Sejauh manakah Kaunter Kalori Apple Watch?

Apple Watch ialah jam tangan pintar paling cekap dalam rangkaian boleh pakai hari ini yang tersedia. Ia adalah yang paling tepat dengan syarat pengiraan kadar denyutan jantung dan kiraan kalori. Ini adalah salah satu peranti terbaik untuk digunakan pada tarikh hari ini jika anda seorang yang gila kecergasan dan ingin mengawal segala-galanya. Ia juga sesuai untuk warga emas kerana ia dilengkapi dengan pelbagai ciri, yang baik untuk orang ramai memantau kesihatan dengan kerap. Apple Watch telah memperkenalkan banyak ciri untuk mengekalkan keselamatan pengguna sebagai keutamaan. Salah satu daripadanya ialah pengesanan jatuh , ciri baharu, yang menghantar SOS untuk meminta bantuan apabila ia mengesan jatuh keras. Pada masa lain, SOS kecemasan sentiasa boleh dihantar oleh pengguna apabila mereka terperangkap dalam situasi dan tidak dapat membantu diri mereka sendiri.

Begitu juga, Apple Watch dilengkapi dengan ciri unik untuk menjejaki rutin kecergasan anda. Latihan itu direkodkan dan boleh dianalisis kemudian daripada apl , atau di mana-mana sahaja pada iPhone/desktop anda yang disambungkan dengan akaun Apple anda.

Baca Juga: Fakta Apple Watch yang Kurang Diketahui.

Bagaimana Apple Watch Mengira Kalori?

Jika matlamat anda adalah untuk mengekalkan pemeriksaan berat badan anda, maka anda akan mendapati kaunter kalori Apple Watch sebagai salah satu ciri yang berguna. Ini dengan mudah memberi anda pilihan untuk memastikan kalori anda dijejaki. Sama seperti semua maklumat senaman lain ditemui pada apl Apple Health . Apple Watch mengira pembakaran kalori dengan menggunakan data daripada kalori BMR atau RMR. Anda akan dikehendaki menambah umur dan berat badan anda yang betul untuk mendapatkan keputusan dengan tepat.

Sumber Imej: laman web rasmi Apple.

Kadar metabolisme basal ialah garis asas untuk kalori yang dibakar dalam satu jam. Pengukuran yang tepat hanya boleh dilakukan secara saintifik; oleh itu, ia diramalkan dengan statistik- tinggi, berat, jantina dan umur. Sebab Apple Watch meminta anda memasukkan maklumat ini apabila anda menyediakannya adalah untuk memberikan hasil yang lebih baik. Cincin pergerakan tidak menunjukkan ramalan, kerana ia akan berfungsi pada pergerakan, yang dianggap sebagai aktiviti untuk membakar kalori. Oleh itu, kalori yang dibakar Apple Watch dikira dengan formula yang diberikan di bawah.

Kalori aktif = Jumlah kalori – BMR

Jumlah kalori dan kalori aktif kedua-duanya terdapat pada apl Aktiviti pada iPhone anda .

Apple Watch mempertimbangkan semua data kadar denyutan jantung , jantina, umur, berat daripada aktiviti. Oleh itu, Apple Watch akan berfungsi dengan semua aktiviti anda.

Sumber Imej: laman web rasmi Apple.

Sebab mengapa kiraan kalori Apple Watch berbeza daripada banyak penjejak kecergasan lain ialah mereka memberikan hasil untuk jumlah kalori. Sementara itu, hasil sebenar yang dipertimbangkan haruslah kalori Aktif kerana ia adalah yang perlu diberi tumpuan. Terdapat pelbagai apl senaman untuk Apple Watch yang membantu dalam memastikan anda cergas.

Ingat sentiasa untuk memastikan iPhone anda disambungkan ke Apple Watch anda untuk menyimpan log data anda.

Baca Juga: Cara mengukur kebolehubahan kadar Jantung pada Apple Watch .

Ambil perhatian bahawa, setiap pergerakan yang dianggap lebih daripada berjalan pantas adalah latihan untuk penderia Apple Watch . Pastikan anda mengiranya dalam Latihan anda dan gerakkan Matlamat.

Mari kita lihat langkah-langkah yang diperlukan untuk menyemak Penjejak Kalori Apple Watch .

Untuk menyemak ini gunakan iPhone anda,

Langkah 1: Buka Apl Kesihatan.

Langkah 2: Dalam bahagian Ringkasan, Ketik pada ikon Profil di penjuru kanan sebelah atas.

Langkah 3: Pergi ke Profil Kesihatan dan semak Nama, Tarikh lahir, jantina dan spesifikasi lain anda.

Ketik Selesai apabila anda selesai menambah semua butiran. Kembali ke Ringkasan.

Langkah 4: Ketik pada Tunjukkan Semua Data Kesihatan. Kini di bawah bahagian Hari Ini. Di bawah Tenaga Aktif dan Tenaga Rehat, anda boleh melihat kiraan Kalori.

Tambahkan kedua-dua keputusan ini bersama-sama untuk mendapatkan jumlah kalori yang dibakar sepanjang hari. Ketik pada setiap pilihan untuk mengetahui lebih lanjut tentang Tenaga Aktif dan Rehat.

Keputusan:

Apple Watch mempunyai beberapa ciri yang menjadikannya penjejak kecergasan terbaik. Baca petua Apple Watch ini yang anda mesti tahu. Bacaan yang diberikan oleh kaunter kalori Apple Watch adalah sangat tepat. Anda boleh menggunakan ini untuk mengukur dan memastikan kalori anda dibakar setiap hari dalam pemeriksaan.

Kami Suka Mendengar Daripada Anda

Kami mendapati kaunter kalori Apple Watch tepat dalam mengira kalori yang dibakar dan oleh itu, yang paling berguna daripada semua . Memandangkan apl Apple Health mendapat maklumat terbaik untuk pembakaran kalori anda kerana ia adalah kalori sebenar yang dibakar. Semasa kami mengakhiri siaran itu, kami ingin mengetahui pandangan anda. Cadangan dan komen anda dialu-alukan di ruangan komen di bawah. Kongsi maklumat dengan rakan anda dan orang lain dengan berkongsi artikel di media sosial.