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目の疲れを軽減するためにWindows10でブルーライトフィルターを有効にする方法
コンピューターで青色光フィルターを有効にすると、目の疲れが軽減されることが示されています。新しいバージョンのMicrosoftWindows 10には、青色のライトをオフにできる機能が組み込まれています。Windows 8、および7用のサードパーティアプリケーションを使用できます。
目の疲れは冗談ではありません。あなたが私のようなあなたのコンピュータやラップトップに多くの時間を費やすなら、あなたは私が話していることを正確に知っています。あなたの目は水をまき、ざらざらした感じを始めます。緊張感と「引っ張る」感覚を実際に感じることができます。一体、あなたのそれらの目はただただ疲れているとさえ感じるかもしれません。画面を適切に調整しないと、頭痛の種が多くなりがちです。
画面の明るさを下げても、画面から青い光が放射されます。それらの排出量はそれ自体で十分に高いので、あなたの目は私がちょうど上で述べたそれらの素敵な楽しいことのすべてを始めさせます。面白くないですよね？
網膜にある錐体と桿体の他に、メラノプシンと呼ばれるものもあります。簡単に言えば、メラノプシンは青色光に敏感な色素であり、それはあなたがより大きな光感度を持つことにつながります。
眼精疲労と感度をどのように減らすことができますか？ありがたいことに、Microsoftは設定にシンプルなBlue LightSensitivity調整パネルを追加しました。これをオンにして、ニーズに合わせて調整する方法を見てみましょう。
Windows10でブルーライトフィルターをオンにする方法
まず、「Windowsキー」と「A」の文字ボタンを同時に押して、「アクションセンター」を開きます。
「拡張」と表示されている場所をクリックし、「常夜灯」の四角をクリックしてオンにします。
デスクトップをクリックしてアクションセンターを閉じ、「Windowsキー」と「I」の文字を同時に押して設定を開きます。
最初のオプションである「システム」をクリックしてから、左側の「表示」をクリックします。
クリックして[常夜灯]ボタンをオンの位置に切り替え、[常夜灯の設定]と表示されている場所の下をクリックします。
この常夜灯の設定画面には、選択できるいくつかのオプションが表示されます。私はあなたに何を選ぶべきかを言うことができません：それは個人的な好みの問題です。ただし、これらの設定について簡単に説明します。
ブルーライトフィルターはすでにオンになっています。上部には、日の出時にオフに戻るように設定されていることが示されています。さらに、翌日の日の出の正確な時刻も示されています。
すぐ下に、必要に応じてクリックしてブルーライトフィルターをオフに戻すことができるボタンが表示されます。
次は、私が呼んでいるスライディングスケールです。ここであなたの個人的な好みが出てきます：スライドで遊んでください。画面をニーズに合わせて調整できるように、夜間にこれを行うことをお勧めします。あなたの視力の必要性と快適さのレベルに応じて、暖かくまたは軽くしてください。
最後に、常夜灯のスケジュールを選択できます。この設定をオンの位置に切り替えたい場合は、コンピューターで毎日電源をオフにしてからオンにし、日の出と日の入りを切り替えることができます。または、選択した時間を手動で設定することもできます。それはあなた次第です！
これで、Windows 10でブルーライトフィルターがオンになり、目の疲れを軽減するように調整されました。少し使ってみたら、どれだけ役に立ったか教えてください。私はそれが私のベーコンを救ったことを知っています！
Windowsの任意のバージョン
Windows 10が提供するよりも多くのオプションが必要な場合、またはWindows 7または8を使用する場合は、このサードパーティのオプションを使用してください。
f.luxユーティリティをダウンロードしてインストールします。
コンピュータを再起動してください。
f.luxはタスクバーで実行されます。変更するにはそれを選択します。スライダーを使用して、目的の表示温度を選択します。
ハッピーナイトサーフィン！
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