Pastikan Jantung Anda Sihat Dengan 5 Apl Pemantauan Kadar Jantung Teratas Ini

Ini mungkin terasa seperti mengejutkan bagi sesetengah orang, tetapi analisis terkini menggambarkan bahawa kira-kira 610,000 orang di Amerika Syarikat mati akibat penyakit jantung setiap tahun. Berita ini sahaja mungkin meningkatkan tekanan darah anda, terutamanya jika gaya hidup anda tidak begitu aktif atau anda menikmati merokok atau minum. Oleh itu keadaannya agak membimbangkan.

Walaupun anda sihat, cergas dan sihat, ia sentiasa berguna untuk mempunyai apl pemantauan kadar jantung pada Android atau iPhone anda. kenapa? Jika anda fikir apa yang boleh dilakukan oleh aplikasi dalam menjaga kesihatan jantung anda, fikirkan semula! Daripada butiran kecil seperti tekanan darah, berat badan, BMI hinggalah nasihat tentang penyakit serangan jantung, anda boleh menemui semuanya. Tatal ke bawah untuk mengetahui ciri istimewa setiap satu dan jangan lupa untuk menyimpan aplikasi monitor jantung yang paling sesuai pada telefon anda hari ini.

1. Denyutan Jantung Segera: Monitor HR dan Pemeriksa Nadi

Membanggakan dirinya sebagai salah satu apl jantung teratas di seluruh dunia, kadar denyutan segera terkenal dengan ketepatannya. Menariknya, apabila anda meletakkan jari anda pada lensa kamera telefon, nadi anda akan dipaparkan. Ia juga memantau senaman kardio anda sambil memerhatikan bacaan sebelum dan selepas senaman.

Ambil perhatian bahawa degupan jantung normal berjulat antara 60-100 BPM dan turun naik disebabkan oleh faktor seperti tekanan, kebimbangan, kemurungan, emosi, dll. Anda hendaklah menyimpan akaun mengenainya dan berjumpa doktor jika sekiranya ia melepasi atau menurunkan had.

Ciri-ciri Khas :

• Aplikasi jantung ini membentuk graf bentuk gelombang nadi dan menawarkan ujian StandUP untuk mengukur keletihan badan.
• Menyimpan log kadar denyutan jantung yang berasingan semasa bersenam atau berehat.

Jaga diri: Android | iPhone

Baca Juga:-

Cara Mengekalkan Diabetes Di Bawah Kawalan Menggunakan... Hidup dengan diabetes sememangnya adalah tentang mengekalkan gaya hidup sihat untuk melawan kesannya. Baca artikel ini untuk belajar...

2. Tindak Balas Titik Nadi

Sekiranya berlaku sebarang kecemasan jantung, aplikasi jantung ini akan menghubungkan anda dengan ahli komuniti terlatih CPR untuk sokongan pantas. Selain itu, ia juga memberitahu sebarang bantuan berdekatan lokasi anda dengan menjejak lokasi GPS. Ia juga akan menyedarkan anda jika sesiapa di sekeliling anda memerlukan sebarang bantuan segera.

Ciri Khas:

• Ancaman tempatan di kawasan seperti kebakaran, banjir juga dimaklumkan melaluinya.
• Pemberitahuan "CPR Diperlukan" untuk mengaktifkan semua bantuan berdekatan yang tersedia.

Jaga diri: Android | iPhone

3. Penjejak Latihan iCardio

Jelas diketahui bahawa bersenam setiap hari sebenarnya sangat membantu untuk kekal cergas dan menjaga kesihatan jantung anda. Di sinilah iCardio muncul dalam gambar yang mendorong anda untuk melakukan aktiviti luar. Bersama-sama itu, ia melihat penjejak GPS ke aktiviti luar anda, periksa sama ada berat badan atau nadi berehat anda meningkat dan memberitahu jika graf kesihatan keseluruhan tidak betul. Selain itu, anda boleh menyegerakkan data anda dengan Google Fit, Fitbit, MisFit, dll. Ya!

Ciri Khas:

• E-mel hasil senaman anda kepada rakan atau doktor keluarga untuk dianalisis.
• Ciri penjejakan kalori berdasarkan keamatan jantung serta faktor lain seperti ketinggian, berat, dsb.

Jaga diri : Android | iPhone

4. Kardio Visual

Dinilai sebagai salah satu apl paling menakjubkan untuk memantau kadar denyutan jantung, Cardio Visual mempunyai perpustakaan komprehensif video dan grafik pilihan susun yang menerangkan tentang kesihatan jantung, faktor risiko bersama-sama dengan pencegahan dan rawatannya. Aplikasi ini mempunyai 2 antara muka: satu untuk doktor sebagai sumber pendidikan dan kedua untuk pesakit jantung di rumah.

Ciri Khas:

• Sentiasa fokus pada keadaan tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi, jantung berlubang, dsb.
• Penyelesaian sehenti untuk berita yang sentiasa dikemas kini mengenai penyakit jantung.

Jaga diri : Android | iPhone

Baca Juga:-

10 Aplikasi Larian Terbaik Untuk iPhone Dan Android... Berlari adalah senaman terbaik yang diketahui, anda seorang yang gila kecergasan dan pergi untuk berlari, maka anda mesti mempunyai...

5. Monitor Denyutan Jantung Runtastic

Berdasarkan umur dan tahap latihan, degupan jantung setiap orang tetap berbeza. Dan degupan jantung anda akan dirakam oleh apl pemantau kadar jantung ini apabila anda meletakkan jari anda pada kanta kamera. Ia juga akan melihat bagaimana jantung anda bertindak apabila anda mengalami tekanan atau berehat.

Ambil perhatian bahawa sekiranya tekanan disebabkan oleh ketagihan kepada media sosial dalam telefon anda atau telefon anak-anak anda, muat turun Demam Sosial dan sambung semula dengan dunia sebenar. Demam Sosial akan menjejaki penggunaan aktiviti sosial anda dan mengingatkan anda untuk kekal gembira dengan bermain dengan haiwan peliharaan, memasak hidangan atau minum segelas air.

Ciri Khas:

• Bandingkan keputusan anda setiap hari, minggu atau bulan.
• Ilustrasi graf yang betul untuk menerangkan sejarah dan masa kini.

Jaga diri :

Anda Tidak Boleh Menyentuh Jantung yang Sihat

Mengingati laporan kesihatan terkini dan perubahan dalam gaya hidup seseorang individu, adalah lebih baik untuk mengambil berat tentang kesihatan jantung anda. Dan mujurlah, aplikasi jantung ini membantu dalam menguruskannya sedikit sebanyak. Dikatakan juga bahawa selepas umur 40 tahun, anda mesti mengawasi kesihatan keseluruhan anda dengan berhati-hati. Terima kasih kepada aplikasi ini sekali lagi untuk membuat hati anda gembira dan hidup! Kekal berhati-hati dan kekal sihat!