Aplikasi yang Membantu Menyembuhkan Insomnia

Kurang tidur atau Insomnia, adalah salah satu penyakit yang paling menjengkelkan atau rumit yang bisa diderita seseorang. Itu membuat seseorang lelah, dan sangat mengurangi tingkat energi seseorang. Ada banyak alasan psikologis, medis, emosional dan fisik yang menyebabkan Insomnia. Ada beberapa aplikasi yang tersedia untuk pengguna ponsel cerdas yang membantu mereka dalam menyembuhkan hal yang sama. Meskipun tidak ada aplikasi atau perangkat lunak yang dapat mengklaim sebagai jawaban untuk semua masalah insomnia, mereka mencoba yang terbaik untuk membantu pengguna. Jadi burung hantu malam yang baik, coba dan aplikasi, dan lihat itu membantu. Disebutkan di bawah ini adalah aplikasi tidur terbaik yang membantu dalam Insomnia.

1.  Relax & Sleep Well oleh Glenn Harrold

• Unduh: Android / iOS
• Biaya: Gratis (Pembelian dalam Aplikasi hingga $2,99)

Untuk tidur nyenyak, tanpa istirahat, seseorang perlu tidur nyenyak. Ketika tidak ada yang berhasil, hipnosis adalah salah satu dari sedikit praktik yang membantu seseorang tertidur dan bangun dengan segar. Glenn Harrold, adalah seorang hipnoterapis terkemuka yang telah membuat aplikasi ini dengan beberapa sub divisi seperti penurunan berat badan, kecemasan, harga diri antara lain. Sementara, yang lain sama-sama berguna bagi mereka yang membutuhkan bantuan mereka, hipnosis tidur menawarkan trek yang berkisar dari Meditasi Solfeggio hingga trek suara Glenn yang menenangkan dengan efek suara tambahan di latar belakang. Ini memastikan bahwa orang tersebut tidur nyenyak dan juga dapat menikmati lucid dream. Fitur utama dari aplikasi ini adalah:

• Menawarkan rekaman digital seni dari banyak teknik hipnosis Glen.
• Efek suara yang mengubah gelombang otak menjadi relaksasi dan memastikan tidur nyenyak.
• Membantu orang yang telah lama menderita kurang tidur.
• Opsi daftar putarnya membantu seseorang mengunduh trek dan mengatur jadwal tidurnya.

2. Pzizz

• Unduhan: iOS , Android
• Biaya: Gratis (Pembelian dalam aplikasi bervariasi)

Ketika sebuah produk direkomendasikan oleh J. K Rowling, (penulis serial Harry Potter), dapat dipastikan bahwa ada substansi dan bukan hanya kata-kata di balik aplikasi ini. Aplikasi ini adalah kelas terpisah dari yang lain karena melayani langsung ke otak. Anda membacanya dengan benar. Meskipun penting untuk membuat akun sebelum Anda dapat menggunakannya, aplikasi ini menciptakan suara dan gelombang suara yang membuat mereka yang menderita PTSD bahkan tertidur lelap. Faktor terpenting yang membuat Pzizz menjadi aplikasi yang luar biasa adalah penggunaan psikoakustik yang dipatenkan. Mereka menciptakan alam mimpi karena seseorang tertidur lelap. Fitur utama lainnya adalah:

• Membantu seseorang berhenti berpikir berlebihan.
• Memiliki musik cooldown dan musik bangun yang terpisah.
• Ini kompatibel bahkan saat offline.
• Mudah mengelola riwayat trek seseorang.

3. Suara Alam Santai dan Tidur

• Unduhan: Android .
• Biaya: Gratis (Tidak termasuk pembelian dalam aplikasi)

Banyak yang bilang, 'santai saja'. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Bagi mereka yang memiliki pekerjaan stres tinggi, bersantai itu sendiri adalah tugas. Mereka mencoba level terbaik mereka, dan kadang-kadang bahkan berharap mereka bisa mematikan otak mereka. Aplikasi untuk insomnia ini menggunakan suara dan efek alami untuk membantu seseorang mencapai tingkat relaksasi di mana seseorang dapat dengan mudah tertidur. Penggunaan terapi audio sangat efektif karena kurangnya stimulasi visual menenangkan pikiran dan efek suara yang diputar di aplikasi semuanya alami. Dari guntur dan hujan, hingga suara laut, suara binatang, bahkan merangsang seseorang untuk mengalami malam di hutan dengan tambahan suara air terjun dan alam secara keseluruhan. Terapi audio bekerja. Ini fitur utama tambahan adalah:

• Tidak ada suara putih yang digunakan dalam aplikasi ini. Satu-satunya bagian di mana mereka diterapkan adalah untuk 'tidur bayi'.
• Terapi musik membantu menenangkan seseorang ke dalam keadaan santai. Ada bagian terpisah di mana seseorang dapat memilih musik tergantung pada sakit kepala atau tingkat tekanan darah mereka.
• Karena suara alam digunakan, tidak ada penggunaan alat musik apa pun.

Baca Juga:  10 Aplikasi Game Road Trip Terbaik Untuk Anak-Anak

 4. Jenius Tidur

• Unduh: Android
• Biaya: $ 4,99

Dibuat secara ilmiah untuk membantu seseorang rileks dan tidur nyenyak. Ini adalah salah satu aplikasi tidur terbaik karena harus digunakan bagi mereka yang menderita penyakit mental, emosional, dan fisik yang menyebabkan kurang tidur. Ini sangat efektif sehingga bahkan membantu astronot NASA menemukan hiburan di luar angkasa! Fitur utamanya adalah:

• Ini memiliki 4 program tidur yang berbeda untuk banyak penggunanya.
• Ini memiliki fitur khusus untuk 'Power Nap'. Tidur siang ini meningkatkan kinerja di tempat kerja dan meningkatkan konsentrasi.
• Fitur terbaiknya adalah program relaksasi. Dengan itu, seseorang dapat benar-benar bersantai dengan melepaskan segala urusan kantor dan pekerjaan atau stres.

5. Melodi Santai

• Unduhan: Android / iOS
• Biaya: Gratis (Penawaran dalam pembelian aplikasi)

Apa yang lebih baik dari kustomisasi? Dengan Relax Melodies, seseorang dapat membuat soundtrack pilihan mereka sendiri. Dari white noise hingga suara alam hingga bahkan lagu meditasi, tidak ada yang lebih diinginkan untuk menciptakan soundtrack yang sempurna untuk benar-benar bersantai. Dengan menggunakan aplikasi ini, seseorang akhirnya dapat mengontrol insomnia, tinnitus, dan tidur malam yang nyenyak. Fitur utamanya adalah:

• Menawarkan lebih dari 50 jenis suara relaksasi yang berbeda.
• Membantu mencapai kedamaian batin saat bermeditasi.
• Opsi pengatur waktu membantu seseorang menghentikan aplikasi dengan mudah.

 6. Kebisingan 

• Unduh: Android / iOS
• Biaya: $ 1,99

 Ketika sebuah aplikasi membantu seseorang untuk bersantai, tidak hanya untuk tidur, tetapi dalam menyelesaikan tugas sehari-hari, Anda hanya tahu bahwa mereka melakukan sesuatu. Dengan Noisli, seseorang dapat melepaskan diri dari ruang kelas yang bising, area kerja yang kacau hanya dengan mendengarkan aplikasi. Dengan itu, seseorang dapat membatalkan kebisingan eksternal dan memilih trek yang paling sesuai dengan pikiran Anda. Fitur utamanya adalah:

• Menawarkan dukungan suara latar offline kepada mereka yang menderita PTSD dan kecemasan parah.
• Ini memungkinkan pengguna untuk menyinkronkan suara mereka ke beberapa perangkat.
• Menawarkan opsi penyesuaian kepada pengguna untuk membuat kombinasi trek yang paling cocok untuk mereka. Ini dapat mencakup, white noise, suara meditasi, suara alam, dll.
• Sempurna untuk anak-anak yang hiper dan menderita ADHD.

 7. Kebisingan Putih

• Unduh: iOS , Android
• Biaya: $0,99

Ini adalah salah satu aplikasi terbaik untuk memblokir gangguan dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak atau bahkan tidur siang di tempat kerja. Dengan katalog suara yang besar dan sama-sama mengesankan, aplikasi ini memiliki 40+ loop suara untuk penggunanya. Menawarkan navigasi yang mudah kepada pengguna dan menghasilkan antarmuka pengguna warna khusus. Ini meningkatkan fokus dan memberi pengguna suara latar yang menenangkan pilihan dan kenyamanan mereka. Fitur utama lainnya adalah:

• Tidak ada iklan saat aplikasi bekerja. Ini menghilangkan gangguan besar yang sayangnya ditemukan di aplikasi lain.
• Jenis alarm yang keluar-masuk membuat bangun menjadi proses yang menyegarkan dan bukan dengan kejutan alarm yang menggelegar di telinga seseorang.
• Bekerja pada beberapa perangkat iOS dan Android.

Wajib Dibaca :  10 Aplikasi Raspberry Pi Terbaik Tahun 2018

8. Jam Tidur

• Unduh: Android / iOS
• Biaya: Gratis (Pembelian dalam Aplikasi dari $1,99 hingga $29.99)

Meskipun ada banyak aplikasi pelacak tidur, ada beberapa aplikasi seperti Jam Tidur yang membantu kita tertidur. Tujuan utama dari aplikasi ini adalah untuk menganalisis saat yang tepat ketika seseorang tidur paling nyenyak. Dengan itu seseorang dapat dengan mudah meningkatkan gaya tidur mereka dan mengulanginya untuk malam lain sampai menjadi norma bagi tubuh. Fitur utama lainnya adalah:

• Memastikan terpeliharanya rekam jejak dan riwayat pola tidur seseorang malam demi malam.
• Ini juga memberi pengguna daftar lengkap opsi untuk mempertahankan data tidur seseorang. Bahkan membandingkan data seseorang dengan semua penggunanya, di seluruh dunia!
• Dengan bantuan analisis tidur dan teknologi yang dipatenkan, mereka dapat membantu pengguna melihat pola tidur mereka secara mendetail dan juga memberikan gambaran tentang jumlah gerakan yang dilakukan.

Di sana Anda memilikinya! Aplikasi tidur terbaik di pasar. Jadi, minum secangkir teh chamomile dan masuk ke aplikasi pilihan Anda. Selamat tidur!