lari Terbaik Untuk iPhone Dan Android... Lari adalah olahraga paling terkenal, Anda adalah penggila kebugaran dan ingin berlari, maka Anda harus memiliki...

5. Monitor Detak Jantung Runtastic

Berdasarkan usia dan tingkat latihan, detak jantung setiap orang tetap berbeda. Dan detak jantung Anda direkam oleh aplikasi monitor detak jantung ini saat Anda meletakkan jari Anda di lensa kamera. Ini juga akan mencatat bagaimana jantung Anda bertindak ketika Anda sedang stres atau beristirahat.

Perhatikan bahwa jika stres disebabkan oleh kecanduan media sosial di ponsel Anda atau ponsel anak-anak Anda, unduh Social Fever dan hubungkan kembali dengan dunia nyata. Social Fever akan melacak penggunaan aktivitas sosial Anda dan mengingatkan Anda untuk tetap bahagia dengan bermain dengan hewan peliharaan, memasak piring atau minum segelas air.

Fitur spesial:

• Bandingkan hasil Anda setiap hari, minggu atau bulan.
• Ilustrasi grafik yang tepat untuk menjelaskan sejarah dan masa kini.

Hati-hati :

Anda Tidak Bisa Mengalahkan Jantung yang Sehat

Mengingat laporan kesehatan terbaru dan perubahan gaya hidup individu, yang terbaik adalah menjaga kesehatan jantung Anda. Dan untungnya, aplikasi jantung ini membantu mengelolanya sampai batas tertentu. Dikatakan juga bahwa setelah usia 40 tahun, Anda harus mengawasi kesehatan Anda secara keseluruhan dengan sangat hati-hati. Berkat aplikasi ini sekali lagi untuk membuat hati Anda bahagia dan hidup! Tetap waspada dan tetap sehat!